取环后多久可以练瑜伽

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-04-30

目前女性朋友不仅对身体健康是很重视的，同时也是很关注自己的身材的情况，常常会选择瑜伽来锻炼身体，但对于取环后的女性朋友要进行休息，也要安排好自己的锻炼瑜伽的时间，那么取环后可以练瑜伽吗？

取环后可以练瑜伽吗

取环后延后几天或一周后，再继续练瑜伽比较好，避免影响宫颈的恢复，可以适当服用消炎药，如氧氟沙星、替硝唑等。因为取环后不要做过于剧烈的运动，此外两周内不要进行性生活，也不要坐浴、盆浴、以防感染引发炎症，不利于取环后的尽快康复。

其次，为了健康取环后可食用蛋白质含量较高的食物。此外，多选用补血的食品即可，不需要做特别的饮食调整，生活中常见的补血食品有：红糖，桂圆，红枣，黑豆等等。多食这样的食物，加之有调理的休息，身体就能很快的适应子宫的变化。

再次，取环后在医生的嘱咐下服用适量抗感染及止血药物。

如果女性还想要怀孕，在节育环取出后不久，其干扰精子和卵子结合的作用随之消失，子宫内膜就会恢复正常。有75%的妇女在取环后6个月内可受孕。有90%的妇女在取环后1年内可受孕。取环后受孕，胎儿发育无任何影响。但为使子宫内膜很好地修复，取环后，应先用其它方法避孕l~3个月后再怀孕。