造成经期延长的原因有很多种，如存在妇科疾病：当女性朋友出现月经的行经期延长时，一定要警惕自己是否患上了妇科疾病，当女性患有妇科疾病时也易出现行经期延长这种症状，建议女生每天都要检查自己的白带是否正常，是否有异常的现象，行经期经血状况是否正常。并且需要到正规的医院做一个全面的妇科检查，排除其他干扰，如果发现妇科疾病要尽早治疗。
受生育环的影响：生育环对女性的影响其实不止一点点哦，很多女性在刚刚上完生育环时，有行经期延长和腹痛的情况，如果情况比较严重建议去医院造个B超，让医生检查生育环是否做好，是否由于上环影响了月经的行经期，并根据医生的指导做相应的治疗。
行经期着凉：女性在经期一定要做好保暖的工作，切记不能让自己在经期着凉或受寒，经期受寒容易导致血液流通不畅，会导致子宫内膜出现异常脱落，引起月经的经期无规律并且出现痛经，还有经血有血块等等症状，为此女性在经期一定要做好相应的保暖措施。卵巢功能未成熟：卵巢功能未成熟同样是女性的月经不干净的重要原因之一，由于女生的卵巢功能尚未成熟，尚无法排卵并且无法正常地分泌雌激素。
在经期由于雌激素的水平波动使子宫内膜无法满足自身的修补时，就会出现经期经血不净等状况。女性朋友当发现自己有月经不干净的情况的时侯，大家一定要按照以上所述的方法，先检查自身是否存在妇科疾病，和雌激素是否分泌不足等情况，做女生应该要爱护自己一些，在特殊时期更应该照顾好自己，好好侍奉自己的大姨妈哦!
很多人都知道女性经期抵抗力会变得比平时差很多，人们常说吃水果蔬菜对身体好，月经期间到底吃什么水果好?月经期间吃苹果能不能补充身体所需的营养，会不会造成痛经，这些问题都是广大女性朋友们特别关注的问题，今天小编就来跟大家科普一下关于月经期间吃苹果好不好这个问题。
人们早就发现多吃苹果有增进记忆和提高智能的效果。苹果不仅仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养物质，而且更重要的是苹果富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要的酶的组成部分，是促进生长发育的重要元素。锌通过酶广泛参与体内的蛋白质、脂肪和糖的代谢。苹果是一种温性的水果，因此，女性经期适量吃苹果还是有好一定处的。经期吃苹果注意事项：女性因月经失血过多，尤其是月经量过多者，每次月经都会使血液里的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。而苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，其中维生素A和胡萝卜素的含量很高。另外还含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。
果胶有保护肠壁、活化肠内有用菌的作用，还有消除便秘、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够防止高血压、高血糖，并预防大肠癌。但经期吃苹果应注意，苹果不宜和海味一起食用。苹果中含有大量鞣酸，与海味一起吃不仅会降低海味蛋白质的营养价值，还容易发生恶心、呕吐等。同样道理，其他含鞣酸多的水果如柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海味一同食用。
综上所述，女人在月经期间是可以吃苹果 的，苹果中的很多成分可以促进人的新陈代谢，补充各种维生素和人体的必须矿物质，但是如果和其他食物混吃，会引起一些不良反应，所以，女性朋友都应该了解一些饮食方面的知识。
女性出现闭经，已经是当下比较严重的女性月经疾病了，由其是生活在都市里面的女性，闭经是很常见的问题。女性出现闭经的原因多种多样，可以能因为一些生活中不好的习惯所引起了闭经，但女性却浑然不知，而出现闭经的病症以后，女性还不知如何在食疗方面来进行调理，那么我们就来一起了解一下闭经的原因和食疗的调理。
1，闭经的原因，闭经的原因有很多，最常见的就是，女性生活习惯不好，过度的疲劳，长期的熬夜导致女性出现内分泌紊乱，长期服用含有激素的药物。或者女性的性生活强度过大，性生活比较频繁。还有就是女性出现了一些慢性的妇科炎症，并且没有采取治疗等。这些原因都是会引起女性出现闭经的情况的。
2，闭经在食疗上面的调理，首先要确定自己是因为什么原因引起的闭经，如果是因为女性服用过量雌激素的药物引起的闭经。那么在食疗上面，就需要食用一些，洋葱，花菜，菠菜等含有维生素的食物，如果闭经是因为内分泌失调引起的，那么女性就需要食用一些，银耳，核桃，木耳，牛奶等食物，在通过改善生活习惯，减轻疲劳的方式来调理闭经。
3，闭经在食疗上面的调理，如果是因为慢性的妇科炎症引起的闭经，先治疗好慢性的妇科炎症。治疗好妇科炎症以后，就需要在食疗上面食用一些，大枣，阿胶，蜂王浆，瘦肉，胡萝卜，核桃，绿色蔬菜等。这些食物是有滋补的功效，又能补充身体缺失的营养物质。
上述就是女性出现闭经的原因和食疗法，都是对女性出现闭经的调理是比较好的。食疗法是比较常见的方法，也是比较安全的方法，食疗的方法来调理闭经是对身体危害比较小的。而且食疗的方法不管出现闭经的患者有没有采取药物治疗，都是比较适用的。
好一朵美丽的茉莉花，这句歌词对于中国人来说再熟悉不过了，由此可见国人对茉莉花的喜爱程度可不是随便说说的。茉莉花不仅可以供观赏还可以制成饮品，茉莉花花茶的味道和花香一样特别清甜。所以很多人爱喝茉莉花茶。现在市面上也有很多零售的茉莉花茶。茉莉花茶是市场上销量最大的一个花茶的种类，茉莉花的香气一直为广大饮花茶的人所喜爱。
茉莉花茶有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用。此外对於便秘、腹痛及头痛也有帮助。可改善昏睡及焦虑现象。茉莉花茶还有松弛神经的功效，因而向消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。但是女性月经期间能不能喝茉莉花茶呢?
答案是否定的。因为月经期间禁忌喝凉性的东西。而茉莉花茶恰好是寒性的饮品。经期喝了会加重痛经。月经来潮前一星期，早餐午餐后天天喝茉莉花茶,能有助于经期顺利，减轻经期疼痛，却不影响睡眠。饮用自然花茶，总比服用止痛药好得许多，无副作用，屡试不爽。只是要重于事前防范，特别经期来潮前一星期勤服用，必能让经期顺利来潮，不因经期延后而心烦气燥。生理期细心照顾自己，比什麽都有效。
月经期间什么茶都不要喝，最好喝一次红糖熬出的姜汤水。莉花茶有一些清润润肤的作用的了，偏寒凉性的了，上述经期，如能考虑少喝些茉莉花茶好些的了，喝点别的花茶好一点，比如益母草，玫瑰花这类的。玫瑰花，益母草等活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。如果一定要喝，可以喝点桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶。
