经前期综合症是妇科中常见的一种病症，很多女性都有被经期前综合症困扰过的经历。轻度的经前期综合症对女性的影响不大，但是严重的会引起家庭不和睦、工作能力下降、甚至还有一些暴力犯罪的事件发生。由此可见经期前综合症对女性的危害是很大的，那么我们该怎么治疗经期前综合症呢?今天我们就来学习一下。
1、补充矿物质和维生素：现在临床已广泛应用这种方法来治疗经前期综合症。
2、自然平衡疗法：自然平衡疗法，结合一系列中药处方，从而起到调节内分泌平衡。根据疾病的个体差异，有效治疗各种原因引起月经不调、经前综合症、月经更年期综合症等疾病。
3、在日常生活中养成良好的习惯：一定要保暖，避免寒冷刺激、避免过度疲劳。要穿舒适的内衣，通风透气性能良好，勤洗换内衣裤，洗完的内衣要放在太阳下暴晒。
4、加强健康教育：患者要认识到经期综合症是一种常见的现象，是可以通过一系列生活方式调整和简单的药物来治疗的，消除患者的顾虑和不必要的心理负担，在症状出现之前有个心理准备，并采取一些预防措施。
5、饮食中的注意：避免咖啡因;限制盐的用量;减少乳制品，避免乳糖阻碍镁的吸收;增加纤维的摄入，多吃蔬菜、豆类等;节制饮酒，因为酒精可以加重情绪低化;避免动物脂肪。
以上便是关于经前期综合症的治疗方法，相信做到以上几点，便可以缓解经前期综合症的症状。同时要保持乐观的心态，经期前适当的做些体育锻炼，如果症状较严重时，应该及时的去医院检查治疗，在医生的指导下，早日摆脱疾病的困扰。
女性出现痛经是很正常的，只是痛经不明显就不会影响到女性的生活，而痛经比较明显的，就会使女性的腰痛，腿部没有力气，别说上班了，甚至连站立都是很困难的，严重的痛经已经影响到了女性的正常生活。所以在女性出现痛经的时候就需要一些方法来缓解痛经的症状。
1，女性出现痛经时缓解痛经的方法有，食用一些滋补的食物。当女性出现痛经的时候，可以适当的食用红枣，阿胶，益母草等来缓解痛经的症状，这些食物都是能有效的缓解痛经的症状，并且减少痛经对女性带来的折磨，不过这些食物也不要过量的食用。
2，女性出现痛经时缓解的方法，使用生姜红糖水和蜂蜜红糖水。这两种红糖水都需要热饮，因为在热饮的情况下面，女性的新陈代谢就会加快，可以帮助女性排汗，这样一来就会有缓解痛经的效果。不过这两种红糖水建议在月经来潮初期进行是用的效果是比较好的。
3，女性出现痛经时缓解的方法，还有按摩的方法。女性可以自行的把双手搓热，然后缓缓的敷在肚皮上面，在进行上下的揉搓，在进行左右的揉搓，最后在绕圆圈的进行揉搓。这样的按摩方法最好是早晚各进行一次，每次在十五分钟以上，才会有缓解痛经的效果。
女性出现痛经是可以被缓解的，上述的这几个方法都是比较有效果的，一般女性在坚持两到五个月之间，痛经的症状就会有明显的改善，长时间的坚持能治愈痛经的的症状的。不过女性如果痛经的症状比较严重的话，建议最好还是去正规的医院里面进行调理，有可能是身体出现了问题才造成严重的痛经。
说起痛经，想必每一个女人，无论在那个年龄段，都非常熟悉吧。这种在平日里非常常见的现象，在程度不重时，我们可以忍耐带过。可当痛经严重时，不仅影响工作和生活，长期如此对女性的身体也会产生一定的损害。对于痛经，治不治疗，如何治疗，要根据每个人不同的疼痛程度和临床表现来判定。但是女人终归是需要调养的，今天给大家主要介绍的是如何通过中医方式调理身体来达到缓解痛经的目的。
1.红糖水：红糖水应该是大家在痛经时最常食用的吧，这里我们要说的红糖水不是单纯的红糖水。将姜切片晒干，再和红枣一起放入红糖水中滚煮。煮出的姜汤红糖水可以驱寒暖宫，温经补血，再食以红枣，还有化瘀祛斑之功效。
2.艾叶薏仁粥：艾叶具有散寒通经之作用，而薏仁除湿，二者相加煮粥，对湿寒瘀滞型的痛经有不错的疗效。长期食用还有润肤美白之功效。
3.益母草鸡蛋：将益母草和鸡蛋一齐放入水中滚煮，食用煮好的鸡蛋即可。再将煮好鸡蛋的汤中放入玄胡继续煮开，再食用汤汁，可以起到温润，补血，通经之作用。鸡蛋中富含丰富的卵磷脂，对女性也有很大的益处。
4.黑豆黄酒：将黑豆加入黄酒中滚煮，也可在煮好的汤中加入鸡蛋煮熟食用。黄酒驱寒，黑豆补气，对于气血虚弱型痛经的女性有很好的疗效，长期食用也可起到红润肤色的效果。
长期行中医偏方的调养可以疏通经络，让瘀滞的气血得以通常，这样在月经来临之际就不会感到疼痛。而除了以上的偏方食疗调理以外，中医还有埋线疗法和著名的针灸方法来治疗痛经，在此就不具体细说了。总之中医注重养和调，过程毕竟缓慢，但对人体的益处是很大的，坚持调养身息不仅有利于改善症状，还能强健体魄。
女性在月经期间要格外注意饮食和注意保暖，一不小心，就有可能带来妇科疾病。，香蕉味香、富于营养又甜糯可口，一直是深受女性喜爱的水果之一，很多女性都有日常吃香蕉的习惯。对爱吃香蕉的女性而言，却一直有着一个疑惑：月经期可以吃香蕉吗?今天我在这里告诉大家，月经期间可以食用香蕉，但要因人而异，适量食用。
月经期间女性可以吃香蕉吗? 由于香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪。香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此，月经期女性可以吃香蕉。
但那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。但是不要空腹吃香蕉，因为空腹吃，血液中的钾会浓度超高，造成身体短时间内缺钙，而缺钙会令人神经不稳定，脾气燥，甚至也会痛经。另外，还有一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。
所以从上面的描述中，我们可以知道，月经期间是可以食用香蕉的，但是，具体的情况要因人而异。香蕉是寒性水果，对于身体不好的女性来说，最好不要食用香蕉，同时，吃香蕉也要注意时间，不要空腹食用，以免加剧痛经。
