石榴深受女性朋友的喜爱，每逢秋天的时候看到红彤彤诱人的石榴都会买上几颗回家吃。不过对于经期的女性朋友来说还可以吃石榴吗、这个时候吃石榴对身体好吗，有没有什么危害都是所有的女性朋友都关心的问题，那么今天就来说说石榴应该怎么吃？经期还有那些水果对身体好：
1.对于经期的特殊女性朋友来说是可以吃石榴的，石榴含有大量维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。在经期吃石榴对皮肤也是有很大的好处的，我们都知道在化妆品当中石榴精华是最受欢迎的，所以吃石榴是有很大好处的。
2.经期还可以吃多吃新鲜的葡萄，吃葡萄的道理和石榴一样，都含有大量的维生素，对于皮肤也是很好的，葡萄中含有延缓衰老的物质。因此葡萄也是最受欢迎的水果之一，而当中的维生素也可以起到缓解痛经的作用，它可以稳定神经，安抚情绪，对于有经期综合症的女性朋友来说是一种很好的食物，在饮食上轻松解决痛经的问题。
3.经期也可以吃苹果，首先准备一百克猪排骨两个苹果，黑枣使用六个就可以了，首先把排骨切成小块的用热水焯一下捞出来，然后把苹果去皮切成小块的，之后把材料全部放入大碗当中隔水蒸熟。这道黑枣苹果汤不仅可以缓解痛经也可以有效的治疗子宫肌瘤，是不可多得的宝贝哟。
根据上面所说的，我们知道经期的女性朋友吃石榴不但没有坏处反而对身体有好处。除了石榴葡萄，苹果等还可以吃新鲜的蔬菜水果，适当的做一些简单的运动，加快体内血液的循环对顺利度过经期都有很好的帮助。此外在经期一定要注意保暖工作，不要让自己受寒，否则很容易造成痛经的症状，那个时候就不是很好治疗的了。
月经推迟属于月经失调的一种，常见于中老年女性患者，或者是青春期的女性，月经失调的时间如果超过一个星期就算不正常，月经失调主要表现为月经来潮的时间延迟，或者是月经来潮的时间提前，月经推迟不是一种很可怕的疾病，只要积极配合医生进行治疗一两个月的时间就可以治愈。
1.月经推迟的原因有很多，一般月经推迟三到五天是正常的情况。月经推迟的原因都有，黄体萎缩延迟，身体内的激素水平不稳定也就是内分泌失调的表现。月经推迟不是一种很严重的疾病，但是也不能完全不管。如果月经推迟同时伴有月经血量过少或过多就要及时去医院进行治疗了。
2.月经推迟的检查方法都有B超检查，子宫内膜刮片检查，血常规检查等，最常用的检查方法就是B超检查，通过B超我们可以直接看到患者子宫和卵巢的具体情况。月经推迟也有可能是因为患者患有一些生殖系统的疾病，比如说子宫肌瘤。通过子宫内膜刮片检查我们可以看出患者激素的变化情况。
3.月经推迟的治疗方法主要就是使用药物治疗或者是手术治疗这两种方法。手术治疗见效比较快，药物治疗副作用比较大，使用哪种方法具体要看患者的病情，如果患者的病情比较严重我们最好使用手术治疗的方法，如果患者的病情不是很严重可以使用药物治疗的方法。
月经失调的患者应该多喝水，保证充足的睡眠和休息的时间，多进行一些身体锻炼，这样可以帮助患者提高一些身体的免疫力，月经失调的患者应该多吃一些富含营养的蔬菜水果类的食物，这样可以帮助患者的身体吸收一些营养物质。
大家都知道女人经期正常的话月经的周期就是30天左右，女人月经不调就会让经期变得不规律，经期变得很长或者经期缩短。月经不调的症状还有女人经期的经血会变多，而且经血的颜色会变深，甚至有的女人经血会变成块状，这些都是女人月经不调的症状，月经不调对女人的危害很大，及时了解症状能够及时提醒女性朋友尽快治疗。那么月经不调是有哪些症状呢?
1.月经不调会出现经期提前
月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。
2.月经不调会出现经期延迟
平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。
3.月经不调会出现经期延长
月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。
4.月经不调会出现月经失调
月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。
5. 月经不调会出现月经中期出血(又称经间期出血、排卵性出血)
指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。
①不规则子宫出血。包括：月经过多或持续时间过长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等;
以上就是对月经不调是有哪些症状的相关介绍，如果女性朋友们发现自己的月经长时间的不正常，又有上面的一些症状，就一定要引起大家的重视了，对于月经不调女性朋友们不要掉以轻心，应该抓紧时间到医院进行咨询治疗，以免造成更加严重的后果。而且，在平时女性朋友要保护好自己，让自己的身体更加的健康。
导致月经不调的原因可能是精神压力过大、情绪异常、内分泌失调、垂体、卵巢功能失调、器质性病变等，所以在积极治疗的同时，也一定要从各方面进行调理，舒缓身心，身心都调理以及相应的饮食调理都是比较理想的方法，相信坚持一段时间病自然而然的也就好了。那么，月经不调能吃鸡肉调理吗?一起来看看。
鸡肉性温，鸡肉的功效有很多，有温中益气，补精，暖胃强腰的功效。
适应症：月经不调，痛经，带下，崩漏，产后缺乳，产后体虚，以及营养不良，贫血，肾虚等各种疾病。
鸡的种类有很多，所以鸡肉的种类也就不少了，不同的鸡肉营养和作用也是不同的，如黑鸡肉入肾，能安胎，补虚，白雄鸡肉入肺走气，安五脏，调气止咳，丹雄鸡肉入心走血，能通神解毒。
鸡肉的营养高，当中有多种人体所需的营养元素，中医认为，鸡有公母之分，所以作用也是不尽相同的，公鸡肉属阳，温补阳气的功效比较好，适宜青壮年男性食用，母鸡肉较温和，养阴益血，适宜老年人、女性和产后气血虚弱者食用，从滋补的角度来说，母鸡愈老，滋补的作用越强，所以月经不调的人、孕妇和产妇都适宜吃老母鸡肉。
以上我们对月经不调能吃鸡肉调理吗进行了详细的说明，相信大家已经有所了解。对于月经不调的女性来说一定要养成规律的作息习惯，不要熬夜，工作不宜太累，定期身体锻炼，提高身体的免疫力。在经期饮食要清淡少油腻，不要吃生冷、酸辣等一些刺激性的食物，多喝开水，保持大便的通畅。
