茶文化在中国有着悠久的历史，很多人都喜欢喝茶。喝茶是很惬意的休闲方式。女生在月经期间喝茶会不会影响生理周期呢，对身体有没有什么坏处呢?跟小编一起来看下，女生在例假期间到底可不可以喝茶吧。其实，这个答案是否定的，月经期间女生是绝对不要喝茶的，尤其是绿茶，为什么呢?
月经期间，身体免疫力弱，如果不注意有可能会对健康产生影响。女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。
因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
我们经常会听到身边的朋友说，月经不调，不准时，太多或者太少，痛经等等问题。那么引起月经不调的原因又有哪些呢?我们应该怎样避免这些月经不调的问题呢?小编今天总结了月经不调的原因有如下几个方面：
1.过度节食 体脂肪太低造成。少女脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
2.过于寒冷引起月经不调。平时我们都有经验，天太冷，来月经的时候都爱抱着一个暖手宝，或者贴肚脐暖宝宝。显而易见，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
3.烟酒也是引起月经不调的原因之一。烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。故妇女应不吸烟，少饮酒。
4.情绪过于激动紧张引起月经不调。精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦，也是会诱发月经不调的原因之一。
5.药物引起月经不调。一些药物具有副作用，可导致月经推迟。例如避孕药等，所以，日常生活中切忌自行用药治疗，避免诱发不良后果。
另外，现在的女性白领很多，生活工作压力大，特别容易情绪激动，紧张，回家再吵个架，生闷气，这些情绪上的变化都可导致月经失调或痛经、闭经。通过上面几点引起月经不调的原因来看，作为女性朋友，一定要注意避免这些问题，好好调理自己，让生理周期过的更愉快健康。
虽然说月经是每个女人不能避免的事情，但是在特别状况下，比如生病了，医生要做妇科检查，可是这个时候大姨妈来了，怎么办?到底例假期间能做妇科检查吗?一个是尴尬，一个是月经期间这么隐私的地方，做妇科检查确实有点不好意思。那么我们一起来看，女性月经期间能做妇科检查吗?
医生一般建议，没有特别急症的话，不要选在月经期间做妇科检查，以免双方都会觉得尴尬。但是如果遇到急性炎症，必须做检查。那么，在消毒的情况下，就算来例假，也是可以做检查的。一般严格说，常规性妇科检查主要有妇科检查、病理、乳腺b超以及妇科b超检查，要知道经期子宫口会比平时大，易细菌进入到宫腔从而导致子宫内相关生殖器的发炎等，且经期分泌会干扰检测结果，经期不能做妇科检查。
做妇科检查的最佳时间是月经干净三天后才可，经期后3-7天进行妇科检查是对检查结果的负责任的表现，这期间的检查结果最接近真实的身体是否健康的检测。做妇科检查首要的是不能在经期，其次还有检查前清水洗下外阴部;检查近一周禁止房事;检查当日妇女不得戴各种金银首饰等否则会干扰检测结果;妇科检查前一天停止阴道用药。
有一些阴道出血现象是要求在出血期间做检查的。如果是在诊断阴道不规则出血的病人时，患者出血量多，或出血量少但淋漓不尽，或闭经后出血等，这些都需要做阴道检查，这样可以预防漏诊或误诊，但是消毒需要更严格。
所以说，至于经期能不能做妇科检查，也是视情况而定，有些情况还真需要必须这个时候检查呢。最后也呼吁女性朋友，在平日多多关注经期饮食以及卫生问题，减少感染等。
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。瞧，连古代的大美人杨玉环也是爱吃荔枝的。荔枝甜滑可口，是很多女性朋友都非常喜欢的水果。而且吃荔枝还可以美容养颜，既好吃又美容，自然大部分女性都爱吃了。不过呢，在例假来临的几天里，到底能吃荔枝吗?
据专家介绍，月经期间是能吃荔枝的，只是需要注意，不能吃过多，荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。月经期间本身抵抗力就变弱，比平常更容易引起荔枝病的高发率。荔枝病指某些人进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。这是由于大量进食鲜荔枝后，机体胰岛素分泌过多引起的低血糖反应。轻者口服糖水即可恢复正常;重者应送医院抢救。
荔枝可以补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
荔枝可以增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补。降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
