怎么判断卵子的质量 注意，3种伤害卵子的习惯要改，为什么越来越多女性生不出孩子 得在这4个方面找找原因

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-05-11

多囊卵巢综合征患者排卵出现障碍，即使能够排除卵子，也有可能会导致胎儿畸形甚至早产、流产等，如果想要拥有健康可爱的宝宝，必须要看一看卵子的质量。

怎么判断卵子的质量好坏呢？

1、年龄

25到30岁之间的女性卵子质量是最高的，越年轻卵子质量就会越高，只要年龄达到35岁之后，卵子数量就会快速的下降，优秀卵子的概率同样也会降低。

2、性激素6项检查

性激素6项检查可以判断质量的好坏，若是卵子的数量减少，那么下垂体的分泌也会减少，同时卵泡生成素会上升，应该在月经第3天做性激素6项检查。做此检查能够了解到女性的卵巢体积大小以及空腔滤泡的数目，一旦出现异常应该及时的寻找采取措施。

3、经前分泌物

可以从女性的分泌物中来评估女性是否处于健康状态，当雌性激素浓度过若是出现了类似于蛋清蛋白的物质，说明内分泌正常的运作，卵子质量也高。

哪些行为会伤害到卵子呢？

1、经常性的熬夜

对于多囊卵巢综合症人说千万不能熬夜，不然会引起卵巢激素分泌功能失调，从而导致卵巢早衰，甚至会让女性提前闭经，同时也增加患上子宫肌瘤、卵巢癌以及子宫癌的风险。

2、经常穿塑身衣

一部分女性为了能够展示出完美的身材，所以会选择塑身内衣，这样会让卵巢发育受到限制，尤其是对于少女来说，长时间穿紧身衣的话不仅会影响到身体的发育，同时也会诱发乳腺囊肿以及增生。

3、乱使用紧急避孕药

在紧急避孕药里面含有大量的孕激素，如果长时间的话势必会抑制排卵，甚至会导致卵巢早衰，提前闭经。要远离吸烟和喝酒的坏习惯，降低卵巢功能，卵巢功能势必受到损害，直接紊乱了内分泌，卵巢也会变得萎缩。

温馨提示

对于多囊卵巢综合征患者来说，一定要养成良好的生活习惯，好好的保护卵巢，月经期间不能同房，不然会导致细菌的感染，甚至会加重子宫内膜的脱落。一旦让炎症和病菌侵入的话，可能会直接上行感染成卵巢，降低卵子的质量。

怎么判断卵子的质量 注意，3种伤害卵子的习惯要改，为什么越来越多女性生不出孩子 得在这4个方面找找原因，女性肾虚会不孕 导致女性不孕的4大常见诱因要谨防，备孕要规避这2大误区 科学备孕要做好这3件事

对于一个女性来说，如果不能生孩子，这将是一生都让自己很遗憾的事情，相信每一个女生都希望拥有自己的孩子。可是生活中越来越多的女性却生不出孩子来，因此也影响了很多的家庭幸福，甚至导致很多婚姻的破裂。其实越来越多的人生不出孩子可能是这些原因导致的。

那么哪些原因会导致女性不孕呢？

1、年龄大

晚婚晚育现在已经非常普遍，因此很多女性结婚的时间比较晚，结婚之后由于各种各样的原因导致没有及时要孩子，这样年龄就会变得越来越大。而年龄变大之后，患上各种疾病的概率也就会变得比较大，尤其是卵子的质量会变得越来越差，这样就容易导致生不出孩子来出现，不孕的情况。

2、过早性行为

现在的社会可以说是越来越开放，很多青少年就已经开始有性行为，过早的性行为是容易造成女性生不出孩子来的。尤其是年龄过小，对自己的保护意识特别差，在没有任何保护措施下，如果有性行为，就容易怀孕，进而就会不断的流产。这样生殖器官就容易出现感染，或者诱发一些生殖方面的疾病，而且子宫内膜也会变得越来越薄，严重的输卵管可能会堵塞，这样就会影响到生育能力。

3、长期熬夜

现在很多年轻人喜欢长时间的熬夜，这是一种非常不好的生活习惯，因为熬夜的时间太长，对于女性来说就会直接造成内分泌的紊乱，这样排卵的周期也会被打乱。并且长时间的睡眠不足，无规律的生活，会影响到下丘脑的正常功能，进而卵巢方面的正常分泌也就会受到影响，当然也就会直接影响到排卵功能。

4、过度减肥

减肥可以说是现在女性一个永恒的话题，相信每一个女性都希望自己能够瘦一点，再瘦一点，因此有很多女性为了让自己快速瘦下来，就会通过一些比较极端的手段，比如过度的节食或者使用一些特殊的药物。这些方法是非常不好的，容易影响到内分泌，虽然体重快速的下降了，但是身体里面的孕激素、雌激素等也会分泌不足，这样月经周期就会紊乱，严重的就有可能造成不孕症。

女性在平时还要注意，压力不要太大，如果压力太大，长时间处于焦虑状态下，卵巢也会受到影响，严重的会造成不排卵，甚至闭经。还有平时不要长时间的吸烟、喝酒，吸烟、喝酒可以说是女性不孕的一大因素，会影响到卵巢的功能，导致内分泌失调，进而就会造成不孕。还有在经期的时候不要同房，否则容易造成阴道、盆腔等器官的感染，严重的可能会引起子宫内膜异位症，造成不孕。

在我国不孕不育的发生几率有不断攀升的趋势，甚至有许多年轻人的婚姻，都因为不孕不育而亮起了红灯。想要避免不孕不育的出现，找到导致不孕不育的原因很重要，只有找到原因，才能进行针对性的治疗。

导致女性不孕的原因有哪些呢？

1、饮食不当

不孕不育与饮食有一定的关系。经常吃油炸类的食物，会对男性的精子很大的影响，严重的时候精子还会被杀死，而导致这种现象的罪魁祸首就是油炸类食物当中的丙烯酰胺。另外经常喝奶茶，也会影响男性的生育功能。大多数奶茶都是用香精、色素以及奶精调制而成的，而奶精当中有一种叫做反式脂肪酸的成分，这种成分能够减少男性的荷尔蒙分泌，从而降低精子的活性，最终导致不孕不育的出现。

2、输卵管阻塞

有不少女性久久不能够怀孕，都是由于输卵管阻塞造成的。在输卵管阻塞的同时，一般还会伴有月经不调或者白带增多的情况。这种疾病是无法自愈的，所以要及时到医院进行检查和治疗。

3、肾虚

有些久久无法怀孕的女性有肾虚的情况，肾虚会导致内分泌失调，从而引发月经不调等一些情况的出现，最终导致不孕。发现自己有肾虚的症状之后不能够忽视，要及时的进行正确的治疗，只有这样才不会因为肾虚而影响怀孕的几率。

4、内分泌紊乱

许多患有不育症的男性，都有内分泌失常的情况。之所以内分泌失常会导致男性不育，是因为男性的生精功能与内分泌有直接的关系，只有下丘脑、垂体和性腺轴功能正常的时候，男性才能够正常的生精，无论哪一个分泌系统出现了异常情况，男性的生精功能都会受到影响。另外甲状腺、肾上腺疾病，也会影响男性的生殖腺功能，从而导致少精症的发生。

对于想要成为爸爸妈妈的夫妻来说，不孕不育是一个难题，想要攻克这个难题就要及时到医院接受正规的治疗，只有这样才能够尽早摆脱不孕不育症。正在备孕的夫妻，除了要找到病因之外，还要养成良好的生活习惯，最好能够早睡早起，并且远离烟酒，另外还要定时运动，运动可以增加精子的活性，也可以让女性的内分泌变得更正常。

随着人们文化素质的提高，很多人都意识到了孩子的健康不仅需要后天精细地照顾，很多时候与父母身体也有很大的关联，因而越来越多的人认识到科学备孕的重要性。如果备孕工作做好，可以大大减少先天性疾病的发生，提高优生率。关于备孕，并不是简单的吃好喝好，甚至还有许多人对此还存在一定的认知误区。

备孕常见误区有哪些？

1、备孕只是女性的事

提到备孕，许多人都会觉得这只是女性的事情，要求女方健康生活，调理好自己的身子。然而备孕是男女双方都要去做的事，在备孕期间，男性在保证身体健康的前提下，不仅要戒烟戒酒，还应保持作息规律，才能提高精子的质量及活性。如果精子各方面都达不到要求，势必会影响受精率以及胎儿的健康。

2、不必做孕前检查

不少人觉得，平时身体并无异常情况，如果还特意去做孕前检查就有些小题大做了。事实上，身体素质好不意味着生育能力也一定好。许多疾病都是潜在的，不进行专业的的检查是很难被发现，比如精子畸形、卵子质量差、子宫畸形等。所以孕前检查是很必要的，大家应对此有所重视。

如何科学备孕？

1、科学作息，规律锻炼

备孕期的夫妻需要有科学的作息时间，如此既能提高身体素质，增强生殖系统的机能，还能够自身的缓解精神压力，可有效提高精子及卵子的质量。除此外，进行适量的运动亦有此功效，比如散步、慢跑、瑜伽等都是不错的选择，但要注意运动适量，以免伤及身子。

2、合理饮食

备孕期间的饮食应以营养丰富、饮食清淡为主，新鲜的蔬菜水果、豆制品、鱼虾肉类都可以适量食之。其次，还要注意环境卫生，如果家有宠物，更应做好防护措施。

3、补充叶酸

女性在准备怀孕的前三个月就需要补充叶酸了。叶酸可以满足神经管分化对甲基的需要，减少子代神经管和多器官畸形的概率。正常情况下，育龄妇女可以每日补充400微克的叶酸，若是本身存在叶酸缺乏或者叶酸代谢低下的情况，可在医生的指导下加大叶酸的补充剂量。

备孕并不是一件简单的事情，这需要男女双主配合做好上述的这几件事。尤其是怀孕较难的夫妻，更应远离备孕误区，进行科学备孕。与此同时，夫妻要放松心态，过于紧张的情绪也会在一定程度上影响受孕。需要注意的是，如果备孕一年以上还没有怀上的夫妻，最好前往专业医院做进一步的检查。