听说搓手搓脚治腰背痛是真的吗

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-01-18

夏天，酷热无比，人人都希望呆在凉快的空调房子里，但这无形中增加了罹患中风的风险有些人因为长期处在空调房内，就会出现空调病的种种症状，听说搓手搓脚治腰背痛是真的吗？搓手搓脚治腰背痛有没有科学依据呢？

送子鸟医院的专家表示，人体腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。胃部所收纳的水谷精微，能够维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降枢纽，只有升清降浊，才能气化正常，健康长寿。

从前面我们已经知道，经常吹空调的人，脾胃功能容易受影响，空调族可以通过按揉腹部增加腹肌和肠平滑肌的血液流量，增加胃肠内壁肌肉张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，加强对食物的消化、吸收和排泄，改善大小肠的蠕动功能。

另外，空调族还可以“搓手搓脚”调养身体。先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一次，可以促进大脑与全身的兴奋枢纽。

左右手掌放在腰部搓50次，可以补肾、固元，还可以防治空调造成的腰酸背痛。足部是人体的“第二心脏”，先用左手搓右足底50次，再用右手搓左足底50下，这样可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力。

既然搓手搓脚治腰背痛是真的，大家特别是中老年人可以试试，在傍晚的时候人都要出来活动一下。