手脚冰凉是什么原因男性？或与这4种原因有关，3种方法助你调理

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-03-08

很多时候女性手脚冰凉是比较常见的，但也有一些男性手脚异常冰凉，尤其是在冬天。那么是什么原因导致男人手脚冰凉呢？因为每个人的体质不一样，所处的环境不一样，所以手脚冰凉的原因有很多。下面就来带大家了解下手脚冰凉是什么原因男性。

手脚冰凉是什么原因男性

1、气血不足

气血不足通常是由于情绪失调、饮食不当等原因造成的。患病后，患者会出现乏力、心慌、气短等症状，男性夏季可能会手脚冰凉。患者需要遵医嘱应用药物进行治疗。常见药物有八珍丸、归脾丸等。

2、肝郁气滞

如果患者生气，血液循环变差，杨灿达不到四肢，使人体手脚得不到温暖，进而手脚冰凉，但躯干本身并不冷。如果患者容易肝郁气滞，四肢气血运行不畅，怕冷，可以用四逆散进行治疗，主要起到疏肝理气的作用。

3、血液循环不良

可能是由于血液循环不畅，使血液不能顺利进入四肢，导致患者感觉手脚冰凉，患者可以通过适当的运动、泡脚等方法缓解症状。

4、阳气虚衰

男性手脚冰凉也可能是肾虚引起的。如果身体的阳气衰竭，也会导致手脚冰凉，尤其是四肢末端的手脚得不到阳气的温暖，所以全身都会怕冷，手脚特别严重。阳虚的人要注意保暖，尤其是脚和腿的保暖。多吃温性食物，可以提高身体的抗寒能力。

男性手脚冰凉怎么调理

1、合理饮食

男性长期手脚冰凉，也可以通过饮食调理。建议多吃温性食物，如羊肉、牛肉或狗肉。也要适量吃坚果，比如花生或者核桃。这些食物可以帮助你的身体产生足够的热量，促进血液循环。

2、加强锻炼

男人应该养成良好的作息时间。他们可以在早上适当做一些运动，调节身体的血液循环，让身体充满活力。加强运动可以提高身体素质，自然会补充阳气的不足，从而促进身体两端阳气的传递，不会再出现手脚冰凉的情况。

3、热水泡脚

可以每天晚上用热水泡手脚，水温控制在40~50度左右。可以切一些姜片放在水里，然后用开水冲泡。水温合适后，慢慢将手或脚放进去，连续浸泡15~20分钟。这种方法可以加快血液循环，有助于改善手脚冰冷。

小结

男性手脚冰凉可能是阳气不足造成的。阳气不足会使患者畏寒、四肢无力、腰酸背痛、不愿运动，甚至出现舌苔腻腻、脉细数、夜尿频等现象。您可以在医生的指导下服用口服药物来补充阳气。在治疗的过程中，要注意身体的保暖工作，不要吃一些寒凉的食物，多做户外运动，增强体质。睡前可以用温水泡脚，缓解手脚冰凉的症状。