移植前三个月要注意些什么，多囊卵巢怀孕后要注意

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-02-26

怀孕前三个月需要注意些什么，怀孕对于每个家庭来说都是一件快乐和幸福的事情。怀孕期间还会伴随着许多不舒服，如孕吐、疲劳等，而且孕妈整个孕期都很担心胎儿发育好不好，妈妈对新手妈妈会有更多不舒服和紧张感。并且民间流传的说法是怀孕前三个月是不能外传的，家里的老人也常说前三个月不要说，这让很多孕妇更加谨慎。那么怀孕前三个月应该注意些什么？

试管前三个月可以进行一些常规运动，比如慢跑或快步走等锻炼方式，都是有一定的帮助的，除了适量运动，还要注意规律作息，养成良好的生活作息习惯和饮食习惯，这样不仅能增强身体素质还有利于卵子质量的提高。 目前我国试管移植成功率只有50%-60%，还受很多因素的影响，尤其是女性的身体，所以经常会有专家建议试管前一定要坚持锻炼，虽然运动和试管婴儿成功率没有多大的关系，但运动可以改善女性的身体素质，提高身体机能，身体素质好了，自然试管婴儿成功率也能得到提高。

确实是这样的，怀孕的前三个月是属于不稳定期，孕妈要时刻进行警惕，平时需要注意自身的活动量不要太大，用药方面也较好都一一向医生咨询在用药。其实，怀孕前期胎盘的功能是并不完整的，所以卵巢功能也不完整，所以这期间的准妈妈一定要特别留意，以免发生流产等现象。

怀孕前三个月需要注意的事项

1. 1. 在职场中女女性，较好是尽可能避免接触辐射，同时也尽量接触汞、苯等有害的化学物质；
2. 2. 孕早期出现晨吐是很正常的现象，但是很多准妈妈因没胃口就不吃饭，其实这样是不对的。不仅给不了孩子该有的营养，对自身的体能也不好；
3. 3. 怀孕的前三个月较好是不要同房，这时的胚胎处于刚着床不就，剧烈的运动等都会影响着床，严重会导致流产的可能。

试管移植前三个月运动就是增强体质，所以对于什么运动没有什么特定的要求，只要不是很剧烈的运动就是，散步、慢跑都行；试管移植前较重要的就是注重对于身体素质的提升，因为对于每个人来说良好的基础是成功的先决条件，俗话说万丈高楼平地起，好的身体素质才能为后续过程提供保障。

试管移植前建议做的运动

以上就是试管移植前的一些注意事项，此外还应该保持良好的心情，不要太纠结或者忧心一件事，过大的心理压力并不利于试管婴儿移植的成功，所以要放平心态。

1. 慢跑：慢跑是一种有氧运动，运动强度不大，完全适合试管移植前增强身体体质，而且它对于试管移植体重BMI值过高的女性来说也是一种很好的减肥方法；

2. 瑜伽：瑜伽这种有氧运动可以改善血管弹性，增加血液循环，缓解心理压力，并且还能够改善睡眠质量，对于试管移植前拥有巨大的心理压力的女性来说，能够起到很好的舒缓作用；

3. 有氧舞蹈：有氧舞蹈能够增强心血管功能、调节物质代谢、增大肺活量，而且有氧运动风格比较多样化，跟一般运动相比有着更多地趣味性，能够到达一边愉悦心情一边运动的效果。