原创女人月经量越来越少？平时放开肚子吃4物，调经排毒，子宫更干净

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2022-10-13

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

女人月经量越来越少？平时放开肚子吃4物，调经排毒，子宫更干净

燕麦

燕麦中含有丰富的微量元素和膳食纤维，可以有效的保持卵巢功能的正常，补充雌激素，延缓衰老，减少皱纹的发生。因此，女人月经量越来越少，不妨多吃一些燕麦，调经排毒，子宫更干净。

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葡萄干

葡萄干中含有丰富的铁和钙，还含有多种微量元素和维生素、氨基酸，特别适合月经量少的女人食用。不仅能补充营养，还能激活女人体内的雌激素，对卵巢和子宫都有好处，还可以帮助排出子宫污血。

鸭血

煮熟的鸭血具有美容，清热，解毒的功效，其中富含丰富的纤维和蛋白质，不仅可以帮助子宫补充营养成分，而且还可以促进月经期间子宫排出血液和毒素。因此，月经量少的女人不妨多吃一些鸭血，调经排毒，子宫更干净。

红豆

红豆具有益气补血的功效，女人多吃红豆不仅能活血补血，还能养护子宫健康。对于温暖子宫、促进子宫内部血液循环，排出子宫内的垃圾和毒素很有帮助。所以女人月经量少时，不妨多吃一些红豆，调经排毒，子宫更干净。