如何判断自己是不是易孕体质

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2022-09-07

　　在结婚后，催生是很多夫妻在新婚后面临的事情之一。但怀孕不是说来就来的，而是需要夫妻双方共同进行生育的准备，包括但不限于生育前的体检、身体健康检查和身体营养补充等。在备孕的时候，部分人容易怀孕，但部分人却不那么容易怀孕，这是什么原因呢?

　　如何判断自己是不是易孕体质

　　容易怀孕的女性，一般身体各方面机能都比较好，且身体营养也比较充足，同房时怀孕的几率也会比其他女性更高，这类女性一般有这些特征：

　　1、月经规律

　　正常的月经周期是8天左右，可能会延迟或提前周之内，这类女性平时月经周期规律，且每次月经的经量适中。

　　2、年龄适宜

　　一般，适龄女性的年龄会在在22到35岁之间，这个时间段是是适合的生育年龄，此时女性身体机能比较好，所以容易怀孕。

　　3、身体健康

　　平时很少生病，经常参加体育锻炼，身体强壮。因为锻炼可以增强身体抵抗力，所以这类女性不容易生病，吃药少对身体的伤害也会比较小。

　　4、体型适中

　　过胖或过瘦都有可能会出现排卵异常，体型适中时容易怀孕。

　　5、没有妇科疾病

　　妇科疾病是女性谈起色变的一个话题，因为宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等都可能会对怀孕有影响，引起不孕的发生。但若是女性在适龄生育的年龄身体健康木有换上妇科疾病，那么一般来说怀孕几率比较大。

　　女性不易怀孕的体质

　　1、体质偏瘦的女人

　　太瘦的女人可能会出现营养不良的情况，身体内部的一些平衡或许也不稳定，所以偏瘦的女性在生育能力可能会受到部分影响。在怀孕前追求苗条是常态，但在准备怀孕的时候可以适当增加饮食摄入来补充妊娠所需营养。

　　2、体内寒湿较重

　　部分女性体内寒气湿气比较重，会表现出手脚冰凉的现象，来月经的时候，身体不适的情况也会比较严重，而且痛经的感觉会异常明显。

　　3、月经不规律

　　月经不规律的女性怀孕也是一件非常困难的事情。正常月经周期是28天左右，而且每个月来月经的时间都差不多。虽然也可能会延迟或者是提前，但是基本不会超过7天的。但是有些女性的月经周期就非常乱，上个月是20天左右来的，下次月经可能就延期到30天左右才来。这会导致女性排卵期出现紊乱，从而不容易怀孕。

　　如何成为易孕体质

　　1、合理避孕

　　在没有备孕计划前，女性切记做好保护措施，保护自己的“孕”资源。因为人流会导致女性子宫受到损伤，会对以后 的生育产生不良影响。

　　2、补充维D/维E

　　维D与生殖激素(包括雄激素、雌激素以及孕激素)的产生关系密切，且与一些女性生殖内分泌疾病的发生相关，同时与子宫内膜的生长、子宫内膜的蜕膜化，及维持良好的胎盘功能有关

　　3、保持合适的体重

　　保持一个健康且适中的体型，会提高怀孕的几率。一般的会以BMI来计算。如果BMI指数<19，为体重偏低;如果BMI指数在19-25之间，为健康体重;如果BMI指数在25-30之间，为超重;如果BMI指数在30以上，为严重超重。

　　4、注意保暖

　　宫寒的女性一般不一怀孕，且月经来时会伴随痛经、宫寒是因个人体质和不良生活方式(如不注意保暖、常穿短裤短裙、常洗冷水澡等)导致的，所以在开始有生育计划时要及时调整过来。

　　5、不过分依赖阴道冲洗液

　　长期依赖洗液使得阴道抵抗细菌的能力大大下降，更容易感染，时间长了，更易引起不孕。

　　6、保持愉悦的心情

　　过于紧张的情绪会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，自然也就不容易怀孕了。

　　重庆不孕不育医院哪里的好讲述了以上这么多，我们应该都会知道，容易怀孕的女性一般是身体比较健康的女性，不孕的这类女性表现出身体抵抗力弱和月经异常都是导致不孕的因素，但通过一定的调养能改善不孕的体质，迎来好孕。