有不少人都觉得女人真的很麻烦，譬如每个月一次的月经就是会让人抓耳挠腮，因为除了痛经之外，可能还有一些女性会伴有经期出现血块、经血发黑等情况，那么碰到这些，让一些经期的女性朋友们往往是不知道怎么办，这到底是一种什么信息，是说明自己身体哪里出了状况吗?还是只是一种正常的生理现象呢?那么今天就让我们带着这样的疑问一起来学习一下相关知识吧!
其实细心的姑娘们可能会发现，在月经期间如果受凉的话，月经就会有血块出现。那么这个时候，其实是可以通过一些方法来缓解的，譬如说喝一些姜糖水驱寒，不要碰一些凉的东西，在肚子上贴上暖宫贴等都可以起到一定的保健作用。但也有少量的血块可能和子宫肌瘤有关，那么这种情况多发生在年龄比较大且有生育史的女人身上，所以年轻的女性大多不会有这种情况。
正常的月经是鲜红色的，没有那种暗色甚至是发黑的情况的出现，而一旦有这样的情况发生，患者则往往伴随着痛经，痛经同时也会加剧女性的害怕心理，生理和心理上的不适会让患者感到恐慌。
其实如果月经出现血块的话女性朋友们也不必过于担心，通过一些正常的预防保健如果不能够有效的治疗的话，则可以到医院去做一些妇科的相关咨询，医生会根据你的体质和实际情况给予合理的指导和建议的，如果是非疾病类的原因，那么女性朋友们就只需要慢慢的规律自己的生活，合理安排工作和休息就好了，相信身体真的是可以慢慢调养到最佳状态的，当然了，日常生活中也要记得多多的参加体育锻炼哦。
女性月经提前的原因很多，包括生活环境改变、精神压力过大、服用避孕药、内分泌失调、子宫肌瘤等。
1、生活环境改变：生活环境突然改变，身体不适宜，容易引起月经不调。
2、精神压力过大：平时工作或生活压力过大，也会引起月经提前。
3、服用避孕药：服用避孕药以后，会引起体内雌激素突然升高，停药以后雌激素降低，容易引起月经提前。
4、内分泌失调：经常熬夜、劳累过度、服用激素药物等，会引起体内激素分泌紊乱，导致月经提前。
5、子宫肌瘤：如果有子宫肌瘤，并且肌瘤明显增大，容易引起阴道不规律出血，导致月经提前。
此外，甲状腺疾病、脑瘤也有可能会导致此现象。建议去医院做激素六项检查和B超检查，根据具体情况合理调理。
我们应该知道更年期是什么，更年期就是指妇女从生育期进入老年期的过渡生理转换时期，更年期年龄于40-59岁之间。那么更年期综合征又是指什么呢?更年期综合征制的是指在进入更年期女性身体出现的各种不适症状，比如出现的卵巢功能衰退，皮肤松弛，心慌，心烦等，出现的一系列躯体症状的综合征。
那么如果出现了更年期综合征的症状如何去缓解和治疗呢?我们可以通过中药去治疗，药物治疗是治疗更年期综合症最常见的方法。不少患者服用西药，其中以抗抑郁药的应用最为广泛，但是这些西药都有一定的副作用，而且不能有效的根治疾病。中药的优势为标本兼治，而且不会产生副作用，令疾病不再复发。
我们还可以通过食疗的方法在日常里服用治疗。淮小麦红枣汤，淮小麦30克，甘草10克，红枣10枚煎水代茶，用治肾阴虚损型、心肾不交型的患者。生铁落饮，生铁落60克煎水代茶，用治心悸多梦，烦躁易怒，情志不宁的患者特别有奇效果。
针灸推拿也是可以治疗或缓解更年期综合征的首选，选穴百会、风池、内关、太冲、足三里、三阴交等穴位。另外吃一些保养品也是在更年期的女性必不可少的。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
在进入更年期的女性是避免不了一些更年期综合征的症状的，那么避免不了我们可以提前预防所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻患者者即可获得缓解。同样家人也要对进入更年期或是在更年期的女性保持理解和心里疏导。
月经每个月都会拜访一次女性，但是很多女性会害怕这一天的到来，因为会痛经，让她们疼痛难忍，许多女性都很想知道痛经的时候怎么办，那么我们现在就来说一下痛经的时候该怎么办?
1、 保暖。可以用暖水袋贴在小腹，伴以轻揉。如果没有暖水袋，也可以把手搓热去轻揉小腹，肚子暖起来了就可以很大地减少疼痛感。
2、 喝红糖。用滚烫的开水冲泡，一日之内喝两袋甚至三袋，半天之内能明显缓解疼痛。除此之外，开水要勤喝勤上厕所。
3、 服用止痛药。去药店买专门的止痛药服用，但是长期服用药物会形成依赖性。
4、 食疗：①红酒炖苹果。科学研究发现红酒有痛经活络之功效，可以疏通经络、扩张血管、让平滑肌松弛，缓解痛经;苹果里含有的黄酮有调节血脂，降低血液粘稠度、改善血清脂质、扩张血管、解除痉挛的作用。另外苹果中的糖和锂、锌、镁等元素更是有效镇静剂，帮助入睡。②益母草煮鸡蛋。益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之 要药，具有活血化淤的作用;鸡蛋具有滋阴养血的作用。③姜枣红糖水。把干姜和大枣清洗干净后，姜切成片，大枣去掉核，与适量红糖一起煎熟喝掉，可以起到温经散寒，消除黄褐斑及缓解痛经的作用。④黑豆蛋酒汤。把黑豆和鸡蛋煮熟即可，可以起到止痛、调中、下气的功效，并同时还能起到润肤的作用。
5、 按摩。下腹部的关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的有效穴位，关元穴在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下约1.5寸。痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位。小腿部的三阴交也是缓解痛经的常用穴位。为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，在足内踝尖直上三寸，胫骨后缘，左右各一。有健脾益血、调肝补肾、 安神助眠等保健功效。一般按压3—5分钟 疼痛就会缓解。
痛经一般在月经来的第一天，痛经者小腹会出现绞痛或阵发性的疼痛，严重的还会出现头晕、呕吐等症状。痛经虽然不是什么大病，但是也是不容忽视的，希望以上内容能够帮助到您，建议还是去医院询问医师，进行调理。愿您早日摆脱痛经的烦恼。
