女性防不孕经期护理的注意事项，心理状态对于女性不孕也有影响

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-05-14

绝大多数女性到了青春期后，月经每个月都会有规律的来潮。有些女性婚后不孕，就她们自身而言，除少数人是由于先天生理缺陷因素导致的外，大多数人还是因为后天的某些病理变化所导致的不孕症。

调查显示，绝大多数患有不孕症的女性或多或少的都有月经不调的症状。

月经周期正常表现为28-30天，持续5天左右，月经不调的常见的情况有：痛经、经期提前或经期推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少等。

如果这些情况没有影响到工作学习生活的话，很多年轻的女性朋友往往不太重视，不去治疗，日后就有可能发生不孕的情况。

专家提醒，女性月经不调是不孕症的预兆，因此千万不要忽视每个月的月经不调症状，月经不调发生以后就要及时地治疗，就可能避免不孕症的发生。

那么，经期应该怎样护理？

一、月经不调应早治

月经不调是指经期、经色、经量发作变化，或发作闭经、痛经、崩漏等，不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号。少女患月经不调的缘由比较单纯，治疗比较容易。所以，少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好，莫留后患。可采取中治疗疗，普通效果较好。

二、讲究经期卫生

在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会障碍婚后受孕。那么，在月经期间应如何讲究卫生？总的来说，在肉体上要坚持悲观酣畅；在身体上要留意恰当休息，避免劳累；在饮食上宜温热，忌寒凉；在起居上宜规律、温馨，忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗，内裤和卫生纸要勤换）全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

三、月经迟来要晚婚

有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少、色淡、质稀。这说明生殖系统的功用比较低下，婚后不但不能怀孕，而且月经情况日薄西山，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女，应认真锻炼，恰当辅以药物调理。

此外，还要关注一下经期穿衣注意事项：

一、经期别穿紧身裤

女性为了体现苗条身材，十分喜欢穿紧身裤。这样是性感没错，可是经期最好别穿。月经经期，女性使用卫生棉条、卫生巾，本就会造成阴道潮湿。

此时穿着紧身裤，会加重这种情况。长此以往，女性经血不畅，汗液受阻，会出现妇科炎症，导致不孕。

二、小裤裤要勤换

不一定是内裤破损，才会更换内裤。一些女性，其内裤是有寿命的。长期交替穿着，及时清洗干净，也会是女性不孕。还有在女性经期，内裤要一天一洗。其中的细菌，会使女性患上炎症，严重影响女性生殖健康。

三、别穿超短裙

女性经期，尤其是夏天，还会穿着超短裙。女性下体受凉，并非感觉到冷，才是受凉。中医认为，女性下体受凉，会导致宫寒，这是女性不孕，主要的原因之一。

四、别穿情趣内衣

一些女性，喜欢穿着情趣内衣。像是开档裤袜、丁字裤等。可在女性经期，丁字裤、外阴之间相互摩擦，会出现皮损，严重时女性外阴感染，导致妇科病，出现不孕症。

女性防不孕经期护理的注意事项，心理状态对于女性不孕也有影响，女性为何会患上卵巢囊肿，治疗子宫性不孕的方法有四种

紧张焦虑可造成生殖功能失调

研究表明，妇女长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，也会影响性激素的分泌，从而造成生殖功能失调。表现为无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经以及功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛、宫颈黏液黏稠，不利于精子穿透等。研究还发现，有相当比例的神经官能症妇女，不同程度的有月经紊乱，降低了正常受孕率。

女性不孕的心理反应可以分为三个阶段：

首先，当她们知晓自己没有生育能力时往往感到震惊，不敢相信甚至出现焦虑情绪。我国是一个有着悠久历史，多以家庭组合式为一体的传统国家。在一个家庭中孩子已经占据了主导地位，传统观念认为似乎没有孩子的家庭即为不完整家庭。老年人祈盼能早日见到第三代，而老人们往往年岁已高，抱孙心切。这样反而会加重女性不孕患者的压力。亲朋好友之间的劝说及一些爱管闲事人的背后评说，使她们背负上沉重的精神负担，造成许多不孕女性出现了焦虑的情绪。因此，为了尽快能达到生育的目的，有些不孕的女性就想尽办法，四处奔波，并盲目的治疗。

第二期的心理影响往往开始于盲目治疗的不成功，她们可能经历悲痛、压抑、震惊、否认、愤怒、内疚、孤独，甚至在这种沉重打击下精神完全崩溃。女性为丧失妊娠、分娩、哺乳等女性特权而难过。有时她们还不得不为社会的岐视和朋友、亲人的不理解而难过，暗自流泪，不是滋味。

第三期心理压力造成了内分泌的紊乱和失调，直接影响正常的生理机能。有些女性不孕就是心理因素造成的，她们或是因盼子心切整天神经兮兮的，或是生活节奏太紧张人体生物钟严重紊乱，或是工作遭受严重打击，心情郁抑、失眠多梦等。这些因素均会使大脑皮层功能受到抑制，下丘脑、脑垂体与生殖腺的“指挥”与“衔接”功能受到影响，致使内分泌系统失调，最终不能正常排卵，导致不孕。

不孕症心理障碍 心理治疗需多方努力

有些女性可能因老人或丈夫盼子心切而负担着巨大的压力，这些心理因素都可通过神经内分泌的改变，影响卵巢的功能，导致不孕。因此，最简单的办法是，和老人分开住一段时间，减轻心理上的压力，或者和丈夫彻底抛开一切，去风景秀丽的地方旅游十天半月，放松紧绷的神经，调节调节内分泌。在轻松的环境里，在悠然的心态下，也许小宝宝会不请自到。

下面为大家介绍一下放松心情的几个小动作

速效放松

每天进行20分钟的呼吸锻炼，可以使女性的身体迅速恢复平静。方法很简单：慢慢地深吸一口气，同时数1，2，3，4。然后，呼气，同时数4，3，2，1。任何时候感到焦虑都可以用这一方式。

伸展全身

紧张会使女性肌肉发紧、面孔僵硬。女性应该一边深呼吸，一边慢慢放松身体的各个部位。首先是脸和头部，然后是嘴，然后是手和脚。随时可以放松自己，睡觉的时候尤其有效。

呼吸放松

压力会女性的呼吸变得轻和浅，降低到达细胞的氧气量。身体缺氧就会导致心率加快和血压升高。缓慢深呼吸可以为身体输送更多的氧气。每天进行正规的有节奏的深呼吸运动，能有效缓解焦虑，使精力充沛。方法：每天做1-2次，每次20分钟。先正常呼吸，然后慢慢地深深吸一口气，感觉空气从鼻子一直抵达你的小腹，从口部将气呼出；正常呼吸和深呼吸交替进行几次，注重每次呼吸时不同的感觉。用几分钟专门进行深呼吸，让吸入的空气在腹部扩充，叹一口气将气呼出。

如今卵巢囊肿的发病率现在已经越来越高了，很多女性朋友因此遭受了很大的痛苦。它如果没有及时的治疗，会导致女性不孕症的出现，那么，究竟什么原因导致了卵巢囊肿的发生呢？下面就来一起了解下。

不孕不育专家介绍，卵巢囊肿好发于20~50岁女性，属于卵巢炎性积液，患者常有盆腔炎性疾病病史，可发生于一侧或双侧卵巢，囊肿大小不一，数量也不一样，早期患者没有自觉症状，有症状后多已经严重化，需要及时治疗的。导致女性患上卵巢囊肿的原因有以下几点：

1、不良的生活习惯：卵巢囊肿多发于那些长期久坐的女性。女性久坐导致盆腔瘀血，血液运行不畅，导致炎症的发生，最好是40分钟后休息10分钟，以缓解盆腔瘀血。饮食因素诱发卵巢囊肿，研究表明胆固醇高的女性患卵巢囊肿的几率大，且胆固醇经消化属于酸性食物，人体食用碱性食物能有效预防疾病。

2、生理时期不注意保健：在月经期不注意保暖，不勤换卫生巾，人工流产或自然流产、足月产之后未加强护理，导致盆腔感染，引起卵巢囊肿。女性在这些特殊生理时期一定要注意保养，忌食生冷辛辣食物、注意保暖，懂得呵护自己。

3、不洁性生活：性生活之后不清洗外阴，不注意性卫生，性生活过于频繁，甚至有多名性伴侣，都有可能引起卵巢囊肿。

以上就是关于导致女性患上卵巢囊肿的原因的介绍，专家提醒女性朋友，为了避免不孕症的发生，一定要及时治疗卵巢囊肿，避免带来严重的妇科疾病，危害女性身体健康。

治疗子宫性不孕的方法有以下四种：

1、宫颈肌瘤：手术是治疗子宫性不孕的主要措施。对不孕患者，手术的原则是尽量保持宫颈的功能，预防宫颈管粘连或狭窄。

2、宫颈管闭锁与狭窄子宫颈发育不良，主要采用扩宫治疗：在月经干净后或排卵前进行，先用消毒探针探入宫腔，再用宫颈扩张器进行扩张。先天性子宫颈发育不良可同时使用人工周期治疗，或大剂量孕激素作假孕疗。

3、宫颈粘液异常宫颈粘液分泌过少、粘稠，治疗子宫性不孕可用小剂量雌激素，可改善卵泡功能，使宫颈粘液变稀薄，有利于精子穿过。

4、子宫性不孕的治疗方法还包括精子与宫颈粘液不相容，治疗子宫性不孕可行宫颈粘液交换，即于排卵期，消毒阴道及宫颈后，吸净患者的宫颈粘液，将穿透交叉试验相容性好的供者宫颈粘液注入患者的颈管内，如将玻片法穿透交叉试验中含有丈夫精液的供者宫颈粘液注入则更为理想。血清式宫颈粘液中抗精子抗体阳性者，可嘱不孕夫妇，使用阴茎套半年至一年，阻断精液的抗原作用，待抗精子抗体浓度下降后，在预测排卵期停用则受孕机会增多，其有效率可达30%-50%左右。

通过以上对子宫性不孕的治疗方法的介绍，专家提示，为了有效的避免后患的发生，更应该积极的到正规的医院进行检查和治疗，这样就可以达到预期的效果。