不良嗜好会引发不育 男人怎样预防不育

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-05-18

生活中不少男人患不育症，不良嗜好会增加不育发病率，男性要关注前列腺的健康，做好睾丸和前列腺的保护工作，避免受到外伤，远离有毒的化学制品，尽量远离放射线，放射线会影响精子质量，从而会影响生育质量，那么，不良嗜好会引发不育吗？

不良嗜好会引发不育吗

1、不良嗜好会引发不育，男人要纠正不良嗜好，关注前列腺和睾丸的健康，避免睾丸和前列腺受到外伤，否则会影响到生育能力，尽量远离有毒的化学制品，不要接触放射线，经常接触放射线会影响精子质量，会降低男人的生育功能。

2、抽烟酗酒是导致不育产生的主要原因，抽烟酗酒不仅会导致免疫功能低下，而且会对身体造成非常严重的损伤，尤其会影响睾丸健康，尽量控制饮酒量，尤其是备孕期间的男人要注意纠正不良嗜好，少饮酒，少抽烟，多吃些瓜果蔬菜。

3、疾病是导致男性不育的主要原因，男人要做好预防疾病的措施，如果患男科疾病最好到正规医院接受治疗，关注身体的健康状况，平时要注意情绪的调节，备孕期间的男性要注意调整好心态，做好男科疾病的防治。

男人怎样预防不育

1、多吃含锌丰富的食物，增加营养的摄入量，锌元素能提高精子质量，可提高男人的生育功能，男人预防不育要增加新元素的摄入量，多吃些微量元素含量高的食物，同时也要增加蛋白质和维生素的摄入量，能预防不育症的发生。

2、坚持每天锻炼身体提高身体素质，增强人体的抗病能力，可降低不育的发病几率，不爱运动会诱发多种疾病，而且会导致身体亚健康，因此，男性朋友要每天抽出时间来锻炼身体，每天锻炼不要少于40分钟，坚持锻炼能预防不育发生。

3、注意心态的调节，良好的生活态度不仅能提高生活质量，还可降低患各种疾病的风险，男人尽量做好预防不育的措施，及时调节紧张压抑的情绪，情绪过于压抑容易导致不育症的发生，预防不育要注意心态调节。

不良嗜好会引发不育吗？不良嗜好是导致男性不育的主要原因，男人要做好预防不育的措施，注意心态的调节，好的生活习惯能提高身体素质，降低患病的风险，坚持体育锻炼能提高身体素质预防不育发病，抽烟酗酒容易诱发不育，男人要戒掉不良嗜好。