增强精子活力的4种方法有哪些

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2022-08-21

　　男性的精子活力会影响与卵子结合的概率，如果男性精子活力不够，那么在它们与卵子结合之前就已经死亡了，这样就增加了男性不育的情况了。那么有没有什么方法能够改善精子的活力呢?接下来重庆不孕不育医院哪里的好给大家介绍增强精子活力的4种方法，提高怀孕几率。

　　增强精子活力的4种方法

　　1、培养健康的生活习惯，很多男性经常抽烟、喝酒、熬夜、憋尿、不注意生殖器官卫生等等，这些都是会导致精子活力低下的不良习惯。

　　2、合理的饮食结构，民以食为天没错，但是要吃的健康合理，不要暴饮暴食，过多服用咖啡因的食物，多吃蔬菜水果，尤其是本来精子活力就低的男性，更加要注重食补。

　　3、治愈原发性疾病，很多精子活力低下的原因是因为男性自身疾病引起的，所以治愈这些疾病，增强精子活力。

　　4、合理、健康的性生活，不管是长期禁欲，还是过度纵欲都会影响精子的活力和质量，所以要适当进行性生活能更好的解放精子活力。

　　精子活力差的原因

　　引起男性精子活力差的原因有很多，大多数都是病原菌由尿道口蔓延至生殖系统造成的感染，比如附睾、精囊和前列腺这些关键生殖器官，一旦受到感染都有可能不利于精子的活力。同时生活习惯和饮食习惯等等，长期吸烟和酗酒改变精液环境，也会造成男性精子活力低下。

　　精子活力差能正常怀孕吗

　　首先精子激活力分为四个等级，A、B、C、D。只有A级和B级精子数在50%以上才能够正常怀孕。一旦精子活力为C、D级，那么就很难正常怀孕了。在这种情况只有先治疗，再尝试怀孕了。如果最后仍然难以怀孕，那么也只有进行人工授精和试管婴儿了。

　　总的来说，增强精子活力的4种方法就是从吃、穿方面和身体健康方面来入手，所以男性平时一定要注意自己的健康，规律饮食作息。