痛经是困扰着女性的常见问题之一，而且有一些女性朋友的痛经是十分的严重的，经常在经期内出现严重的腹泻、畏寒、腹痛以及其它方面的情况，都是让女性朋友十分的痛苦，所以痛经很厉害的话，要怎么办呢？
痛经主要引起的原因是有血气不足、血气运行不畅、宫寒等多方面的原因造成的。痛经痛得不能忍受的情况下，可以暂时性先服用一些止痛药，先止住疼痛。喝红糖姜水或者是用热水袋捂住腹部的位置，这样也是能够缓解痛经带来的疼痛感。
但是这些只能暂时性止住痛经的苦楚，所以我们应该从更加全面的方面进行治疗。首先可以去看一下中医，先检查一下是否是因为自身的体质方面出现问题，再抓一些中药回来调理自已的身体，调理自已的血气以及宫寒方面的情况。
其次在饮食方面也要多注意一些，可以从食疗中进行改善自身血气的情况，比如多用羊肉炖当归汤，或者用益母草煮鸡蛋等多方面的小偏方。在食材方面要注重一下质量，比如多食用一些清淡、有益血气的食物，避开辛辣刺激性过高的食物。这些食物一般有：如牛肉、羊肉、鱼以及多筋的肉类、猪牛肚、红枣、鸡蛋、菠菜、西红柿、胡萝卜等等，水果方面可吃一些：香蕉、苹果等诸多水果，只要避开像西瓜这些寒凉的食物即可。
痛经十分厉害的女性朋友，平时可以从以上的方面好好改善自已的饮食以及生活习惯等多方面，并且要保持自已的作息正常，多锻炼自已的身体，这样也有利于气血行通，减轻痛经的情况发生。经期内还要注意经期卫生，避免剧烈运动及进生冷食物，注意保暖，避免严寒潮湿。
在平时生活中我们会听到很多关于吃避孕药的“小妙方”，比如吃避孕药祛痘，吃避孕药让月经提前等，尤其是在面临人生中的重要时刻，比如高考、新婚之夜，如果大姨妈不期而至的确让人烦恼，于是就出现了很多吃避孕药来提前月经的方法。那么吃避孕药到底能不能导致月经提前呢?吃避孕药对身体有哪些危害呢?我们一起来了解下。
首先我们要了解的是服用紧急怀孕药副作用：恶心、呕吐，是服用紧急避孕药最明显的副作用。有的女性吃了紧急避孕药后，会发生不规则子宫出血，有时还会引起月经改变，月经该来的时候却迟迟不来，用试纸测试也没有怀孕，有时也会出现月经提前，乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等症状。
紧急避孕药一般是在72小时之内服用有效的，不过这种药物会导致女性的月经期提前或推后一周。女性的月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节，紧急避孕药等药物、精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。因为避孕药内含有的雌激素水平很高，会使月经周期紊乱，卵巢抑制等现象。从而破坏了正常的月经，这种情况一般一个月不能超过1次，一年内不超过3次。
由此可见，吃避孕药的确能让月经提前，不过由此给身体带来的危害也是不言而喻的，人为的打乱身体的平衡，使月经失调，虽然短暂的实现了目的。但是对身体带来的影响也不容小觑，所以专家建议避孕药的服用一定要谨慎，以免过量、频繁的使用对身体带来破坏性的影响。
民间广为流传着一句这样的话，“生孩子可以治疗痛经”，那么是否真的像流传的这样呢？其实这也不是绝对的，由于造成痛经的原因有很多种，不同的原因会导致不一样的结果，所以不能仅把痛经交给生个孩子来解决，这样是不科学的。有些人生孩子后痛经还是很严重，也有可能是有疾病。
导致痛经是有很多因素存在的，单纯性的痛经是由于前列腺素的水平异常升高所导致的。像这种痛经，在生孩子以后一般是会得到一定的缓解的，但也不能保证完全不会再痛。
痛经有时是是病理性的痛经，比如长了子宫肌瘤、得了子宫内膜异位或是其他的一些妇科疾病，如果是这些病理性的痛经，那么在生育后是不会得到很大的改善的，痛经的现象还是会出现的。所以，在生完孩子后，如果感觉痛经的状况没有得到改善甚至比生育前还要更疼的话，就需要及时的去医院进行必要的妇科检查，以排除病理性痛经的可能。只要不是病理性的，疼一点是没有关系的。
痛经还与平时日常生活的一些饮食习惯、生活习惯息息相关。经常吃冰激凌、喝冷饮的女性，痛经的几率和疼痛的级别要比普通人高一些，这就说明经常接触凉食的人子宫内有寒气，所以才会加剧疼痛。在月经时期，如果用凉水洗头发、洗衣服，或者仅仅是触碰凉水，都有可能会加剧痛经，甚至会引起月经不调。这与不能吃凉的是一个道理，都是寒气造成疼痛的原理。
痛经是一个不可避免的现象，给女性带来了很多痛苦，所以我们要更加加倍的爱护自己的身体，尤其是在月经期间，坚决不做有损自己身体的事情，不吃会加剧痛经的食物。另外，一定要积极预防和治疗病理性的痛经，要注意，生孩子不一定会治好痛经。
出现痛经后，那么会伴随着小肚子有坠痛的情况，有的时候还会是绞痛的原因所导致的，而且还会伴随着腰酸，腰痛的情况出现，尤其是出现痛经的情况，那么会严重影响到自己的工作和生活的，其实痛经是能够改善的，不要盲目的吃止疼的药物。
1，热水袋进行热敷，这是最显著，最简单的方式，尤其是有些女性出现月经不调的情况，那么最好的就是选择热水袋，尤其是痛经的时候可以准备热水袋，热敷在自己小肚子的位置，能够有效的缓解，痛经保持自己的身体暖和是很重要的，尤其是对于痉挛还有充血的是有改善的。
2，吃一些巧克力，尤其是女孩子有痛经的时候，那么这个时候是可以吃一些巧克力的，巧克力是很好的止痛的食物，因为巧克力里面的成分有很好的镇静的作用，而且还有香蕉和巧克力的功能是一样的，里面有丰富的维生素B6，有镇静，稳定情绪的作用，能够减轻腹痛的情况，所以痛经的时候是可以适当的吃一些这类的食物的。
3，牛奶和蜂蜜，尤其是准备牛奶和蜂蜜，对于女孩子有月经不调，或者是有痛经是有很好的改善的，需要准备温热的牛奶加入一勺的蜂蜜，晚上睡觉之前喝下，有很好的助于睡眠，止痛的效果。
4，出现痛经的时候，那么饮食需要保持清淡，尤其是辛辣刺激的食物，还有肥厚的食物都是不适合吃的，这样的食物对于痛经只会加重的，需要多吃一些清粥，新鲜的蔬菜，多喝水，对于痛经的改善效果是很好的。
有痛经的女性，那么在月经期间还有平时的时候都要找沾冷水，尤其是冷水会导致女性出现宫寒的情况，尤其月经的时候再喝冷水，吃生冷的食物，或者是身体受凉，这都是会导致痛经的问题的，所以注意保暖是很重要的。
