6个月宝宝吃水果顺序表，新手爸妈记得收藏

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-03-03

一般来说在宝宝六个月左右时就可以适量的吃一些辅食，水果富含维生素C和水分，是非常好的辅食选择。但是由于宝宝太小，有些水果是不能吃的，需要按照一定的顺序慢慢添加。下面就来带大家了解下6个月宝宝吃水果顺序表。

6个月宝宝吃水果顺序表

6个月大的宝宝正是可以添加辅食的年纪，但由于这个阶段的宝宝还没有长牙齿，肠胃的消化能力也非常的弱。不建议宝妈选择高纤维、高维生素的水果，应该尽量选择香蕉、草莓、梨子、苹果等纤维细腻的水果。宝宝肠胃负担小，营养也吸收到。

◆6月龄:苹果、香蕉、梨、牛油果、猕猴桃、蓝莓等。

◆7月龄:木瓜、西梅、车子、葡萄、红枣、樱桃等。

◆8月龄:草莓、橘子、橙子、椰子、桃子、哈密瓜等。

◆9月龄:柚子、西瓜、枇杷、香瓜、金桔等。

◆10月龄:柚子、青枣、枇杷。

◆12月龄:芒果、龙眼、柠檬、山楂、杨梅、山竹、菠萝女果、荔枝等。

6个月宝宝辅食食谱

1、香蕉泥

材料:半根熟香蕉，1 ~ 2勺婴儿米粉，2勺母乳或配方奶。

做法:将香蕉捣成光滑的糊状，将米粉和牛奶混合，然后倒入香蕉糊中搅拌。根据需要和宝宝喜好调整厚度。

2、鸡肝糊

材料:鸡肝15g，鸡汤15g，酱油少许，蜂蜜适量。

做法:将鸡肝洗净，放入水中煮沸，去血水，放入水中蒸10分钟，取出，鸡肝去皮，放入碗中磨碎；将鸡汤放入锅中，加入磨碎的鸡肝，熬成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅拌均匀。

3、红薯紫薯山药泥

材料:红薯1个，紫薯1个，山药1个。

做法:山药、红薯、紫薯洗净，去皮，切成1cm厚的片。将切好的红薯、紫薯、山药放入蒸锅。盖上锅盖，将SAIC大火煮开，转小火蒸10分钟。打开用筷子扎好，蒸到可以轻松扎穿。将蒸熟的红薯、紫薯、山药分别捣碎成泥。

小结

宝宝六个月的时候可以添加很多辅食，所以可以吃的水果种类很多。一般六个月的宝宝可以适当吃一些苹果、香蕉、桃子，这些水果都可以适当给宝宝吃。但是因为六个月宝宝的牙齿萌出还不完全，所以还是把水果做成橙汁或者果泥给宝宝吃比较好。