dha宝宝什么时候吃最好？错过这个年龄段就很难挽回了

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-05-26

DHA是胎儿和儿童大脑发育必需的微量营养素。是大脑中含量较高的脂肪。和蛋白质、氨基酸一样，DHA是人体健康不可或缺的营养元素之一。那么dha宝宝什么时候吃较好？错过这个年龄段就很难挽回了！

一般来说，正常宝宝不需要服用DHA。如果是早产儿，一定要吃DHA。

一般来说，对于正常的孩子，如果饮食正常，一般不需要补充dha。一般只对小于37周的早产儿建议出生后补充dha。

一般情况下，当孩子的校正孕周达到40周时，可以停止补充。后来，只需要给孩子正常的牛奶。对于足月婴儿，主要是保证其出生后正常摄入乳汁，不需要常规补充dha。孩子长大了其实也一样。目前还没有明确的给孩子额外补充dha的指南，可以多吃海鲜等等。其实里面的dha会更多。

所以一般情况下，只要孩子牛奶摄入正常，饮食均衡，dha的摄入应该就够了，不需要额外补充。对一天中补充dha的时间没有严格要求，或者说一天中什么时候吃DHA是一样的，效果也差不多。

1.普通宝宝可以母乳或奶粉的形式摄入DHA，可以维持宝宝的正常发育。因此，普通儿童不需要再次服用DHA，否则会损害宝宝的身体器官，导致细胞纤维化等症状，从而影响宝宝的健康甚至生命安全。

2.早产儿需要服用DHA，因为早产儿的DHA储备较少，可能导致大脑、视网膜等发育异常。服用DHA可以为宝宝补充充足的DHA储备，避免出现不良症状。

DHA是构成大脑和视网膜的脂肪酸的主要物质之一，属于脂肪酸的一种。一般情况下，DHA会直接影响宝宝的智力、视力发育等。如果宝宝DHA含量低，要及时去医院咨询医生。

温馨提示

Dha是一种不饱和脂肪酸，可以促进宝宝的生长发育。一般来说，婴儿DHA应在餐后半小时食用或随餐服用。DHA是不饱和脂肪酸，空腹服用不利于药物吸收。六个月到两岁是补充DHA的较佳时间，DHA可以促进孩子的大脑发育。但是母乳喂养不需要额外补充。喝配方奶的宝宝也要注意不要过量补充。日常饮食中的鱼类、藻类和坚果富含DHA，也可以通过膳食补充剂来平衡。