脾虚最怕三种水果，患者要做到心中有数

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-02-06

脾胃不好的人通常需要特别注意饮食调理。比如有些胃寒脾虚的人，就更要注意吃水果，因为有些脾胃不好的水果是不适合吃的，所以胃寒脾虚的患者要注意合理选择水果。脾虚较怕三种水果下面送子鸟就来带大家了解下。

脾虚较怕三种水果

1.石榴

石榴有生津止咳、收敛止泻的作用。对于口渴咽干的人，经常吃石榴可以缓解。石榴的皮也很有用。可用于杀虫、驱虫、缓解腹痛。

2.草莓

草莓虽然好吃，但是脾虚的人还是要尽量少吃草莓，因为草莓是一种寒凉的水果。如果吃多了，会导致肠道蠕动加快，腹泻。另外，痰湿、尿路结石的人不宜多吃，否则会加重症状。

3.橙子

虽然橘子性寒，吃起来有点酸，但是橘子可以健脾胃。此外，它们还可以通过扩胸来缓解呕吐，可以改善食欲不振、腹胀、呕吐、便秘等症状。脾虚的人在生活中可以适量吃点橙子，还可以为人体补充维生素C，可以增强人体的免疫功能。

脾虚患者的饮食注意事项

1.忌寒凉食物。

脾虚与吃了太多的寒凉食物有关，所以在日常饮食中要注意避免吃苦瓜、黄瓜、冬瓜等寒凉食物，以免病情进一步加重。

2.注意清淡饮食

脾虚的人要注意清淡饮食，清淡饮食是改善脾虚的有效措施。现在很多人口味比较重，总喜欢吃高盐、辛辣的食物。久而久之，脾脏功能也会下降，如果受到这些食物中刺激性成分的伤害，身体的消化功能可能会降低。

3.少吃油腻的食物

平时也要少吃油腻的食物。有些人喜欢大鱼大肉，喜欢吃各种高脂肪高油腻的食物，却不知道这些食物对脾胃伤害很大，油腻的食物容易增加肠胃负担。如果经常吃这些食物，脾虚症状会加重。

小结

脾虚患者可以多吃一些健脾胃的水果，有利于疾病的恢复。有香蕉、苹果、荔枝、橙子、柚子、山楂、猕猴桃、桃子、甘蔗、无花果等。经常吃这些水果对健脾有一定的作用，可以根据自己的喜好选择。