预防不育症需做好这五件事

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2021-12-03

　　每个家庭都有自己的问题，在我们的生活中，虽然很多家庭都很富裕，但不孕不育却增加了无尽的烦恼。男性不育也是一个不容忽视的问题。预防不孕不育，男性朋友要减肥、少洗桑拿、戒烟限酒、控制性生活等等，这样才能有效降低不孕不育的发生率。

　　很多夫妻结婚后的下一个计划就是怀孕，渴望有下一代，但是不孕不育的发生却让他们的希望落空，生活中导致男性不育的原因有很多，大家一定要注意。如果我们采取一些有效的预防措施，我们可以大大降低不育的概率。

　　那么，男性不育如何防?

　　重庆送子鸟不孕不育医院介绍预防不育症的方法有：

　　1、适当减肥：过度肥胖的男性会容易出现不育症，因此适当减肥很重要，在平时生活中男性朋友应多进行体育锻炼，合理调整个人的饮食结构，同时还要安排好作息时间等，这样就能避免过度肥胖而导致不育症。

　　2、少洗桑拿浴：众所周知，高温是会减少精子的产生，男性朋友们必须引起注意，平时泡澡或沐浴没问题，但桑拿浴最好少洗为妙，建议男性每天洗桑拿浴的水温不宜过高，时间不要超过15分钟，以免引发不育症的产生。

　　3、戒烟限酒：香烟和酒精都是精子的大敌，部分男性的体质对香烟中的毒素非常敏感，香烟中所含有的尼古丁会杀害精子。酗酒容易导致前列腺功能下降，使得精子中染色体发生异常，进而导致胎儿畸形或发育不良。因此，男性想要预防不育，首先就要戒烟限酒。

　　4、节制性生活：男性出现不育症与生活过频也有一定的关系，因为纵欲过度会使得精子量变少，因此平时过性生活要节制。

　　男性出现不育很有可能是多方面因素造成的，所以大家一定要引起重视，在平时的生活中应多学习这方面的知识，做好男性不育的预防，降低患病的可能性，若是疾病所致的必须及早进行治疗，只有将疾病治愈了，不育症自然就会痊愈，如果是由不良生活饮食习惯所致，一定要尽快调整。