取环后适合吃什么水果

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-04-19

女性朋友的身体情况是很复杂的，往往到了一定的年龄阶段后，在身体中的环是要取掉的。而且目前的计划生育政策也发生了变化，往往年轻的女性朋友也为了二胎要及时取环，那么取环后吃什么水果好?

1、专家介绍，由于取环后身体还是比较虚弱，吃生冷食物有的人身体会产生不适的感觉，尽量吃一些温热的，清淡的食物为主。所以，想吃水果的女性朋友最好是把水果加热后再吃，但不要吃的太多。吃水果的时候要注意清洁，应清洗干净或者是去皮后再吃，避免发生腹泻。最好吃常温的水果，或者是加热后吃，不要吃太凉的，如果是刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。

2、取环后可食用蛋白质含量较高的食物。此外，多选用补血的食品即可，不需要做特别的饮食调整，生活中常见的补血食品有：红糖，桂圆，红枣，黑豆等等。多食这样的食物，加之有调理的休息，身体就能很快的适应子宫的变化。

3、取环后还要注意少吃辛辣，酸食，生冷，等刺激性强的食物，保证每天身体所需要的营养，注意营养均衡，大补也并不是对每一个人都有益处。所以，保证清淡的饮食即可。

4、若取环后出血较多的话，可以多吃猪肝汤，因为猪肝是很好的补血食物，不仅含铁丰富，而且其含有的蛋白质也十分丰富。另外，常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、菠菜、龙眼肉等。