孕期头晕警惕缺铁性贫血
文章来源:重庆送子鸟医院 发布时间:2023-05-13
孕期头晕警惕缺铁性贫血,孕期穿防辐射服真有效吗,孕妇开车有哪些危害
在孕期的不同时候,都会多多少少出现这样一些征状:有时候,走路的时候突然觉得头晕、全身无力、双腿发软。有时候,蹲一会后站起来的时候,头就会感到晕眩,眼前发黑,要定住站一会儿才能恢复正常的感觉。
这些征状地出现,很有可能就是由于缺铁性贫血引起的。我建议有这些症状的准妈妈一定要到医院抽血化验一下。如果准妈妈确定缺铁性贫血,就一定要及时治疗,否则极有可能影响孕妇的健康和胎儿的发育,严重的话还可能要终止妊娠。
为什么会缺铁?
缺铁性贫血是准妈妈在怀孕期间最常见的病之一。在怀孕初期,这种病的发生率大约为10%,到了怀孕中期,发生率就可能高达38%,而到了孕晚期,发生率则会更高。
为什么准妈妈会缺铁呢?其实很多孕妇在孕早期的时候由于早孕反应,经常呕吐,没有胃口进食,营养跟不上,造血功能本来就差,再加上胎儿在妈妈腹中一天天长大,需要的养分越来越多,吸收了妈妈体内相当一部分的造血物质——铁。因此妈妈是自己一个人努力摄入铁来供给母婴两个人使用,这样就必然带来铁的需求量过大而供给量不足的问题,所以妈妈特别容易出现缺铁性贫血。
缺铁性贫血威胁母婴健康
缺铁性贫血对孕妇及胎儿均有一定的危害性。孕妇贫血可诱发妊娠高血压综合征,而且子痫的发生率也会增高;贫血可使孕妇抗病能力降低而发生感染,严重贫血可因心肌供氧不足而导致心力衰竭,甚至危及生命。
对胎儿来说,妊娠贫血更有很多不利影响,因贫血使子宫缺血缺氧,胎盘灌注不足,氧的供应不够而导致胎儿在宫内生长发育迟缓或早产,甚至可引起宫内死亡或死产、新生儿缺氧缺血性脑病等。
如何通过食物补铁?
通过食物补充铁是纠正孕妇缺铁性贫血的一种有效的方式,因此准妈妈要注意从饮食中摄取补充含铁和叶酸丰富的食物。
第一是动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富。
第二是动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁,而且很容易被准妈妈消化吸收,经常食用,具有很好的防治缺铁性贫血的作用。但是准妈妈一定要注意,食用动物血液的时候一定要做到完全熟透和卫生。
第三,黑木耳和红枣也含有很丰富的铁质,准妈妈经常吃,不仅能防治缺铁性贫血,还可以滋补强身。
第四,绿色新鲜蔬菜和瓜果。常吃绿色蔬菜,比如菠菜、生菜、芦笋、小白菜等,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能降低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。瓜果虽然本身含铁量并不高,但瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收。
最后,提醒广大的准妈妈:在做孕产前检查时,应定期测血红蛋白,及早诊断是否有缺铁性贫血。更为重要的是平时饮食中多吃些我上面提到的富含铁的食物。必要时,可在医生的指导下,补充铁剂和维生素C。
关于辐射的传言
如果你觉得不安全,或没有一定的使用必要,你完全可以停止使用任何你觉得不应该使用的家电。但是如果你觉得有使用的必要,那么完全可以放心使用任何一种质量合格、品牌有保证的电器。
防辐射服真的有效吗?
我在怀孕期间一直没有穿防辐射功能的孕妇服,因为我觉得世界上大部分女人即使不穿防辐射服也生下了健康宝宝。而且,即使穿了防辐服也一定会离开有辐射的地方,所以也就没有多此一举。
不过,如果你只是抱着宁可信其有(作用)的态度,那么就买一件穿吧,算是心理安慰,而且反正穿上也没有副作用,至少还能提醒大家,你是孕妇,请小心照顾。
电视也有辐射吗?
任何一种家电都有辐射,但是你可以放心地观看电视节目。不过,如果你长时间坐着或者躺着看电视,你会觉得眼睛疲劳、头痛脑胀、四肢血液不流通。对于孕妇而言,任何一件事都不要做得太久,要学会适可而止。因为太长时间保持一种动作会使你感到疲劳,包括在新鲜的空气中散步也要注意不可太长时间,因为劳累是对孕妇最大的伤害。
电磁炉也属于强辐射家电吗?
如果你觉得不安全,又没有一定的必要,你完全可以停止使用任何你觉得不应该使用的家电。但是如果你觉得有使用的必要,那么完全可以放心使用任何一种家电,包括电磁炉。事实上,我在怀孕早期录制的几次烹饪节目里,也都是使用电磁炉现场表演的。
如果某种家电已经被证明对孕妇有明确的危险性,那么按照现行的法律规范和行业标准,产品说明上一定会标出这一注意事项。而目前,在其他国家也没有某种家电像药品一样,被标注上“孕妇禁忌”字样。
当然,你首先要确保你使用的家电产品都是符合国家质量标准的。
应当说,这位女司机所提出的问题带有一定的普遍性。不仅女司机,男司机以及其他一些从业人员,在长期受到振动后同样容易患振动病。
什么叫振动病
所谓振动病,就是由于长时间接触振动所引起的人体血管、神经、骨与关节、肌肉等出现病变的一组病症,因此这种病被称为振动综合征。不仅司机,砂轮工、磨刀工、伐木工、铆工、气锤工、风钻工、煤矿工人等均有可能患这种疾病。司机患振动病,主要是在驾驶各种机动车的过程中不断受到振动引起的。
振动病的危害有哪些
局部症状:
1。患病初期表现为手部发麻、发僵、疼痛,四肢无力和关节疼痛,多在劳累和受到寒冷刺激后发作。夜间疼痛严重时,可影响睡眠。
2。常在下午出现四肢无力,重时可出现手部发冷、浮肿、疼痛。随着病情发展,可出现肢端动脉血管痉挛,表现为间歇性手掌和手指发白、发凉、发紫,手指及关节变形、肿胀或萎缩,以及手掌皮肤增厚等。
全身症状:
1。患者可出现面色苍白、出冷汗、恶心、头痛、脚痛、脚部皮肤发凉等。
2。患者常伴有程度不同的神经衰弱,如失眠、多梦、心悸、气短、记忆力明显减退、反应迟钝等。
3。女性患者容易出现月经紊乱,孕妇容易发生流产、早产。
4。人体长时间受到强烈振动,可导致内脏移位。
如何治疗振动病
目前对振动病尚无特效治疗方法,一般采取加强营养、对症处理及适当疗养的方法。药物治疗多选用烟酸、地巴唑等扩张血管药物,也可选用丹参、降香、川芎、当归、鸡血藤等中药进行治疗。在有条件的地方,还可以采用高压氧疗法。
预防振动病的措施
○在驾驶车辆时,戴手套以缓冲振动。
○座位靠背要富有弹性,以减轻振动幅度。
○保养好车辆的减震器,使其始终处于良好的性能状态。
○尽量选择平坦路面行驶。
○加强饮食营养,增强身体免疫力,定期进行健康体检,发现病症及时治疗。
- 上一篇:孕妇怀孕早期要做检查吗,孕妇出门旅游要注意什么
- 下一篇:怀孕了可以吃桃子吗