女性体寒少吃三种食物，不然会让体内寒气更严重

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-02-11

在生活中，不少女性有手脚冰凉、月经异常、免疫力低下等情况，其实通常都是因为体寒而导致的。如果女性平时不注意，体寒还会逐渐加重，较终还可能诱发各类妇科疾病，增加患不孕症的几率。因此体寒的女性应该做好日常调理，避免加重体寒，另外女性体寒少吃三种食物，不然会让体内寒气更严重。

女性体寒少吃三种食物，不然会让体内寒气更严重

一、雪梨

一般来说，寒凉的人不适合吃雪梨，因为雪梨虽然是一种常见的水果，但是雪梨性寒，上火的人更适合吃雪梨。如果体寒的女性吃雪梨，很容易导致身体寒气更严重。因此平时体寒的人需要严格注意相关的饮食问题，较好少吃寒凉性质的食物，以防出现健康问题。

二、薏仁

薏仁有润肤、美白补水的功效，多吃可以让皮肤变白，受到了很多女性的欢迎。但是薏仁会使身体偏寒虚弱，体寒的女性不适合长期食用，而且孕期和经期的女性应该避免食用。此外薏仁中所含的糖类粘性很大，吃多了会阻碍消化。

三、柿子

柿子性寒，体寒的女性如果经常食用，无疑会增加体内寒湿，造成身体体寒加重。再者柿子中有一种单宁酸，会吸收人体内钙质。如果大量吃柿子，还可能造成体内钙流失过多，导致营养不良。

女性体寒吃什么食物好？

1、羊肉

羊肉特别适合体寒的女性食用，在冬天经常吃羊肉，可以保护肠胃不受寒冷，让身体更加健康。除此之外，羊肉还有健脾胃、补气血的作用，用来炖汤喝是较好的。

2、生姜

对于体寒的人来说，生姜是必不可少的食物，因为生姜的驱寒暖胃功能很好。平时感觉手脚冰凉的女性，可以每天早上喝一杯姜茶，可以驱寒、温中、助阳，对胃寒、体寒等症状有很好的调理作用。

3、海带

如果女性甲状腺激素分泌不足，也会引起体寒症状，所以当她出现体寒症状时，一定要及时去医院检查自己的甲状腺分泌水平。当体内甲状腺分泌不足时，应多吃海带和紫菜、蛤蜊和海蜇，以及菠菜、大白菜等含碘丰富的食物。

总结

以上就是关于“女性体寒少吃三种食物，不然会让体内寒气更严重”的全部内容介绍了，因为不良生活习惯和饮食习惯导致体寒的女性有很多，但是体寒会影响到女性的身体健康，所以女性在平时不仅需要避免食用让寒气加重的食物，而且还要注意调理身体。