如何提高男性性功能呢

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-04-17

如何提男性性功能呢?重庆男科医院医生介绍这是男科医疗界和男人们关注的问题之一。医院的医生说，其实，在日常生活中有些方法可以使你的性能力大大提，这就看你们愿不愿意付出努力了!

重庆男科医院医生介绍如何提性功能：

1、按摩阴囊强化男性精力

经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提男性精力。按摩可一日快速，每次2-3 分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸，但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下。按摩较好是一日快速，养成每日快速的习惯远比偶尔为之更 具成效。

2、闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提对性的敏感性。

3、锻炼PC肌肉

根部的骨盆肌被称为是男性的PC肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和的血液供应量，能促进勃起，增加性潮 时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自己的耻骨尾骨肌。一旦找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。

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