女性不孕分相对绝对两类 心理护理要跟得上，教你预防女性不排卵 合理饮食吃出卵通道

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-05-12

所谓女性不孕，是指育龄夫妇婚后同居，为采取任何避孕措施的前提下，性生活正常，2年以上女方未受孕的现象。临床将女性不孕分为相对不孕和绝对不孕2种，由于病因不同，患者的治疗方法也不尽相同，及时查明病因并制定个体化治疗方案很重要。

1、相对不孕

所谓相对不孕，即指夫妻一方或双方因某种因素导致的暂时性不孕症状，如输卵管炎、排卵障碍等原因，经过有效治疗后完全可以自然受孕的现象。相对不孕的患者治疗重点在于对因对症治疗，经过科学检查以明确病因之后，根据患者的个体化病情以及症状，采取相应的治疗措施，其治愈后自然受孕的几率很大。如治疗效果不佳，也可采取试管婴儿或人工受精等措施。

2、绝对不孕

所谓绝对不孕，即指夫妻一方或双方存在先天性或后天性疾病，如解剖、功能上的缺陷类疾病，而现代医学又无法彻底治愈的一种不孕症。在诊断和治疗的过程中千万不可因检查不到位或错误认识而放弃受孕机会，一定要经过周密的检查以明确患者病情，再进行有针对性的治疗补救。

不孕不育患者的心理护理

不孕不育是指婚后同居1年，性生活正常，而且没有采取任何避孕措施而未怀孕。近年来不孕不育的发生率显著提高，约10%~15%的育龄夫妇患有不孕不育，对家庭幸福和患者的身心健康造成严重影响。对于不孕不育夫妇的心理护理应针对以下3个心理问题展开。

内疚及负罪心理

年龄较大的不孕不育患者常存在强烈的内疚感，对不能为另一半传宗接代怀有负罪心理。对于这种患者，应使其明白，不孕不育的原因可能来自男女双方，建议夫妻同时进行检查，相互支持、理解，有助于消除心中的内疚及负罪心理。

焦虑、抑郁

不孕不育患者的焦虑、抑郁心理多是因为不良情绪长时间得不到发泄而产生的，因此想要缓解焦虑或者抑郁，应积极寻找发泄途径，比如找知心朋友聊天，将心中的不快一吐而尽；或者向专业的心理咨询机构寻求帮助。

悲观、绝望

当不孕不育患者经过漫长的诊治之后，还是没有小孩，往往会产生悲观、绝望的心理。对于这类患者，应帮助其换个角度看待问题，没有照顾孩子的顾虑，夫妻二人可以过的更幸福。

女性不孕的食疗方4则

女性不孕的食疗方有以下几种：

（1）启宫粥

原料：制半夏、茯苓、陈皮10g，香附、神曲各12g，川芎6g，大米100g。

制作方法：将上七昧药煎汁去渣，加入大米（洗净）同煮成粥。

服用方法：每日2次，空腹温服。

功能主治：健脾燥湿，化痰祛脂。适用于痰湿不孕、肥胖症。

（2）紫河车

原料：健康无病产妇之新鲜胎盘。

制作方法：洗净恶血，蒸熟或炖熟食之。

服用方法：每日2次。

功能主治：胎盘因其含有多种激素，可以促进乳腺、卵巢、子宫和女性生殖器官的发育，对于子宫发育不良、子宫萎缩、机能性无月经、子宫肌炎、子宫出血、乳少、产后垂体前叶功能减退均有治疗作用。有滋补气血，益肾助孕之作用，虚劳气血两亏，骨蒸羸瘦，劳咳吐血，神志恍惚，梦遗泄精，男子精衰，妇人不孕，习惯性流产。

（3）艾叶粥

原料；干艾叶15g（鲜品30g），粳米100g，红糖适量。

制作方法：将艾叶煎汁去渣。将粳米、红糖放入药汁中煮粥。

服用方法：早晚温热服食。但月经期间不宜服。

功能主治：温暖子宫。适用于宫冷不孕等症。

（4）蜂王浆

原料：蜂王浆

制作方法：可于外购买，药名称为蜂乳精，蜂王浆针剂、蜂皇精片、王浆蜜等。

服用方法：每日可多次服用。

功能主治：蜂乳中含有七十多种物质，其中含有促进发育的有效成分，有刺激生殖能力，增强肌体抵抗能力，促进新陈代谢，提高造血机能，修复组织、增殖细胞和调节神经、血压、血糖及防止衰老、延长寿命等作用。它对白血球减少症、动脉粥样硬化、营养失调、贫血、肌肉萎缩、冠心病、高血压、糖尿病、肝硬化、肝炎、肾炎、风湿性关节炎、结肠炎、支气管哮喘、四肢血液循环障碍、性机能衰退、不孕症、肠胃疾患等症有很高的疗效。近年来还发现蜂王浆对癌有局部的抑制或杀伤作用。

女性不孕分相对绝对两类 心理护理要跟得上，教你预防女性不排卵 合理饮食吃出卵通道，卵巢早衰不孕四预防 保健饮食不可缺，3种方法治疗排卵障碍 四款靓汤补“孕”气

多数朋友都想知道，只有排卵才会受孕，这是必要条件，如果卵巢出现异常，有不排卵的现象，那么受孕的可能性就减小，所以，一定要做好预防工作，那么，如何预防女性不排卵？我们请专家介绍下。

如何预防女性不排卵？

排卵障碍对女性的直接后果就是不孕，排卵障碍是女性不孕症的重要原因之一，约占女性不孕的三分之一。及时预防才是最主要的。那么，如何预防女性不排卵？正常情况下，性生活中不采取任何避孕措施还未怀孕的，可能是患有不孕症了，可能是由不排卵引起的。

不排卵临床表现可根据月经的情况判断，月经失调、闭经等都是排卵障碍的症状，有无慢性疾病，如结核、贫血和消化吸收不良等，是否动过手术，性发育的情况和有无职业性有毒物质影响等，都可初步推测有无可能影响排卵。

如何预防女性不排卵？不排卵的预防方法主要有以下几点：

1、注意月经周期的变化：正常月经周期大概在25-35天左右，接近排卵期时，阴道分泌物会有所增加，出现白带增多的现象，若经常拖延或几个月才来一次的，应及时前往医院检查。

2、生活规律：日常生活养成早睡早起的习惯，少吸烟喝酒，无论男女双方都会有一定的影响，若在孕期吸烟，还会影响胎儿发育，饮食上避免摄入太多的高热量食物。

3、控制体重：肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

4、注意饮食：日常含咖啡因的饮料，如浓茶、咖啡、可乐等不宜过量饮用。

养生防不孕：促进卵泡发育的饮食

女性不孕和很多因素相关，其中不排卵也是造成不孕的重要原因，如何预防不孕？可以从饮食开始，下面专家推荐促进卵泡发育的饮食。

女性不孕不育有多种原因，可能是男方精子质量的问题，可能是女性性激素水平过低的问题，可能是女性卵子形成、排出有问题，或是女性输卵管不通，子宫内膜发育不好等等。

女人一生只有400多个卵子，从十几岁月经初潮到五十岁左右闭经，一个月排一个，如果你用了促排卵药，可能一次排七八个甚至十几个，这样卵子很快就用光了，这就像子弹一样，打光了就没有了。

所以预防不孕，首先要在适当年龄进行生育，避免早育或晚育。饮食如何促进卵泡发育？

首先要避免食用生冷寒凉，辛辣燥腻之类的食物，可以多食用一些红枣、赤豆、白果、枸杞等等。

同时，女性朋友在治疗期间要注意休息，在食谱中添加大葱、豆类、生姜、南瓜、大蒜、栗子、橘子等食物比较好。

另外，预防不孕要保持愉悦心情，这些对优生优育都是有好处的。

女性不孕：女性不排卵吃什么好

不排卵是导致女性不育的很重要原因之一，女不排卵吃什么好，专家告诉你，女不排卵吃什么东西可促进排卵。

女性吃什么东西可促进排卵

1、吃些谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。

2、如水鱼汤。其功效是促卵泡发育。对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。可以行气通滞、活血化淤的功效，治疗排卵不畅的症状。

3、吃什么食物促排卵？黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤。其作用有促卵泡发育，补充雌激素。最好在月经前或月经后多食用。

4、先天归一汤。有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕者有效。

卵巢早衰是女性比较常见的卵巢疾病之一，也是导致女性不孕的原因之一，造成卵巢早衰不孕，影响着不少女性的正常生活和生育，给不少女性朋友造成了严重的影响。那么，卵巢早衰不孕该怎么防治？下面，我们一起来看看专家怎么说。

专家指出，卵巢是女性腺体，可产生卵子和分泌激素，是女性维持女性特征及生殖功能的内分泌器官，可以说是女性身体很重要的一部分。如果保养不当提前早衰的话，那么女性的身体内就会出现一系列的变化，让人看起来日益苍老。不仅如此，卵巢早衰还会导致女性不孕的发生，造成的卵巢早衰不孕，影响着女性朋友特别是高龄未孕女性的正常生育。

卵巢早衰不孕该怎么防治？

防治卵巢早衰不孕，女性朋友要注意以下几个方面：

一、注意锻炼身体

女性朋友要注意锻炼身体，增强抵抗力，防止疾病的入侵，这样才能预防卵巢早衰的发生，预防卵巢早衰不孕。

二、注意饮食

卵巢早衰不孕该怎么防治？预防卵巢早衰不孕，女性朋友还要注意饮食。专家表示，女性朋友在日常生活中要坚持多喝一些牛奶，要多吃鱼、虾等食物，有效预防卵巢早衰的形成。

三、注意母乳喂养

很多女性朋友都是在生完孩子之后患上卵巢早衰的，专家表示，现在要提倡用女性母乳来喂养宝宝，哺乳时间要尽量延长，这样做也有利于预防卵巢早衰不孕的发生。

四、注意精神调节

防治卵巢早衰不孕，还要注意精神调节。专家表示，女性不管是预防还是治疗卵巢早衰，在这个过程中要注意自己的精神调节，注意自我情绪的调整。因为人在心情轻松愉快的时候，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都会比较平稳协调，体内的免疫活性物质分泌也会比较多，抗病能力也会随之增强。

卵巢性不孕要如何保健？

这是许多卵巢性不孕女性都想了解的知识。专家介绍，卵巢性不孕是导致女性不孕的常见原因，为了预防卵巢性不孕，女性朋友最好在日常生活中做好保健工作。那么，卵巢性不孕要如何保健？下面，我们就来具体了解下。

卵巢性不孕要如何保健？

专家表示，卵巢性不孕的保健主要是在饮食上多加注意，同时要加强运动。具体应该要做好以下这些：

1、卵巢性不孕要如何保健？平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。用大豆、红豆、黑豆制作的豆浆是很好补充植物性雌激素的方式。

2、卵巢性不孕要如何保健？专家表示，卵巢性的保健还应减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性，可以选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松，还要减少被动吸烟的机会。

3、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

4、卵巢性不孕要如何保健？加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

会导致女性不孕的饮食习惯

不孕不育的夫妇越来越多，而孩子是影响一个家庭幸福与否的重要的因素。对社会来说成了一个普遍存在的问题，对于有这方面困扰的夫妻来说也确实一个煎熬。因此，女性要了解会导致女性不孕的饮食习惯有哪些？下面由全球网专家来介绍一下，会导致女性不孕的饮食习惯，希望对女性有帮助。

1、不吃早餐会导致不孕

睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。

2、老吃素食会致不孕

很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响精子品质。

3、吃过多熟食会导致不孕

很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在製作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量和品质都下降。对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。

4、酗酒、吸烟会导致不孕

酒精能杀死男性精子，可使怀孕后26%的孕妇发生妊娠髙血压，导致孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经週期，影响正常排卵。

5、爱吃凉食会导致不孕

冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经週期。

6、高油脂、高蛋白饮食会导致不孕

与全素相反的是，有些準父母为了提高生育品质，过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。

据相关数据统计，造成不孕症的原因就有150多种，排卵障碍是其中比较常见原因之一。排卵障碍是指不能排出正常的卵子。有关医疗机构分析了不孕患者的病因，其中内分泌原因占大约38.3%。引起不孕的内分泌原因主要为不排卵。排卵障碍大约占不育的1/3。

如何治疗排卵障碍？

1、试管婴儿：

卵巢功能障碍导致不排卵的常见疾病为卵巢早衰。出生时卵巢大约有100万～200万个始基卵泡，而在青春期大约有40万个卵泡。每个排卵周期均会消耗一批卵泡。卵巢早衰是指卵巢内的卵泡已消耗完，不可能再用促排卵药物使卵泡发育。如果没有米，水再加热也不能做成米饭。这一类的排卵障碍要想生育只能借别人的卵子作试管婴儿才可能达到怀孕。

2、精神、生活方式调节治疗：

下丘脑功能障碍导致不排卵是由于下丘脑的输入信号不正常而导致促性腺激素释放激素减少。包括紧张、精神性厌食、单纯体重下降性闭经和运动量过大导致闭经等。这一类排卵障碍的治疗涉及精神治疗和生活方式的调整，使其恢复下丘脑-垂体-卵巢的功能。因其低性腺激素的特点，所以对要求生育者应用促性腺激素治疗来诱发排卵是可能的。

单纯排卵障碍的原因是复杂的，以上只是列举一些导致排卵障碍的常见障碍引起的疾病，女性出现不孕症时，应及时到正规医院检查，是哪个环节的故障，医生会根据每一对夫妇不育的具体情况制定有效的处理方案。

3、药物促排卵治疗：

多囊卵巢综合征也是一种常见的排卵障碍。其病因比较复杂，除了不排卵导致闭经或月经不调外，还可能出现多毛、肥胖、痤疮等体征。其卵巢的特点为多个小卵泡但却不能发育成熟，因此需要用药物来促卵泡发育。由于多囊卵巢综合征的特殊病理机制，一些患者应用各种促排卵药物效果不好，可考虑作试管婴儿。单纯多囊卵巢综合征并不是作试管婴儿的指征，采用中药三期疗法进行促排卵治疗，也可拥有一个健康的宝宝

哪些食物可以帮助女性促进排卵

这是很多女性朋友非常关心的问题。现在有很多女性不孕是因为不能正常排卵，没有卵子怎么形成受精卵在子宫着床呢？所以如果能促进排卵就对治疗不孕有帮助，那怎么才能促进排卵呢？专家解释：很多食物都能够帮助我们有效排卵，下面看看具体的介绍。

哪些食物可以促进排卵？专家给我们做了以下推荐：

1、含锌丰富的食物：豆类食品一直就是比较好的，它含锌量也比较高，萝卜、白菜等也是含锌较丰富的；肉类含锌也比较多，如牛肉、猪肉等；含锌最丰富的就是海鲜食品了，如牡蛎。多吃这些有利于排卵。

2、富含蛋白质和维生素的食品：新鲜的蔬菜水果无论在什么情况下食用对身体都有一定好处，尤其排卵出现障碍的女性更应多吃。

3、动物内脏：动物内脏中的胆固醇比较高，有一定的肾上腺皮质激素和性激素，对增强性功能有一定作用，适当食用能帮助女性排卵。

中医养生推荐：四款靓汤补“孕”气

随着现代生活方式的多样化，导致夫妻不孕不育的原因也越来越多。专家表示，对于不孕不育，中医养生有妙招，一起来看看吧。

1、促排卵汤

材料及做法：泽兰、当归、红花、赤芍、丹参、香附荒蔚子各10克。水煎服。具有活血化淤、行气通滞的功效。

功效：对继发性经闭、排卵不畅有效。

2、助孕汤

材料及做法：枸杞子10～15克，覆盆子、茺蔚子、菟丝子、赤芍药、泽兰、香附、丹参各9～10克，紫石英15～30克，于月经周期第11天起初服，每日1剂，连服3～4剂。若肾阳虚加仙灵脾、仙茅、肾阴虚加鲁豆、白芍、女贞、旱莲草，阴虚火旺加知母、黄柏，痰湿加茯苓、半夏，寒湿加附子、苍术，气滞血淤加鸡血藤、归尾、桃仁。

功效：本方具有补肾暖胞宫、活血调冲任的效用。对女子不孕症，排卵功能障碍者有效。

3、先天归一汤

材料及做法：当归36克，白术、获多、生地、川芎各30克，人参、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陈皮18克，甘草12克，生姜3克。将上药和匀，分为10次剂，每日服1剂，水煎空腹服。

功效：月经本行服5剂，月经行后，再服5剂。具有调经育子的功效。对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕者有效。

4、石英毓麟汤

材料及做法：紫石英15～30克，川椒1.5克，川椒芎桂心各6克，川续断、川牛膝、仙灵脾、当归各12～15克，菟丝子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮各9克，水煎服。

功效：本方有温肾养肝、调经助孕的效用。对肾虚不孕者有效。