重庆卵巢功能早衰最好运动医院，吃什么预防卵巢功能早衰

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-03-13

俗话说“没有丑女人，只有懒女人”。事实上，对于懒女人来说，不仅在容貌上难与勤快的女人抗衡，在健康方面，也会落在她们身后。比如：懒女人出现卵巢早衰的几率就要远大于勤快、爱运动的女人。

卵巢，有女人的“后花园”之称，掌管女性的容颜和生命力。专家指出，越有活力的女性，其卵巢功能越好，女性久坐不动则易早衰。

一般情况下，女性卵巢功能的衰退一般出现在45~55岁的较经期，如果在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，就可以称为卵巢早衰。卵巢早衰会让女性提前进入更年期，身体各项机能迅速下降，失去青春活力和生育能力。

专家介绍，吸烟、饮酒、失眠都是卵巢早衰发生的危险因素。而随着久坐的“普及”，不但可引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，更容易使卵巢缺氧而影响其功能，久而久之则诱发卵巢早衰。

爱运动让女人远离卵巢早衰

女人平时应坚持锻炼、增强体质，对健康而言健至关重要，只有健康的身体才能够预防疾病的发生，保持身体各器官的功能健康与协调，也就自然能够延缓卵巢早衰。

假如你是白领一族，长期坐在电脑旁，每隔一段时间要适当的站起来活动一下，可以选择在做完某项工作时，或者给自己定要一小时一次，这都是可以的。此外，坐公交车的时候，可以选择提前两站下车，下来走回家，这样无形中就增加了自己的运动量，还有上楼的时候可以选择走楼梯而不是坐电梯，这样虽然看起来运动量很小，但是日积月累，对于健康而言都是有好处的。