想要二胎老是怀不上？别慌，这篇帮你理清

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2026-02-27

很多妈妈顺利生下一胎后，满心欢喜准备迎接二宝，可备孕了几个月、一年甚至更久，肚子却迟迟没有动静。

明明第一胎很顺利，为什么二胎反而这么难?这并不是个例，背后大多有可查、可调理、可改善的原因。

一、为什么一胎顺利，二胎反而难怀?

1. 年龄是最关键的因素

女性35 岁后，卵巢功能、卵子数量和质量都会明显下降

排卵变得不规律，受孕概率自然降低

一胎时年轻、身体状态好，二胎时年龄增长，差距会很明显

2. 身体状况发生了变化

生完一胎后，可能出现月经不调、盆腔炎、输卵管粘连、子宫内膜变薄 / 息肉等问题

多次流产、剖宫产史，也会影响子宫环境

甲状腺问题、多囊卵巢、血糖血脂异常，都会悄悄影响怀孕

3. 生活与压力的改变

照顾大宝、工作、家庭多重压力，熬夜、焦虑、情绪紧绷

作息不规律、饮食不均衡、缺乏运动

精神压力越大，越容易影响内分泌和排卵

4. 男方问题也不能忽视

二胎备孕久不成功，约 40% 和男方有关：

年龄增长、熬夜、抽烟喝酒、久坐

精子数量、活力、畸形率变差

很多家庭只查女方，忽略男方检查，反而走了很多弯路

二、二胎久备不孕，该先做哪些检查?

建议夫妻同查，先简单、后复杂，少花冤枉钱：

1.女方基础检查

月经第 2–4 天：性激素六项、AMH(评估卵巢功能)

排卵监测：B 超看卵泡发育、是否正常排卵

输卵管检查：判断是否通畅

子宫 B 超：查看内膜、肌瘤、息肉等

2.男方必做检查

精液常规(最基础、最重要、最无痛)

精子活力、浓度、形态、液化时间

三、想顺利怀二胎，这几件事立刻能做

1.算准排卵期

排卵日前后同房，受孕概率最高，可用排卵试纸 + B 超结合监测。

2.调整生活方式

规律作息，尽量不熬夜

清淡饮食，控制体重，过胖过瘦都影响怀孕

每周适度运动，放松心情

3.别自己硬扛太久

35 岁以下：正常备孕1 年未怀，建议就医

35 岁以上：备孕半年未怀，就该尽早检查

年龄不等人，早查早调理，成功率更高。

4.保持好心态

越焦虑，内分泌越乱，排卵越受影响。

一胎能顺利生下，说明你们有生育基础，二胎很多只是差一点调理和时机。

四、想对正在备孕二胎的你说

二胎迟迟不来，不代表你 “不能生”，更不是你的问题。

它只是身体在提醒你：

该做个检查、该好好休息、该科学备孕了。

只要找到原因，针对性调理，

很多家庭都能顺利迎来健康的二宝。