导致不孕症的几种不良饮食习惯，让你无法怀孕的七种心理

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-05-12

　　女性不孕给很多家庭都带来了极大的痛苦，女性朋友们一定要注意做好预防。生活中的许多不良习惯也是能够引起不孕症的，饮食上的更是需要注意。下面我们来介绍几中会导致不孕症饮食习惯，给大家作参考。

　　不吃肉 只吃素

　　很多女性为了保持身材，不吃肉，只吃素。而只吃素食会导致不孕症。因为这样很容易导致营养不良，影响到女性排卵的规律性，所以容易引发不孕症。

　　吃过多熟食

　　吃过多熟食也是会导致不孕症。很多熟食之所以味道鲜美、香辣诱人，主要是因为在製作过程中添加了很多含铝添加剂，这些铝添加剂对生育期的年轻男性来说，会导致成熟精子的数量和品质下降;而对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。

　　不吃早餐

　　不吃早餐不但对身体健康不利，还可能会导致不孕症。睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃，但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕造成影响。

　　爱吃凉食

　　爱吃凉食的女性更容易发生不孕症。冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经周期，引起不孕症。

导致不孕症的几种不良饮食习惯，让你无法怀孕的七种心理，摄入维生素较多的女性更易怀孕，女性免疫性不孕四大疗法

    引起不孕的病因有许多，除了生殖、内分泌异常及生殖器官异常可导致不孕外，一些全身性疾病也可致不孕。还有心理因素也是造成不孕的原因之一。但是这一点却常常被人们所忽略。

　　1.焦急心理：

　　有的妇女得了不孕症，盼子心切，病急乱投医。听说某地名医有祖传秘方，就慕名登门求医。听说远方有某名医治疗不孕症有高深造诣，千里寻医在所不惜，东碰西撞，缺乏系统检查。

　　2.紧张心理：

　　一些不孕病人，旅途劳累，环境变迁，精神紧张，远地去接受“人工受精”，往往影响受孕成功率。有些新婚夫妇，实行旅游结婚，住亲戚家，斗室同居，精神紧张，出现暂时性阳痿，如缺乏性知识，心理压力无法解除，日后可发展至难治性阳痿，导致不孕。

　　3.恐惧心理：

　　某些神经质类型患者，对性刺激敏感，性交怕痛，出现阴道痉挛，无法进行性生活，往往造成多年不孕，经过心理治疗并建立正常夫妻生活后，即可怀孕。

　　4.悲观心理：

　　有些病人，结婚时夫妻感情很好，由于婚后不孕，膝下犹虚，生活似乎失去了任何色彩，对生活也失去了兴趣，以致夫妻性生活不和谐，进一步增加了受孕的难度。

　　5.怕羞心理：

　　一些高龄产妇，当询问他们为什么这么晚怀孕？为什么这样晚才找医生？他们往往叙述有结婚多年不孕史。由于思想闭塞、存有怕羞心理，不敢到医院检查，等年龄大了，心理发了急，才硬着头皮去找妇科医生看病，耽误了治疗时机。

　　6.抑郁心理：

　　不孕病人，往往精神疲惫，抑郁易怒，胸闷乳胀，四肢无力，腹部胀气，苦恼万分，精神负担很重，抑郁成疾。

　　7.“幻想”心理：

　　有些妇女结婚多年不孕，盼子心切，积思成疾，出现闭经，继而恶心呕吐，食欲不振，类似早孕反映，停经4—6个月时自觉出现“胎动”，继而脂肪肥厚，腹部 膨隆，此即所谓“幻想妊娠”，其实此非真正妊娠。何会出现这些症状？据研究，可能由于这种心理因素，通过下丘脑—垂体—性腺轴，破坏了体内正常的内分泌环 境，引起了体内的孕激素增高，而使排卵抑制，故出现闭经。由于心理矛盾可转换成躯体症状，故可表现恶心、呕吐、胎动等症状，医学心理学上称为“转换性癔症”。

　　女人之所以可以怀孕是以每个月卵巢排出一个卵子这个周期性为前提的。而伴随着排卵，都会有一次的月经。月经和排卵期的关系紧密，为怀孕做好随时的准备。

　　哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约 1.9 万名女性进行调查后发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。

　　而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到，而不是吃红肉。因此，研究人员建议，女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。

　　与此相反，油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干扰激素的分泌，因而会令女性怀孕的几率降低。此外，研究还发现，每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。

　　为何“怀孕餐”会有此功效?哈佛大学研究人员表示，这是因为它有助于女性保持健康的胰岛素水平，能够促进正常排卵。

　　除了吃“怀孕餐”增加营养之外，研究人员还建议女性每天锻炼约半小时，这也有助于避免因排卵问题而导致的不孕。当然，通过锻炼，保持合适的体重，对女性怀孕也非常重要，过胖或过瘦都不利于女性怀孕。一般BMI 在20 — 24比较合适，如身高162 厘米的女性，体重为53公斤—64公斤 。

　　近年来，不孕不育困扰着许多家庭。引起不孕不育的原因有很多，免疫性不孕就是常见的原因之一。那么，因免疫因素引起的不孕不育要怎么办呢?又有什么方法可以治疗呢？

　　首先，我们先来了解一下什么是免疫性不孕。免疫性不孕是指因免疫性因素而导致的不孕，其中包含有抗精子抗体，抗子宫内膜抗体，抗卵子抗体，等各类免疫性不孕。临床上最多见的则为抗精子抗体产生所导致的免疫性不孕。男性的精子和精液中含有多种蛋白质，这些蛋白质作为抗原在女性生殖道内被吸收后就会在女性体内发生免疫反应，使女性的血液和生殖道局部产生与精子相对抗的抗体，医学上称为抗精子抗体。常见的抗精子抗体主要有凝集抗体和不活化抗体两种。

　　治疗免疫性不孕的方法有以下这些：

　　1.使用避孕套

　　夫妻在房事时使用避孕套，使男性的精子暂时不与女性阴道接触，避免精子抗原的继续刺激，经过较长一段时间(一般6个月以上)，原有的抗精子抗体浓度逐渐下降。经复查抗精子抗体阴性后，解除避孕套性交，这样可以增加受孕的机会。

　　2.免疫抑制治疗

　　使用肾上腺皮质激素，根据具体情况用小剂量较长时间治疗，或用大剂量冲击治疗，在体内精子抗体下降至一定程度时同房，以增加受孕机会。

　　3.人工授精法

　　收集精液，然后用特殊的精子洗涤液将精子表面附着的抗体洗去，进行人工授精。

　　4.使用睾酮反跳疗法

　　根据睾酮的生理活动特点，应用大剂量睾酮，先使生精上皮抑制，然后停用睾酮，使生精上皮在解除抑制后生成的精子更多，以利受孕。