女人在月经前或者月经期间可能会出现腹部并挛性的疼痛，疼痛的程度根据个人的体质不同也不一样，但并不会让人全身都不舒服，也不至于影响到日常的生活，然而引起女人痛经的原因有哪些呢？应该怎么样治疗呢？ 医学证明女人痛经的原因是有多个方面的，例如子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，子宫颈管狭窄月经外流受阻，也会引起痛经，妇女子宫位置极度后屈或前屈，导致经血通畅，尽而影响痛经。另外精神以及神经因素也会导致部分妇女有疼痛的感觉。还有一些人痛经则和遗传因素有关。痛经一般都可分为原发性和继发性两种情况。原发性痛经是指女性发育初次月经来潮就出现的痛经现象，这种现象一般都是随着结婚生子慢慢的也会有相应的改善。继发性痛经是指生殖系统病变以后而引起的痛经，它的表现会随着不同病因而异，一般疼痛位置都会比较深一些，而且一般会让人感觉到隐隐作痛。
当女人出现了痛经的情况，如果是疼痛难忍的话可以适当吃些药来治疗缓解，但是比竟是药三分毒，很多药是有副作用的，女性除了吃药外最好再通过一些其他的方法来缓解痛经的症状。例如采用膝胸卧式方法即把正面脸朝下，胸部贴在地面或床上，屁股抬高，使大腿与小腿呈90度角，坚持可每日进行，持续一段时间，能调整子宫前倾或后倾所造成的痛经。也可以平躺后两手抱膝，平躺后四肢张开成大字型，将右腿举起放向左手边，如此反复尽行。
女性痛经时在钦食上也不要经常吃一些生冷的食物，坚持以上的方法，慢慢的就可以改变缓解这种症状。
很多女性，由于生活的压力和家庭的压力，经常处于一个肌肉紧绷的状态，肌肉不能得到一个放松，经期的时候会出现痛经的现象，对于女性来说，痛经是很难受的，只要经历过的女性就知道，作为一个女性，所以要更加注意自己的身体，对身体要好，爱护自己和呵护自己的工作不能小瞧！
对于一个女性来说，若果经常经期的时候痛经，说明身体是一个亚健康的状态，这种情况出现的时候，要及时去医院进行治疗，平时要即使消除自己的焦虑情绪，有什么缓解痛经的方法呢？让我们来看看：
1.多做点有有氧的运动，对于女性来说，有氧运动是很有必要做的，因为这种运动，可以减少女性的心理压力，还可以缓解女性的疼痛感，所以建议女性，在痛经的时候，可以进行一些瑜伽锻炼生体，做到对大脑的放松，释放身体的压力，还可以消除痛经带来的紧张感，环节痛经引起的头痛等状况。
2.在中医的角度看来，女性经期出现痛经的情况，主要是因为女性这个时候，身体十分寒，体寒，这要求女性在平时的时候，要注意身体的保养和保健。在平时的时候，女性可以喝多点姜茶，可以缓解痛经的情况，在经期的时候，还可以通过和红糖姜水对疼痛感惊醒缓解，同时，因为和红糖姜水，可以有助于自己的身体祛风散寒、益气养血，还可以让女性体内的污血进行清除；
建议女性朋友，经期来之前就要养成一个良好的生活习惯，特别要注意休息，经期来之前，可以喝点红糖水，达到活络气血、加快血液循环的作用，有助于来月经的时候污血的排出，在月经来之前的一个星期就喝，效果会更加明显的。
月经对于一个女性来说是很重要的，所以女性要懂得爱自己的身体，无论是大病还是小病，平时女性要尤为注意，特别是出现女性问题的时候，要及时到医院进行治疗，不要造成病情加重。月经不调对女性来说，也是一种“常病”，但是人们却不多加注意。
月经不调的患者，在平时要积极去配合治疗。生活习惯要养好，那么是什么原因导致女性患这种病呢?接下来让我们一起来了解一下：
1.有一些女性，很喜欢吸烟喝酒，但是却不知道，酒精对女性的伤害是很大的，长期喝酒、酗酒，会加重女性的身体的负担，特别要说的是，烟草中的尼古丁和焦油，会降低女性的性激素的分泌量，而且对女性的月经有一定程度进行干扰，根据数据统计，如果女性每一天吸烟达到20根以上，可能发生月经不调的可能是不吸烟者的 3倍。
2.通常，有一些女性，会喜欢去酒吧跳舞，大秀自己的身材，但是，很多女性多不知道，长期在这种环境下，对身体的伤害很大，首先，女性是要自重的，这种环境很复杂，其次，震耳欲聋的音乐，会影响到女性的情绪，还有长期在这种环境下，女性的听力会受到伤害，还会导致女性月经不调。
建议女性，要远离烟酒，对于酒来说，可以少量摄入，但是不能经常喝酒，如果有吸烟习惯的女性，建议要戒烟，在平时的时候，补充点维生素C，可以吃多点橙子、橘子子、猕猴桃等，尽量不要去酒吧这种嘈杂的地方，心情要保持愉快，减少个人的生活压力，要乐观积极向上，有一个健康的生活习惯。经常进行体育锻炼，增强自身的免疫力，不要滥用抗生素等药物。
很多女性，因为总是不注意身体，经常在晚上的时候，不及时进行休息，躺在床上刷手机，长期下去，不仅会让女性的脸色变差，甚至会导致女性出现月经不调的情况，还有就是，女性总是每天坐着，吃完就坐着，而且饮食习惯不好，经常吃一个难消化的甜食，这种生活习惯是要改变的，不然受伤害的最后的是自己。
为什么女性出现月经不调的情况越来越多呢?让我们来看看原因：
1.很多女性，因为经常夜生活都很丰富，会经常出去唱歌通宵，或者有不良的生活习惯，会去网吧通宵，酒吧等场所是经常出入的地方，或者晚上有空就会三五个朋友聚在一起进行烧烤，这样长期下去，因为女性经常吃上火的东西，生活不健康，熬夜和夜生活频繁，甚至有一些女性，烟酒都是必须的，这样更加对身体造成伤害，因为长期食用燥热的食物，女性就可能导致肠胃不好，累积久了女性就会导致便秘，在月经来的时候，会引起痛经，甚至会出现月经不调的情况。
2.女性长期对着电脑，进行操作，可能因为一些职业的问题，导致女性要长期对着电脑，而且因为现代职业的多样化，女性长期对着电脑的必要大大增加，而且有一些女性，因为职业需要就是经常打电话或者听电话，长期以来，手机等电子产品的电磁波，就会对女性造成影响;
建议女性，平时的时候，要减少对着电子产品，还有就是冰箱等电器，最好不放在卧室，也就是说，功率较大的电器，减少放置在人经常出入的地方，如果出现肠胃不通，不能通便的情况，可以喝点绿茶对这种情况进行改善。而且平时可以吃点小番茄，有助于通便。
