女性临近绝经，身体或会发生5种变化，提醒50岁左右女性多加重视

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2022-10-13

绝经对于女性而言，是一个非常特殊但又必须要经历的事情！

女性绝经并不是突然出现的，它是由卵巢衰老、丧失功能而诱发的体征。

正常来说绝经的年龄范围在45~55岁，这个范围内都是正常的，因为每个人体质和环境等因素不同，绝经的时间自然不会相同。

女性朋友快要绝经的时候，身体会提前向你告知，就看你能不能观察得到。

01关于绝经

【女性绝经的正常年龄】

绝经，可以分为自然绝经和人工绝经两种。一般我们经常说的绝经年龄，是指自然绝经。自然绝经，是指卵巢内卵泡耗竭，或残余的卵泡对促性腺激素丧失反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，而导致绝经。

人工绝经是因为疾病的原因、手术切除双侧卵巢，或者放疗、化疗而损伤卵巢功能，导致绝经。自然绝经的年龄，跟家庭的遗传、营养、地区、环境、吸烟等因素有很大关系，存在一定个体差异。

中国北方城市女性，平均绝经年龄49.5岁，农村47.5岁。中国南方女性，平均绝经的年龄是49岁。所以，年龄49岁左右，属于正常绝经年龄。

【女人绝经就意味着衰老吗？】

医生：女人绝经确实意味着一部分脏器衰老。

女人绝经之后卵巢功能衰退，雌激素水平就会明显的下降，会因此而导致一系列全身的生理、病理反应的可能。

虽然只是可能，比如雌激素低下以后，有的人就会有明显的骨质疏松的情况出现，容易发生骨折的问题。

有的人会出现糖脂代谢异常，体内脂肪的重新分布，比如有腹部的明显发胖等，也会因此而导致心脑血管系统疾病，过早出现的可能。

但是，有的人会通过健康的生活方式，定期的体检而得到健康的未来。有的人可以通过激素替代治疗，来改变这些情况。

【女性绝经的4个好处】

1.子宫肌瘤变小甚至消失

子宫肌瘤是女性生殖道较为常见的肿瘤，女性一生中患子宫肌瘤的几率为25%~40%。

虽然子宫肌瘤大多为良性，但也有一定的几率发生恶变，但是随着女性的绝经，体内雌激素含量大大降低，子宫肌瘤会慢慢萎缩，甚至完全消失。

2.周期性乳房胀痛消失

很多女性朋友在月经期间会出现乳房红肿胀痛的情况，而且大多数女生也会出现痛经，腰痛的症状。很多时候是由于体内雌性激素分泌，引起雌性激素失衡。导致体内的激素不稳定，所以引起这种症状的发生。

如果在绝经没有了例假后，体内的雌性激素水平会逐渐减少，而且雌性激素的水平也会随之下降。对于乳房胀痛，痛经，腰酸背痛的这种情况可能也会慢慢消失。

3.不容易出现一些卵巢疾病

卵巢是女性身体中很重要的一个器官，女性的卵巢可以产生卵细胞，还可以分泌雌激素。

在女性绝经之后，卵巢会慢慢衰退，雌激素分泌变少，这样就不容易患卵巢囊肿了，对女性身体有利。

02女性临近绝经，身体或会发生5种变化，医生提醒：50岁左右女性多加重视

1.月经出现变化

更年期到来时，女性的显着变化是月经变化，不进入更年期时，女性每月有几天，这是正常的生理变化。

卵巢能分泌足够的雌激素，子宫内膜脱落数正常，每月来月经，月经时间为3~7天。月经时间缩短，月经血量减少，闭经的表现也许是闭经期到来的信号，需要重视。

2.精神焦虑、莫名压抑

绝经来临之后，卵巢功能不断衰退，雌性激素和孕激素以及不再按时分泌，这就导致情绪阴晴不定。

更加容易烦躁，爱生气，一点小事就非常焦虑，睡眠质量也会受到影响。所以这个时候要进行自我调节，多出去走走，多参加一些活动，放松身心。

3.关节和骨骼疼痛

骨骼和关节是否健康可能直接关乎着身体中钙元素的含量，如果严重缺钙的话，那么就会出现骨密度下降或骨质疏松的情况，从而伴随疼痛感。

有限体内的雌激素与钙质有一定的关联，也就是说如果雌激素充足的话，体内的钙质也是非常充足的。

但是进入中年之后，雌激素分泌降低，所以钙质有所流失，很容易伴随骨质疏松或骨密度下降的情况，带来疼痛感。

4.体虚盗汗

越是临近绝经期，女人的身体就会变得越来越虚弱，因为营养不足，代谢能力也会下降，会出现呼吸急促、心跳加速等症状。

而体质弱则会引起迷走神经亢奋，出现潮红，特别是盗汗，这是更年期即将来临的征兆。

5.泌尿生殖道萎缩

男性和女性生殖系统的运作需要体内激素的参与，根据不同的生理特点，男性以雄激素为主，女性以雌激素为主。

当女性身体的子宫和卵巢功能下降，不能分泌足够的雌激素时，泌尿生殖系统缺乏激素营养，就会发生萎缩。

它很容易受到炎症问题的影响，同时，小便也会有异常表现，如尿失禁、尿频、尿急等。有些人有严重问题，会漏尿，及时体检，在医生指导下进行规范化调整。

03延伸：女人绝经后坚持吃3种食物，帮助保养子宫

1.无花果

无花果被称为是女人的较佳伴侣，其中含有高达十八种的氨基酸，十种人体所必须的物质，而且还含有丰富的维生素A跟C。

有助于促进子宫细胞进行修复，抗氧化，延缓衰老，利于卵巢好吃健康年轻的状态，子宫好了，那么人自然显得年轻一些。

2.黑枸杞

黑枸杞当中有大量的原花青素，是目前发现的原花青素含量较高的野生植物。进入绝经后的女性，可以多吃一些黑枸杞，起到抗氧化作用，还可以清除体内多余的自由基。

绝经期的女性，自身的雌性激素逐渐减少，多吃一些黑枸杞，可以有效的让皮肤状态变得越来越好，从内而外的散发着美丽。

3.桂圆

桂圆可以温补卵巢，补血助眠，促进体内气血运动，也是很适合女性朋友们食用的一种食物。

不过桂圆吃太多的话，容易上火，所以在食用时要注意量，每天吃上5到6颗就可以了。

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