健康科普：绿豆不能和10种食物一起吃，不然会引发肠胃不适

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-03-04

绿豆是我们日常生活中非常常见的食物，尤其是在炎热的夏季，降火解暑的较佳食物就是绿豆汤。绿豆汤也很受人们的欢迎，价格也很便宜。但许多人都不知道，绿豆不能和10种食物一起吃。下面送子鸟就来带大家了解下。

绿豆不能和10种食物一起吃

1、玉米

玉米中含有的粗纤维可以促进肠道消化。两种食物一起吃，可能会腹泻。

2、鲤鱼

绿豆和鲤鱼不能同食，否则会使人体受风冲，导致各种风寒疾病反复发作，病后难以痊好，对人体危害极大。

3、狗肉

狗肉冬天吃特别暖补。毕竟狗肉性温。但狗肉不适合和绿豆一起吃，否则会引起胃痛等不适，甚至呕吐中毒。

4、香榧

香榧性温，吃多了容易上火，绿豆清热。原则上两者是相辅相成的，但也是互相排斥的。和绿豆、香榧一起吃，容易中毒，甚至导致死亡。

5、西红柿

西红柿含有大量的维生素，绿豆也含有多种维生素。分开吃没有问题。但是，如果西红柿和绿豆一起吃，会伤元气，一定要小心。

6、虾

虾是一种寒性食物，而绿豆可以清热降火。两者一起吃会加重感冒，对人的肠胃来说非常明显，会使人出现多种腹部不适，直接危害人的健康。

7、西瓜

西瓜性寒，绿豆也是一种凉性食物。如果一起食用，会引起腹泻、腹痛等不良症状，对人体健康有害。尤其是冰鲜西瓜，更不能和绿豆一起吃，否则后果会很严重。

8、药材

绿豆汤能清热解毒，它是由人参、黄芪、肉桂、附子、丁香和高良姜的等温滋补药物和桂枝、干姜和细辛的等温经行粉制成。

治疗感冒中药时，未经医生允许，不要服用绿豆汤，以免降低疗效，影响治疗效果。

9、富含钾的食物

绿豆汤的钾含量也很高，绿豆汤性寒，也能促进体内多余水分的排出。大量食用富含钾的食物，会促进体内大量水分和金属离子的排出，导致体内血液渗透压迅速降低，进而影响身体健康。

10、富含草酸的食物

绿豆汤中钙镁的含量比较高。如果和富含草酸的食物一起食用，会产生一些不易消化的沉淀物，加重消化负担，降低绿豆汤的营养价值。所以一般不建议一起吃。

小结

绿豆汤营养丰富，很多人都很喜欢喝。但在日常生活中，要注意养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激性食物。的先，吃绿豆不建议吃狗肉、虾、西红柿。如果不注意这些，会造成严重的危害。