健康科普：孕妇禁吃十大肉类，再馋也要管住嘴

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-03-04

肉类的营养是较丰富的，不过专家说在怀孕期间营养要控制摄入量，也就是说在怀孕期间要营养均衡。准妈妈在怀孕期间除了要控制好肉的分量，还要注意有些肉类是不能吃的。下面就来带大家了解下孕妇禁吃十大肉类都有哪些。

孕妇禁吃十大肉类

1、驴肉

味道温和，酸甜可口，虽然有补血益气的作用，但是根据以往的经验，孕妇还是要避免吃驴肉。如《每日本草》所记载：妊妇食之难产。

2、甲鱼

甲鱼含有丰富的蛋白质，具有疏通血脉，促进血液循环的作用。但是，瞄准母亲是“杀死胎儿的圣手”，因为胎儿是在子宫里生长的。如果被龟粮破坏或生长受到抑制，容易造成流产或胎儿发育不全。

3、兔子

兔肉是凉肉。清代食医王孟英在《休养生息饮食谱》中说:兔肉味甘，性寒，凉血。吃多了损伤元阳，尤其是孕妇。所以孕妇不能吃兔肉。

4、羊肉

羊肉性温，产生的热量比较高，容易引起上火的现象。而且，羊肉没煮熟，就有弓形虫。孕妇食用后，会导致胎儿畸形。

5、螃蟹

中医认为，螃蟹性寒，也有活血化瘀的作用。如果吃多了，很容易引起流产。此外，mainland China的临床发现表明，蟹足具有较强的活血化瘀作用。蟹爪能散瘀通络。

6、牛蛙

很多牛蛙会接触到农药、化肥等物质，体内含有多种病菌和毒素。如果其中一些烹饪不当，孕妇食用后可能导致中毒，对孕妇和胎儿都不好。

7、狗肉

狗肉是热性食物，具有促进血液循环的作用，可能会导致流产等。而且有些来历不明的狗肉会携带各种病毒、寄生虫，甚至狂犬病毒、弓形虫、支原体等。，误食的话危害会极大。

8、生蚝

牡蛎本身所含的寄生虫，如果生吃或不新鲜吃，可能会引起孕妇中毒等不适。而且有些孕妇对海鲜过敏，如果引起严重的过敏反应，可能会影响胎儿的健康。

9、麻雀肉

鸟性热淫，孕妇不宜多食。中医认为，雀类可以壮阳、补阳。《起居作息》说:雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。

10、蛇肉

不建议孕妇吃蛇肉，主要是因为蛇本身不是常规食物。蛇大多是野生的，这种野生的食物可能体内含有大量的寄生虫。吃对了会影响母婴健康。

小结

孕妇尽量不要吃一些野生动物肉，多半是因为野生动物肉中可能存在寄生虫感染。怀孕后，孕妇抵抗力差，很可能会被病毒或细菌感染，导致腹泻、腹痛。另外，尽量不要吃一些腌制肉类食品，里面可能含有大肠杆菌，孕妇食用后会产生不适。