“游戏”人生 将会影响你的生育能力，子宫肌瘤的饮食疗法是怎样的呢

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-05-13

　　当今网络游戏备受青睐，不光是男性朋友，就连一些女性朋友也开始沉迷于五彩斑斓的游戏人生中。然而日夜沉迷必将惹来祸端，专家指出长期坐在电脑面前会导致女性不孕。

　　时下，“种菜”成了很多年轻的女性热衷的网上游戏。每天上班的第一件事就是打开电脑，进入“人人网”、“开心网”或QQ空间，赶紧收获自己的蔬菜，打理一下农场。深夜，眼睛已经睁不开，却还坚持等待着“冬虫夏草”的成熟;定下闹钟，凌晨起床，就为及时收获成熟的“雪莲”;紧盯着别人的“人参果”，迟了几秒钟被好友抢先偷走，郁闷得直想骂人……

　　如果工作或生活的压力再大一点，那么，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调，加重整个内分泌系统的失衡，影响女性的受孕，会导致不孕同时，对孕期母体和胎儿也会有影响，易引起怀孕早期流产，胎儿畸形，甚至死胎。有的年轻患者说了，不是有防辐射的衣服吗，穿上不就行了!不可否认，防辐射衣服对电脑辐射有一定的作用，但不是穿了防辐射衣服就没事了，你总不至于拿宝宝来冒险实验吧，到时再后悔就晚了。

　　另一方面，久坐对身体不好，增加女性受孕难度。首先，长时间维持坐姿，缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至淤血过多，这些诱因都可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。常见症状有下腹隐痛、腰骶酸痛、分泌物增多、急性盆腔炎发作时会明显感到发热、肚子剧痛等。这些炎症，都会造成不同程度的输卵管粘连，影响自然怀孕的几率，重者输卵管梗阻，导致不孕，还得借助试管婴儿来获得妊娠。

　　其次，长时间坐着不动，下身血液不流通，血液循环减慢，静脉回流受阻，直肠肛管的静脉就容易出现扩张。待到血液淤积，就容易导致静脉曲张，患痔疮的几率就随即升高了，有时会发生肛门疼痛甚至便血等现象，长期下去还会造成贫血。这也会降低自然受孕的几率。

　　第三，久坐不动，每天正常摄入的食物就会聚积于胃肠，加重胃肠负荷，容易导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，消化系统会紊乱。不仅会有食欲不振的状况出现，还会加重便秘、腹胀、消化不良等症状，这些不利因素都会对准备受孕及孕期的健康吸收造成影响。而食物中的脂类、淀粉等物也由于久坐少动，而过多地转变为脂肪，导致肥胖，从而增加身体内各脏器的负担，易增加孕期诸如高血压等内科疾病的发生，不利于孕妇及胎儿的安全和健康。

　　第四，久坐不动，会造成全身肌肉酸痛、脖子僵硬、头晕头痛、水肿，引起或加重腰椎疾病和颈椎疾病。大家都知道，女性孕期用药是不利于胎儿的健康成长的，如果患了腰椎疾病和颈椎疾病，你是强忍疼痛还是顾忌胎儿健康?年轻的女性还是要多多注意身体的健康，为了优生优育，为了宝宝健康!

　　那么，我们应当怎样做呢?首先，要做到适可而止，切记不可上瘾!种“种菜”，释放一下工作和生活压力，缓解一下紧张、焦虑的情绪是可以的。但不能过度，为了“偷菜”，熬夜，早起，打乱了生活规律，影响了内分泌，增加了自然受孕难度，岂不是得不偿失?!

　　由于工作需要，必需用到电脑时，在操作电脑时，最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5米以外。

　　此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。同时，建议在电脑旁摆一盆仙人球、仙人掌等绿色植物，它们能吸收周围的射线，确有一定的防辐射能力。

　　还有，每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

　　其次，由于工作需要，必须长时间上网、打字、处理报表的，要避免久坐。备孕期女性，要保持每隔40分钟左右起身活动一下筋骨或者溜达一圈，做做伸展动作，伸伸腿、转转头、扭扭腰，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等，都能有效改善因久坐造成的血液循环障碍。给自己做腰部按摩也是减轻腰部疲劳的重要方法，具体手法是：虚握双手轻捶腰部5分钟，或者用力揉捏腰部5分钟。定期进行修复盆腔功能的运动也是不错的选择。

　　最好的修复运动方式有两种：游泳，最好是蛙泳，一周游两三次，蛙泳的过程是最好的盆底肌肉的修复;做瑜伽，它不仅能起到较好的身体修复功能，还可以缓解疲劳，陶冶情操。这两种运动对于骨盆的血液供应是非常好的，建议年轻的女性朋友们多多参与!

　　女性上网偷菜降低生育力，为了孕育一个健康、活泼、可爱的宝宝，建议年轻的女性要改正上网、久坐的不良习惯，多多参加户外运动，让自己有一个健康的好身体来迎接新生命的诞生!

“游戏”人生 将会影响你的生育能力，子宫肌瘤的饮食疗法是怎样的呢，男性生育能力需具备几项基本条件，不孕的主要原因竟然是生殖道的感染

　　1、银耳汤

　　取银耳25克，藕粉10克，冰糖适量。将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。

　　本方有清热润燥止血的功效。适用于月经量多，血色鲜红者。

　　2、二鲜汤

　　用鲜藕、鲜茅根各120克。鲜藕切片、鲜茅根切碎，用水煮汁当茶饮。

　　本方滋阴凉血，祛淤止血。如果患者是属于月经量多，血热淤阻的类型,建议在采用子宫肌瘤的饮食疗法时选择二鲜汤。

　　3、消瘤蛋

　　取莪术9克，壁虎(中药)5只，鸡蛋2个。加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。

　　本方散结止痛，祛风定惊。适用于气滞血淤型。

　　通过上面的介绍，希望能够给大家带来帮助。同时希望女性朋友能够对此有了更深入的认识。

　　怎样判断男人的生育能力?男性生育能力需具备以下几项基本条件：

　　①具备完善的下丘脑、垂体、睾丸和附属腺体系统;

　　②具备平衡协调的下丘脑释放激素、垂体促性腺激素和睾丸激素;

　　③具有正常的精液输出通道;

　　④生殖系统具有正常的血液运行和神经支配，能进行性生活。这些条件中的任何一种异常都可以导致男性不育。

　　目前多数人认为在怎样判断男人的生育能力方面主要有两大类指标：

　　①主要指标：精子数少于600万/ml;半小时精子活率低于50%;6小时精子活率小于20%;精子爬高难度试验小于3cm;畸形精子大于30%。

　　②辅助指标：精子数在600～1500万/ml;半小时精子活率50%～70%;8 小时精子活率小于20%;精子爬高试验3～5cm;1小时不液化;pH值大于8.9或小于7.0;精液量大于8ml或小于1ml。

　　根据上述指标可把男性生育力分为3级：生育力0级：表示精液中有2项不育的主要指标和1项辅助指标;或虽有一项主要指标，但辅助指标都在两项以上者。这时，不育症的诊断便可成立。生育力2级：精液检查各项指标均正常，表示生育力正常。生育力1级：介于0级和2级之间，表示生育力低下，但有生育的可能。

　

　　就在很多家庭为迎接龙宝宝的到来而欢喜奔忙的时候，有一些家庭却望眼欲穿，愁肠万结。

　　年已33的吕文，每个月准时报到的“大姨妈”都让她沮丧不已———肚子还没动静。四年前，因为和老公都是研究生刚毕业，“没车没房”，暂时也就不想“有孩”。一次意外中招，她最终还是选择放弃。如今，有车有房了，想“有孩”却发现难以如愿了。

　　到医院一查，吕文才发现，平时自认为“干干净净”的自己，竟然输卵管、宫颈、盆腔都有比较严重的炎症，而这，正是她不孕的缘由。

　　据多项流行病学调查结果显示，在不孕的原因中，女方因素占40%-55%，而其中，因生殖道感染而致不孕的比例为20%～60%。女性生殖道的急、慢性感染所造成的生殖道炎症、粘连与阻塞是引起不孕的重要原因。

　　通道有炎症，精子难上游

　　女性生殖道的生理特性及解剖特点，使其具备对外界微生物的防御功能。正常情况下，由于雌激素的作用，阴道上皮增生变厚，富含糖原，这使其对病原体的抵抗力增强；而乳杆菌的存在，又使得阴道能维持正常的酸性环境（PH3.8-4.4），从而抑制其他病原体的生长。

　　而位于阴道和子宫之间的宫颈，本身处于容易受损伤感染的解剖位置，不过，正常情况下，紧闭的宫颈内口以及宫颈管黏膜分泌所形成的胶冻状黏液栓的存在，成为上生殖道预防感染的机械屏障。

　　但是，一旦这种自然防御功能遭到破坏，内源性菌群发生变化，或者外源病原体入侵，会导致炎症发生。由于病原体会消耗阴道细胞内的糖原，改变阴道的酸碱度，就会影响精子的活动力，使精子的上行受阻或导致精子产生凝集。严重的阴道炎症还可引起大量微生物和白细胞增生，降低精子活力，减少精子在阴道的生存时间，甚至吞噬精子；同时，死亡的精子和精子抗原的释放，促进阴道内抗精子抗体的产生，又进一步影响精子的成活率、活动力和穿透力。

　　如果宫颈也发生了炎症，黏液性能发生改变，同样直接影响精子上游进入宫腔。这样一来，进入宫颈和子宫腔内精子数量下降了，受孕率也就低了。

　　检查手段：通道炎症并不难检查，通过相关分泌物检测以及病原体培养便可诊断。

　　宫腔有炎症，胚胎难存活

　　女性的子宫腔具有储存和输送精子、孕卵着床及孕育胎儿的功能。但如果感染进一步入侵，导致不同程度的宫腔粘连，破坏宫腔形态，内膜完整性也受损，这样，即使精卵结合，着床以及胚胎发育的过程也会因宫腔粘连问题而难以存活。

　　检查手段：通过宫腔镜，可以明确看到宫腔炎症的程度。

　　输卵管不通，精卵难相会

　　在女性不孕症中，输卵管阻塞或通而不畅占女性不孕的1/3，是非常重要的不孕原因，而输卵管阻塞的重要原因就是炎症。

　　自20世纪80年代以来，性传播疾病的感染迅速蔓延，特别是衣原体、淋病等的感染，造成输卵管炎、输卵管阻塞的增加，输卵管因素明显上升为首位。

　　输卵管导致不孕，一方面是机械性阻塞，直接导致了精卵结合受阻，以及受精卵的运送障碍；另一方面，输卵管炎症积液所产生的细胞因子，会直接或间接影响精子、卵子质量，影响受精的形成以及胚胎的发育，最终导致不孕。

　　检查手段：通过输卵管通液、子宫输卵管碘油造影及腹腔镜检查术等方式，可以诊断输卵管病变的严重程度。

　　人流，

　　妇科炎症发生的祸首

　　为什么自感“干干净净”的晓文却一身炎症呢？其实，感染导致妇科炎症发生并不都是生活“不干净”引起的，特别是在我国，人流才是祸首。

　　目前，我国人流数量大、年纪轻、重复流产多。2011年世界避孕日最新调查结果显示，我国每年平均有800余万例人工流产，北京、上海等大城市重复流产率更是高达50%，88.2%的不孕女性都做过人流手术。

　　即使近年“微创人流”的广告很多，但人流的创伤却一点都不小。特别是反复人流者，子宫内膜多次受损，使得子宫内膜变薄，会影响受精卵的着床环境。多次刮宫还容易引发盆腔炎、亚急性输卵管炎，并继发不孕等。两次流产时间间隔越短，伤害越大。而如果选择非正规的医疗机构，操作不规范，仪器不干净，这些风险就更难以估量了。

　　去掉炎症，

　　就能如愿怀孕？

　　那么，去掉炎症，是否就能重新获得妊娠了呢？

　　一般来说，外生殖器的炎症，经及时而有效的抗感染治疗是可以重获妊娠的。不过要注意的是，阴道内感染的细菌和病毒可能向上蔓延而致宫腔内感染，一经妊娠则可能经胎盘垂直感染胎儿并致畸，导致流产、早产等。所以一定要治疗彻底，反复检查后再妊娠。

　　对于轻中度病变的宫腔炎症，通过宫腔镜手术以及激素疗法也可望治愈，但部分严重的宫腔粘连，预后欠佳。

　　对于输卵管阻塞，根据不同的程度可采用通水、手术等不同方式处理，如果是严重的病变，则可能需选择辅助生殖技术助孕治疗。

　　对于更多的女性来说，更重要的还是避免严重炎症的发生。除了尽量避免人流，在盆腔炎性疾病急性发作初期，应及时、规范、足疗程治疗，避免其慢性化及后遗症发生。