每个女性来月经的时候都会十分的痛苦，很多女孩子喜欢吃甜食，特别是巧克力，但巧克力中的可可会加速血液的流快。有些人认为来月经的时候可以吃巧克力，因为只要少量的吃就没有什么事了，我们来了解一下月经来了能不能吃巧克力。
高质量的甜食能够增加血液的循环，很多女孩子都比较喜欢吃甜食，特别是巧克力，巧克力当中含有了非常多的可可，可可能够有效的加速血液的循环，所以有些人认为在来月经的时候吃巧克力，能够促进血液的循环有助于毒素的排出，吃巧克力可以减少平滑肌的收缩与血管的痉挛，能够缓解痛经的状况，同时巧克力当中又含有了非常多的单糖单糖能够促进人体的吸收，有助于，身体对于一些营养物质的吸收，对于女性在月经期间的痛经以及失眠，能够起到很好的缓解作用。
虽然说巧克力对于身体的痛经能够有一定的缓解作用，但是在生理期的时候可以适当的吃一些巧克力，不要过多地食用巧克力过多地食用巧克力反而会起到相反的效果。
适当的熊巧克力有助于血液中的抗氧化物质的形成，减轻女性在经期的不适，巧克力当中还含有了非常多的半孙复合物，不能够防止巧克力本身脂肪腐化变酸，所以他在进入人体之后能够迅速的被血管所吸收，能够促进血液的流畅，能够促进毒素的排出。
以上就是月经来了能不能吃巧克力详细的说明与介绍，其实月经期间是可以吃巧克力的，因为巧克力可以减少疼痛。很多人说在月经期间吃巧克力不好，其实只要不多吃就可以用了，多吃的话确实对身体不好。
女性来大姨妈的时候很痛苦，月经期间有很多需要注意的事项，特别是在饮食上，在每个女性每个月那几天的时候，身体都会很虚弱。乱吃东西的话，大姨妈期间很难说，造成贫血和头疼的，我们来了解一下月经期间吃什么好，经期饮食禁忌。
食物应该以营养丰富，如易消化为主，可以多喝一些水吃一些含有维生素丰富的新鲜的水果和蔬菜，这样自己的营养就能够充分的被吸收和利用，可以吃一些香蕉，香蕉当中含有的维生素B元素比较多，大姨妈来的期间，多吃香蕉能够起到安定神经的作用，有助于稳定女性的情绪，防止疾病的产生，提高自己的身体免疫力。
月经期间容易受到大姨妈的影响，女性在月经期间，往往会显得郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌失调的影响，所以可以吃一些鱼类等海鲜食物得到缓解，温补的食物也有很多，比如羊肉鸡肉，牛奶红枣等等，在大姨妈的期间吃这些食物能够得到很好的缓解，能够得到温补。
女性在大姨妈的期间，会丢失很多的铁元素，然而这就需要及时的去补充铁元素比如说我们平时吃的大豆菠菜与瘦肉等等，里面含有的铁元素就非常多能够改善女性在月经期间缺血的状况，荤素搭配合理才能够缓解女性的痛经，也能够稳定女性的情绪，对女性的身体健康有很大的帮助作用。
以上就是月经期间吃什么好，经期饮食禁忌详细的说明与介绍，除此之外在月经期间含有花椒类的食物也不能吃，很容引起月经量过多，好友就是海鲜和田螺也不要吃，很容易造成痛经。还有就是柿子梨子也不能吃，会导致大量流血。
月经是女性最重要的生理期，每个女性来月经的时候都会十分的疼痛，肚子总疼，其实来月经的时候，可以适当找一些方法来缓解，来月经的时候肚子疼到到底是怎么回事呢，是什么原因引起的呢，我们来了解一下女性来月经肚子疼怎么回事。
一般来说痛经分为生理性和病理性的，青春期的女性在月经初潮之后，来月经的时候都会出现轻微的腹痛腰酸的现象，或者是有一点犯困，这是正常的生理反应，但是如果出现疼痛难忍，面色苍白以及手脚冰冷的现象，这在医学上就被称为是痛经，应该及时的去医院做检查查明其中的原因。
在月经初潮后的一到两年里，由于子宫还没有发育完好，或者是宫颈管狭窄使得血外流不畅或者是子宫位置异常等等，都可能引起痛经现象的产生，还有一些女孩子在来月经的时候由于精神过于紧张或者是烦躁，害怕肚子痛，结果反而起到了相反的效果引起了痛经，几次痛经也受到了遗传因素的影响，如果母亲有痛经的现象女儿也会发生痛经。
有痛经的病人建议及时的去医院做检查，主要是检查自己的阴道，子宫卵巢，看这些女星的器官当中有没有出现病变和畸形，继发性的痛经病人还要检查是否出现了子宫内膜异位症，此外可以根据自己的疼痛的部位和疼痛的状况，来选择合适的治疗方法。
以上就是女性来月经肚子疼怎么回事详细的说明与介绍，来月经的时候有轻微的疼痛感都是很正常的，因为是很正常的。如果是剧烈性疼痛的话，就要考虑是不是什么疾病引起的，一定要去医院看医生。除此之外要好好的好顾自己，不能受凉。
月经期是每个成熟女性除了怀孕期间都会有的正常生理情况，我们都知道，在月经期间有着非常多的注意事项，比如：不能过于劳累、不能碰凉水、洗头发、不能剧烈运动，以及诸多的饮食禁忌，就想很多女性喜欢喝咖啡月经期也不例外。那么经期喝咖啡好不好呢?
饮用咖啡，比较容易患有心肌梗塞，尤其是女性朋友在月经前喝咖啡会引起乳房胀痛心情焦虑，情绪不稳定，以及在月经期痛经的状况，同时喝咖啡会消耗体内所存储的维生素B，破坏了碳水化合物的新陈代谢，咖啡当中还含有了咖啡因，但是速溶咖啡里的咖啡因含量远远比现磨咖啡的咖啡因少，但是同樣会导致经痛，或者是经济延长，经血过多的症状。
过多的咖啡因，只会阻碍糖类的新陈代谢作用，使乳房产生水肿出现胀痛，而且在月经期，摄入过多的咖啡因，体内就会缺少维生素B族，脚气病，神经中枢受到阻碍等等。过多的咖啡因，还会增加体内的雌性激素，这就完了会使很多的女性患有妇科疾病，比如子宫内膜移位，乳房胀痛，月经不调，而在月经期间喝了咖啡，会导致体内雌性激素迅速的上升，影响了阮朝那轮子的数量，甚至会导致卵巢的老化，加速人体的老化，并且会导致月经的紊乱，所以提示各位，在月经期最好是不要饮用咖啡。
通过阅读小编以上的文章，相信大家的疑问经期喝咖啡好不好就有了一个完善解答。咖啡的确可以提神，但是是不能长期引用的，尤其是在女性月经期，其实月经期也就一个星期，忍忍就过去了，特殊时期就要特殊对待不能吃的不能喝的就要尽量避免，保护好自己的身体生理健康。
