一般女性会在12岁来月经初潮，而闭经也是女性最终需要面临的一种常见的症状。闭经分为两种，已经年满18岁但是却没有来第一次月经的闭经就称为原发性闭经;但是如果已经来过了月经，在后面却有3个月没有来月经，这种就称为继发性闭经;但是如果在妊娠、哺乳或绝经以后没有来月经的患者就称作生理性闭经。
（1）疾病导致闭经。在生活中，女性的身体多多少少会出现一些疾病，但是有些疾病对身体的伤害是非常大的，虽然表面上看起来没什么大的变化，只是会出现贫血、营养不良、肥胖等症状，但是这些疾病的发生都是由于体内的分泌激素不全，肾上腺功能下降，胰腺体功能紊乱因素造成的，这些疾病如果长时间没有得到及时的治疗就会导致闭经。
（2）生殖器官的发育不良会导致闭经。生殖器官如果发育不良就会影响到卵巢发挥正常功能，有些患者是先天性的无卵巢、卵巢早衰、卵巢的发育不良，这些患者不能正常的分泌雌性激素以及孕激素，子宫内膜没有周期性的变化，这些都会导致女性的月经不正常。
（3）心理因素也是导致闭经的一个因素。很多女性在月经来的时候就会感到紧张，因为有时候痛经的发生，让很多人很反感来月经，月经的平衡轴主要是由于卵巢功能轴、垂体、以及大脑的垂体、神经系统，这些都有着复杂的关系，所以，如果长时间的感觉紧张，就会导致卵巢功能异常，从而造成闭经。
闭经只是妇科病的一种常见症状，其实闭经对我们女性本身是没有很大的伤害的，引起闭经的原发疾病才有可能对身体形成不良的影响，所以女性一旦出现了闭经也不必太紧张，只要通过妇科检查要明原因，后面再根据闭经的种类进行精神调整或药物治疗，只要治好了原发病，正常的生理功能就会恢复，这样同时也解除了我们女性的心理负担。
虽然现在生活水平提高了，但是发现一些妇科疾病几率也是挺大的，其中痛经就是比较普遍的一种，导致痛经的原因是有很多种，这个还是需要去医院做检查才能够做一个定性的结论，但是如果控制的好的话，痛经还是可以解决的，那么如果真的出现痛经情况又该怎么办呢?
发现有痛经出现一些要去及时做一个诊断，这样可以及时做相应的治疗或者是调理，也避免病情的加重，下面就来说说出现痛经要怎么办。
1.多补充一些身体所需要的矿物质元素还有维他命，这些都是可以让身体的体质增强的元素，所以多补充一些，也可以提高身体的抵抗力，增强身体素质，这样可以有效的缓解痛经的出现，体质增强了疾病也就可以减少或者避免了，平时在饮食上面多尝试吃一些有营养的食物就好。
2.保证营养的均衡不要有挑食的习惯，也不能偏食，喜欢吃不喜欢吃都要多吃一些，尽量要保持一个均衡的营养这样体内的环境才是可以稳定，而且各种机关才可以有效运转，经期一定要避免吃一些生冷辛辣的食物，这些食物有可能会加重痛经的情况，如果痛经的厉害，尽量不要吃。
3.身体一定要保持温暖这样才可以避免外界刺激增加宫内寒气，从而会出现盆腔充血的状态，痛经会更加严重，月经来时可以贴暖宝宝或者是用热水袋焐一下这样可以让身体保持一个温暖的水平，也可以及时有效的进行改变身体的体质，这个方法还是比较好。
这些都是生活中的小细节平时多加注意，而且可以有效缓解痛经的，痛经的后果也是比较严重所以需要引起重视。
月经来时尽量不要泡澡，如果真的需要你洗澡的话可以采用淋浴，选择内裤时一定要采用纯棉的材质，这样可以通风透气，而且还要保持干燥的环境，避免细菌滋生，对身体的健康也是有利的，不要喝过浓的咖啡或者是浓茶，这些都很容易导致有痛经加强或者出现。
在很多女性朋友的都会出现痛经的状况，有的时候疼痛难忍，真的是觉得非常的痛苦，其实痛经还是可以缓解的，适当的缓解一下身体也会比较舒服，而且对人的精神状况都是一个比较好的调理，多掌握一些缓解痛经的方法这样也是比较好的，那么痛经症状出现了该怎么样去缓解?
有效的缓解方式还是可以对痛经有好处，但是需要坚持，可能要改变一些生活习惯，下面要来说一说该怎样去缓解?
1.平常要懂得多喝水的习惯，在月经来时经常要喝热开水，吃饭时要吃容易消化的食物，这样也可以保持一个好的消化系统，可以多吃一些比较清淡的，过于油腻或者过于辛辣刺激，都不要摄取，饮食还是很关键的，尤其是在月经来的时候，吃的好一点也可以有效缓解痛经状况。
2.平常要注意锻炼身体也可以选择慢跑或者是跳跳健美操之类的，可以让加快身体的血液循环，可以有效改善，也要注重身体的保暖，平时多穿点衣服，尤其是下身，身体寒气过多或者是过重都有可能会导致痛经的，锻炼身体的话可以让身体保持一个健康的水平，这样也可以提高抵抗力。
3.如果痛经比较严重的话，尽量戒烟戒酒，烟酒有有害的物质可能会，导致神经紧张，从而会加剧痛经的程度，要养成一个良好的休息时间，保证充足的睡眠，让身体器官可以充分休息，然后这样可以更好的运作，指身体内环境比较稳定，这样才是最好的，而且可以持久运行。
平时在饮食上面要多加注意，多补血多补铁，这样也是可以有效的补充一下经期所流失的营养，多控制一下还是可以有效缓解疼痛的。
生活上面一定要注意一个安全卫生，避免痛经时候加重感染，内衣内裤要经常换洗，而且清洗以后要进行及时消毒，要保证一个健康的个人生理卫生情况，在经期要尽量不要接触，寒冷的东西，这些都可能给身体带来寒气或者是身体的寒气加重，一个健康的生活习惯真的可以改善很多痛经情况。
很多女性朋友都会出现当今的状况，可能有的人不太重视这个事情认为，也是很正常普遍的行为，但是殊不知痛经会给人的身体带来很多伤害，会引起其他病情的出现，甚至会有恶化的现象，所以一定要重视起来，并且在生活上面需要一些合理的调理，那么在生活上，应该怎样调理痛经比较好?
如果没有得到有效的控制可能会影响到生活和工作，这样会带来很多困扰，下面就来说一说怎样来通过调节来缓解痛经?
1.在饮食上面一定要注意多样化，千万不能偏食，如果偏食的话很容易导致营养的不均衡，如果身体营养跟不上，那么它的代谢能力就比较弱，也很容易导致其他的病变，其中痛经也就是其中一种了，保证一个健康的饮食习惯，不要挑食，即使是不喜欢吃的东西也要或多或少的吃一些，因为这是身体所需要的。
2.由于经期月经量比较多，造成体内很多营养元素都会散失，其铁质元素丢失的比较厉害，会通过经血流失到体外，所以一般在月经完毕后的一周之内，尽量多补充一些铁质元素，食物中摄取就可以了，多吃猪肝，同时也要加强锻炼，保证身体在一个比较稳定的环境中。
3.再者就是补血也是很重要的，血液流失比较多，如果不及时去补血，可能会导致贫血的症状出现，这样日益积累的话，痛经就会越来越严重，在饮食上面可以多吃一些花生或者红枣，这些都可以有补血的功效，而且也是比较常见的食物，适当的多补充一些就可以了。
4.若是在饮食上面调理也没有很好的效果也可以采用中药的调理方法，吃一些中药性的药物比如乌鸡白凤丸还有，益母草膏，这些都是比较科学的方式，而且没有副作用，中药调理效果好，对于痛经采取这种方法是完全可以根除的，但是你要平时注意生活习惯上的一些调理。
平常生活中一定不能过度劳累，但是也不能不运动，可以适当的采取一些比较舒缓的一些运动方式，这样可以帮助血液流畅，但是切记不能够剧烈运动的，还要注意经期的卫生，防止月经期间感染，也要尽量选择在一个比较干燥，舒适的环境中生活，避免身体寒气湿气过重。
