精液不液化可影响男性生育 做好4点来提升精子质量

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-05-17

正常情况下，精子射出时呈现液化状态，短短几分钟就会转化成胶冻状，然后半个小时后又恢复液化。但30分钟后精液仍然不液化就要引起重视，有可能会影响男性生育，剥夺其做父亲的权利。

为什么精液不液化会影响男性生育？

刚射出的精液是液化状态，为方便射精；然后转化为胶冻状，其目的是让精液在女性阴道中停留，避免精液流出；最后再液化，这样能让精液中的精子充分活动，促进精子向女性输卵管部位游动，利于精子和卵子结合，帮助受精。若精液射出后一小时仍然没有液化，这被称为精液不液化症。精液不液化可影响精子活动，影响精子进入子宫腔中受精，从而导致男性不育。精液黏度太高可降低精子活力和存活率；精液中的蛋白溶解酶可导致朝后的宫颈黏液液化，从而降低精子穿透宫颈黏液能力，导致男性不育。

如何提高男性精子质量？

1、多运动

越肥胖的男性，精子质量就越差，因为太肥胖而升高腹股沟处温度，影响精子成长，从而造成男性不育，所以应积极控制体重，体重指数不能超过25。另外，积极减轻压力，因为精神压力太大可影响精子生成。

2、远离放射线

放射线属于辐射污染，长期接触放射线照射会导致精子染色体畸形。另外，拒绝蒸桑拿或泡热水澡，因为高温环境可破坏生精细胞生成，降低精子质量。此外，必须戒烟戒酒，其中的尼古丁焦油和酒精等可降低精子活力和质量。还有少用化妆品，其中含有的磷苯二甲酸酯可减少精子数量，降低生育能力。

3、不能滥用药物

化疗药、抗肿瘤药物和镇静药、激素类药物等可阻碍精子生成，使得精子染色体损害和断裂，因此不能滥用药物。另外，也不能随意用补药，精子不液化的男性滥用补药，非但无法改善精子不液化问题，反而会让病情加重。

4、远离有害有毒物质

甲醛属于挥发性有机物，可损害细胞内遗传物质，因此必须选择正规厂家所生产的板材和涂料；花岗石或大理石可释放出氡气，这是一种放射性物质，长期接触可杀死精子，导致男性不育。所以新装修的房子必须开窗通风半年以上才能入住。

温馨提示

导致精子不液化的原因有很多，包括体内缺乏微量元素、先天性前列腺缺失以及不良的生活习惯等。因此应合理安排饮食，多吃含铁、锌镁等微量元素的食物，有利于精液液化。保持健康的生活方式，多参加体育锻炼，以积极乐观的心态来面对一切；定期去医院做体检，积极预防生殖系统感染。若是慢性细菌性前列腺炎所引起的精液不液化，应选择高浓度脂溶性抗菌素。在医生指导下正确服用能改善微循环的药物，促进血液流速和流量，为组织细胞提供足够氧气和营养，从而提高精子质量。