女人嘴唇发紫发黑吃什么调理？常吃6种食物助你恢复好气色

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-02-12

正常人的嘴唇应该是粉红色的。如果发现嘴唇发紫或者发黑，那就吓人了。如果嘴唇发紫，证明你身体可能有一些疾病。一定要及时治疗，在饮食上做出调整。下面就来带大家了解下女人嘴唇发紫发黑吃什么调理。

女人嘴唇发紫发黑吃什么调理

1、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素A，可以维持上皮细胞的正常表现，改善黑眼圈和鱼尾纹。此外，胡萝卜中含有的维生素A也有助于改善视力。

2、黑木耳

黑木耳有非常好的排毒功效，可以清除我们体内的垃圾，而且营养价值很高。还有各种微量元素和矿物质。日常生活中可以多吃黑木耳，可以有效调理身体。

3、海带

在贫血的情况下，需要适量补充铁，以促进血红蛋白的吸收，改善贫血症状。海带富含铁。经常吃海带有助于缓解嘴唇发紫，改善贫血。

4、木瓜

人体嘴唇发紫可能是体内寒气太重造成的，所以要少吃凉的食物，尽量吃一些温性的食物，比如木瓜，就是木瓜的热量比较低，木瓜也能有效消化，有利于人体对各种食物的消化吸收。

5、鸡蛋

因为鸡蛋富含优质蛋白质，而且鸡蛋的蛋白质成分较接近人嘴唇发紫时吃什么调理，容易吸收，蛋白质可以促进细胞再生。因此，经常食用鸡蛋可以增加蛋白质的摄入，有助于缓解黑眼圈、鱼尾纹、眼袋的形成是有效的。

6、芝麻

多吃芝麻可以让头发乌黑有光泽，还可以帮助消除黑眼圈、鱼尾纹、眼袋。芝麻所含的维生素E对人的眼球和眼肌有很好的滋养作用，所以可以帮助缓解黑眼圈的形成。所以，吃芝麻不仅能让头发乌黑亮泽，还能有效消除黑眼圈。

小结

如果女性嘴唇发紫，应多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、番茄、柚子、苹果、橘子、橙子、葡萄、菠菜、西兰花、绿色蔬菜、大白菜、黄瓜、生菜等，可以改善发紫发黑现象。