长期吃西红柿有什么危害？可能会承担五个后果别不当回事

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-02-15

西红柿是人们经常吃的一种蔬菜，富含多种营养成分，如维生素C、有机酸、番茄红素等，能补充营养，提高机体抗病能力。但西红柿虽好却不能天天吃，下面就来带大家了解下长期吃西红柿有什么危害。

长期吃西红柿有什么危害

危害1、导致头晕

因为番茄中的番茄红素有提神的作用，吃多了会适得其反，容易导致身体的血压跟不上，从而引起头晕，所以尽量不要吃太多的番茄。

危害2、月经周期紊乱

经期女性抵抗力比较低，失血量比较大。如果经期总是吃西红柿等寒性食物，可能会导致经络不畅，瘀血阻滞，从而导致月经不调，月经周期紊乱。

危害3、导致腹泻

西红柿是一种凉性蔬菜，能有效清热解暑，缓解便秘。但如果总是生吃，一次吃很多，就容易加重体内的寒气。如果你脾胃虚寒，长期生吃西红柿容易导致腹泻，对你的正常生活和工作都会产生很大的影响。

危害4、牙齿受损

西红柿是酸味蔬菜，含有较多的植物酸，容易刺激牙齿神经。如果食用得当，是没有问题的。但如果长期食用且食用量大，又不注意漱口刷牙，就容易侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害，导致各种牙病。

危害5、胃部不适

如果长期空腹吃西红柿，容易引起肠胃不适。人在空腹时，体内分泌的胃酸量比较大，而西红柿中含有大量的可溶性收敛剂。如果空腹吃西红柿，这种成分会与胃酸发生反应，凝结成不溶块，从而引起胃胀、胃痛等胃部不适。

小结

如果长期生吃西红柿，脾胃偏寒，很容易拉肚子。如果长期在月经期间吃西红柿，可能会引起月经周期紊乱，然后可能会损伤牙齿。如果长时间空腹吃西红柿，可能会引起胃部不适。如果长期食用未成熟的番茄，可能会导致慢性中毒。