从月经来潮的第1天到下次月经的第1天之间的这段时期，叫周期。标准28-30天为一周期，提前或推迟不超过1周为正常。如果月经来潮周期提前10天及以上，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。月经提前10天的常见原因：
1、疾病因素
如果女性患有某些疾病，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤，颅内疾患，内分泌功能失调疾病，或者长期服用药物，都容易导致女性月经不正常。另外，内分泌功能失调也会导致月经提前，主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，都容易造成女性月经不稳。
2、药物影响
在某段时间服用的药物也会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病的药物等。停止服用这些药物后，月经一般会逐渐恢复正常。
3、饮食因素
如果女性过量食用或者长期辛辣食物和补品，或者由于节食造成营养不良，都容易造成内分泌环境的改变，导致月经不正常。
4、情绪及环境因素
女性情绪易波动，大喜大悲、心情抑郁都会影响内分泌，进而导致月经提前。同时，居住环境变化、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。
除此以外，月经提前与生育状况也有一定的关系。受孕的年龄越大，绝经就越早，而妊娠次数越少，绝经越早。这是因为初次妊娠的年龄越大，妊娠的次数就越少，导致女性排卵的次数增多，绝经就会越早。
如果偶尔一次月经提前10天，可对照上述原因分析进行调理;如果出现多次月经提前10天，则有可能是潜在疾病发出的身体预警，需要到医院的妇科进行详细的B超检查，确诊病因的情况下再考虑针对性治疗的问题。
月经不调引起的内分泌失调有多种形式。月经血凝块是一种常见的症状。月经的血凝块通常是由于子宫内膜脱落引起的出血，但如果连续出现月经量过多和血凝块的，及时进行调理，严重情况下要到医院检查看是否有其他原因。
在月经期间会有血凝块出现，这可能表示你患有子宫肌瘤，但年轻人一般不会发生这种情况，不信任的话也可以去医院做个检查。女性在月经有血凝块时，会有血瘀、气虚血瘀等表现，如面部皮肤粗糙、痤疮。个别患者面部色素沉着，直接影响美丽的外观。这种情况下，一般用中药进行调理，根据症状体征，通过活血化瘀，调气通络法效果较好。如红花、桃仁、薄荷、风、泽兰、赤芍等对这种症状和体征的改善，具有很好的效果。不过，应该在医生的指导下服用。
如果有暗红色血块，并且患者是气滞血瘀体质，可用丹参、川芎、红花等材料。如果血量少了，，用当归、黄芪、人参、龙眼等滋补身体。如果是手脚冰冷的虚寒体质，应该服用桂枝、茴香、艾饮食改善调理，多食用含蛋白质和低脂肪产品，，摄取维生素C，E以此使骨盆血液循环顺畅，减少由于拥塞导致的疼痛，和补充富含钙和镁的食物使肌肉放松，不应该吃的食物-烤、油炸、辛辣或咸菜，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管收缩。辛辣的东西会引发月经周期的血凝块。女性朋友应在月经期内，应该多多引用红糖，红糖特有的活血、化淤的功能更，不必担心，但若有更多的例外情况应及时到医院检查。但如果子宫内膜感染，会有增加出血、增加血凝块、腹痛等症状，需要到医院检查，明确诊断对症治疗。
对于女性来说，月经期间出现血块虽然不是什么大病，但我们不能不加以注意。一定要做好保暖工作，不要碰凉水，最好用个热水袋温暖你的肚子。不要食用生冷辛辣的食物，比如冰淇淋，辣椒之类的。
很多女性朋友每次来月经之前，都可能会出现全身方面的症状，比如头痛脑胀，腰酸背痛，乳房有很严重的胀痛，甚至注意力不集中，严重影响了工作效率，经前期综合症，就是在月经来潮之前出现的一些，全身方面的临床表现，关于女性经前期综合征在日常生活中如何进行有效的缓解呢?下面就给大家好好的介绍一下缓解方法。
一、月经来前，女性朋友可以试试那电影先于大粤东动作，比如可以多练些瑜伽运动中的猫式和虎式动作，不但可以消除紧张心理和压力，你身体的内分泌调节有很好的作用。
二、月经前一定要保证自己的心情特别舒畅，可以和好朋友一块去去踏青、唱歌等，愉悦身心。
三、多吃一些含有碳水化合物的食物，比如大米面粉小米，薯类和谷类、全麦类食品，比如用大米、面粉、小米做的各种主食，红薯土豆含有碳水化合物成分很高。碳水化合物有助于稳定人们的情绪，并且能够调节人体的神经系统。
四、补充维生素，维生素B6你大脑血清素的合成有效作用，同时能够抑制抑郁症。食物中含维生素B6比较多的是香蕉，它所含有的生物碱还可以起到振奋精神和提高信心的作用。全麦类食品的谷皮中维生素B6含量也很多，因此，经期可多吃些含有麦麸的食品还是有好处的。
五、经期多喝水可以保持大便通畅，减少骨盆充血。同时，在经期，由于常会感到腰痛、不思饮食，不妨多吃一些开胃的食物。
女性经前期综合症确实是非常的常见的，日常生活中一定要注意正确的饮食，尤其要及时的补充一点维生素，比如维生素b6，还有多吃一些含有碳水化合物的食物，这样的食物对于调理神经系统还有预防痛经，缓解经前期综合症，有根治性的作用。
很多人都问在经期有哪些是可以吃的，而又有哪些是会引起痛经也对身体造成伤害的呢?尤其是现在许多的年轻人每天早餐起床不是喝一杯热牛奶，而是喝一杯热咖啡，虽然并不是说咖啡不好，但是咖啡在月经期间能不能喝呢?下面我们就来看一看。
1.在月经期间如果喝含咖啡因的饮料，比如咖啡、茶等，只能增加人的焦虑和不安感，当然减肥茶也不宜在月经期间服用。而像像蛋糕、苹果、糖果这种甜食类，也只会使得血糖变得不稳定，增加经期期间的不适感，应该在经期远离他们。
2.而酸辣刺激的食物在月经期间更是禁品。由于女性在月经期间会觉得没有胃口，故而有些会选择中重口味食物，比如辣椒、芥末等，但是这样是不对的，还是应该多吃些清淡跟容易吸收的食物，不然的话很容易就会引起月经血量变多或痛经的情况。
3.在月经期间绝对不能吃生冷的食物，不然很容易因为吃生冷食物导致寒气产生，经血无法顺利的运行而引起痛经。有在月经期间，我们应在经期多吃些温热的食物，比如姜枣红糖水也有散寒的功效，对预防痛经也有显著的功效。
4.在月经期间我们可以多吃些含铁元素多的食物，比如：各种动物的肝、血等食物。铁元素不仅对于免疫有着很大的帮助，对于能量代谢也起着非常重要的作用。
可见除了咖啡外，还有很多不宜在月经期间食用的食物，我们应从平日的饮食开始就留心注意，尽量多地吸收各种食物所提供的营养，而不是单一的摄取某些食物，这样对身体不仅没有益处，反而会对你的身体造成影响，也会在经期体现出来。
