女性朋友正常的月经周期是28天左右，如果月经来时每次都提前7天以上，或一个月来两次的就是例假提前，有些女性朋友却发现自己的例假提前了10多天，基本上是一个月来两次，这让她们甚是担心，不知道是怎么回事，为什么会发生例假提前的情况？下面就为大家简单介绍例假提前的相关原因。
例假提前的原因
血热气虚导致：在中医里，认为例假提前的原因是由于女性血热、气虚。当女性身体阳气较盛，或是在过量食用辛辣食物或补品以后，都容易血热，而血热会是人体血液循环加速，也就导致例假提前。
与环境心情有一定的关系：例假来潮时，与自己的环境、心情等都有一定的关系，所以如果女性朋友在某个月过于劳累、压力加大等都会导致月经提前，不过如果只是提前了7天，这都不用担心，是正常的，但如果连续几个月都是这样，那就不正常了，需要尽快上医院检查一下了。
避孕药导致月经不调：避孕药导致例假，很多女性朋友喜欢在同房事后采用紧急避孕药，但如果服用过多的避孕药，也会导致月经提前，而且很多女性服用过紧急避孕药以后，一般月经会有回潮。需要注意的是，紧急避孕药一个月最多只能服用一次，过多服用会导致身体内分泌紊乱。
例假提前的原因比较多，不过女性朋友如果只是偶尔的出现例假提前的情况，就不用担心，但如果是长期出现就应引起一定的注意了。日常生活习惯对女性的身体有很大的影响，所以在日常生活中，女性朋友应该多注意营养，注意保持睡眠时间，不要吃油腻辛辣的食物，不要熬夜，保持正常的心态。
月经不调是我们经常听到的疾病，现在很多女性朋友也有月经不调的现象，有些女性朋友觉得这无关痛痒，没事，但是有些关注自己身体的女性朋友会觉得这样是非常不正常的现象。那么你知道哪些原因导致女性月经不调？其实月经不调的原因是多样化的，下面一起来看详细的情况。1、情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致女性月经不调，所以女性朋友在生活中一定要保持一个好的心态，减少疾病的发生率。
2、起居无度：据研究，妇女作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起女性月经不调。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
3、过度节食：研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮；体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食者机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。因此，追求身体苗条的女性，切不可盲目节食减肥，防治导致女性月经不调。
4、嗜好烟酒：香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，导致女性月经不调。在吸烟、过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟20支以上或饮酒100毫升（高度酒）以上的女性中，因月经失调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟、少饮酒。
5、妇科炎症感染：如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、慢性输卵管炎和卵巢炎等，炎症感染是重要的因素之一，这是因为炎症的长期刺激，影响了子宫内膜的剥脱、再生与修复，以及子宫血管的收缩，从而导致女性月经不调的现象。
6、妇科肿瘤：如子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等，常由肿瘤压迫盆腔的血管引起，同时影响体内激素平衡，随着肿瘤的增大可使宫体发生变形，影响子宫收缩，由于子宫体积增大，内膜面积增加，故导致女性月经不调。
月经不调的女性朋友首先要从生活上进行调理，很多人的月经不调是由自己的生活方式导致的。所以，对于月经不调就要特别的注意生活的调理，从治疗月经不调这个病的角度讲，生活调理也是一种治疗方法。而且月经不调的女性朋友在饮食上一定要忌辛辣，生冷的食物，每天可喝生姜红糖水，姜去皮，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物等都对月经不调的治疗具有非常好的功效。
多数女生在生理期会存在脸色差、乏力、消化不良等症状，最难受的莫过于痛经了。痛经是最明显的就是下腹部疼痛、下体有坠胀感，知道它的原因，治疗痛经就不是问题了。
月经是由于体内雌激素水平降低，无孕激素存在时，子宫内膜发生缺血缺氧坏死剥脱，与血液一起排出。而我们正常子宫呈前倾位，在月经期，血液流出受阻就可能疼痛。所以此时我们要做的就是对症给予措施。
１.痛经的女生应该注意，不能用凉水洗头、洗脚，吃生冷的食物或饮用冷饮，注意保暖不能受冻，同时要保证充足的睡眠。
２.来月经时容易心情烦躁爱发脾气，要注意保持良好的心理状态，心情烦躁也是会引起月经期间痛经的原因之一。
３.痛经时可以平躺在床上，将双手搓热，然后将手放在腹部由上至下按摩，再由左向右按摩，最后打圈按摩，每项重复几十次，每天按摩一两次，痛经会改善。
４.痛经是可以用开水泡红糖喝红糖水，加几块姜片效果则会更好，可以减轻经期痛经。
５可以去药店买暖肚子的热帖，贴在紧身裤上。注意不要用那种市面上卖的，有很多都是劣质品，有可能会灼伤皮肤，要去药店买质量好的，也不要直接贴在皮肤上哦。
６.用益母草１５克、大枣３０克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服，痛经就会减轻或者消除。
女性的身体一般比男性弱所以女性应该在经期保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，忌寒凉生冷或刺激性的食物。此外，学习和工作压力过大，心情压抑，同样也会造成痛经，因此月经前后避免恐惧、忧虑和紧张的情绪对预防痛经也有一定作用。
月经推迟这个现象是很多女性朋友都遇到过的，一般来说，女性的正常月经周期是28-35天，推迟7天左右仍属正常范围，如果超过这个时间范围，女性朋友就需要引起注意了。因为月经是女性朋友身体健康的晴雨表，一旦它出现了问题，就说明自己的身体也存在着问题。那么，引起月经推迟的原因有哪些呢?
一、月经推迟的原因与卵巢功能衰退有关。随着女性年龄的增长，卵巢功能减退，月经量也会随之慢慢减少，直到最后不再来月经。
二、月经推迟与内分泌失调密不可分。日常生活中精神压力过大以及长期心理压抑得不到宣泄等心理性因素影响下，会非常容易导致内分泌失调，进而引起月经推迟;而且很多女性朋友在生活中会过度节食减肥造成的体内雌激素分泌不足，致使内分泌紊乱，而导致月经推迟。
三、服用药物也会导致月经推迟。医学上，某些药物诸如避孕药等也是导致月经推迟的原因，常见的以激素类药物为主，临床上还有一种常用的中枢抑制剂等也有可能造成月经推迟。应当遵循医嘱，适量适时服用。
四、怀孕必然会导致月经推迟。怀孕期间会暂时性的月经推迟，这是我们都知道的常识。如果近期有过性行为且月经延迟七天以上，则可以考虑是否怀孕，可以自行进行检查或者去医院确诊。
五、慢性病诱发易致月经推迟。临床上有很多慢性消耗性疾病，漫长的治疗过程中，极易导致耗损过量，造成营养不良，进而引发月经紊乱，使得月经姗姗来迟。
六、不良生活习惯容易导致月经推迟。没有良好的生活和作息可能导致经期失调，尤其是月经推迟，严重者可能导致闭经。月经推迟对子宫等其他生殖器官有着很大的影响，不加注意很有可能导致不孕现象。此外，据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
月经推迟的原因就是以上这些，你了解了吗?女性朋友对此一定要多加注意，不要因为月经正常就不注意日常的生活和饮食，要知道暴风雨来临前的世界都是一片平静的。月经推迟不加注意，会对女性健康造成不良影响。因而，平时女性朋友应该多注意观察自身经期变化，学会自测自检，同时要保持健康的生活习惯与心理态度，及早发现自己身体存在的问题。
