痛经同闭经一样也分为原发性痛经与继发性痛经，此处的原发性痛经指的是百分之九十以上的女性都会有的在普通例假时的小腹疼痛感;而继发性的痛经却指的是女性盆腔内的疾病索引发的疼痛。两者的致痛原因不同，所以在调理上也不相同。
针对普通的痛经，女性朋友需要保持身心的愉悦，可以从平时的生活习惯入手调理，在平时的时候就要特别注意小腹处的保暖措施，防寒防潮。特别是在夏天吹空调的时候，一定要注意保暖。在炎热的时候，不要贪吃过多的冷制食品。平时的饮食中，也应当避免食用性寒的食物。在经期前后，对于饮食和保暖工作都更应该注意。在经期前后，女性可以针对自己的身体进行调理，如食用一些性温的食物，还有就是和红糖水，这样做有利于体内经血的流畅。多补充含铁的水果也是一个不错的选择。在痛经的情况特别严重的时候，可以适当的服用一些止痛剂，避免强忍。但要注意的是，止痛剂虽好，但也不能长期服用，否则会对身体造成副作用。
对于痛经，我们可以采取中药调理的手段。重要手段中，最简单的就是红糖姜茶的服用。其次，可以在经期前服用化膜汤，起到活血作用。在经期，可以使用嗅闻法止痛，这也是很有效的方法之一。还可以在经期开始前的一周开始用艾叶泡脚，每日半小时，直到上半身出汗为止。网络上还有一种偏方，玄胡益母草煮鸡蛋，也是一个不错的选择。
随着年龄的增长，来自生活的压力越来越多，越来越多的女性都被痛经影响着生活，虽然市面上也有很多止痛的产品，但是那些并不能真正的解决女性痛经的问题。所以，从根本上调理身体，才是真正有效的方法。希望以上建议对您有帮助。
痛经吃什么药调理，导致女性月经不调的罪魁祸首，12岁月经不调怎么办
女性朋友每个月都会来月经，在月经期间的女性都会有不同的症状，会有腹痛、腰酸、背痛等，每个人的体质不一样，症状也有所不一样。那么，导致女性朋友月经不调的罪魁祸首是什么呢?下面，我们就来介绍一下导致女性朋友月经不调的罪魁祸首是什么。
导致女性朋友月经不调的罪魁祸首有很多，以下几种情况都可能会导致女性朋友月经不调。1、精神因素：如果女性长期精神压力过大或者是情绪抑郁的话，就会影响到正常的月经情况。2、营养状况：多注意营养的摄取，不要轻易的节食，节食还会严重的影响到女性身体健康。3、在月经期间如果不注意休息反而过度的劳动，做一些体力活，也会导致月经的时间长。4、疾病因素：女性朋友身体内有某些疾病，或者某些炎症均会导致月经时间长。
女性朋友月经不调找到导致月经不调的原因非常的关键，但是在日常生活中的饮食以及生活习惯也非常的重要。1.不要吃生、冷、辛、辣等刺激性的食物。2.多吃含铁量高的食物，能够更好的帮助身体进行补血。3.多吃一些含高蛋白的食物，及时的补充身体内所流失的营养物质还有矿物质。4.少吃一些含有咖啡因的食物，含有咖啡因的食物会加重月经时间长的症状，并且情绪也会变得更加的焦躁不安。5.适当的锻炼身体，提高身体的抵抗力。
以上就是关于女性朋友月经不调罪魁祸首的总述。女性朋友长时间月经不调会对身体造成很大的影响，所以，女性朋友们在日常生活中要在生活上以及饮食上多加注意。祝愿所有月经不调的女性朋友们能够早日康复、身体健康。
12岁的女生出现月经不调以后，首先心理压力不要太大，还是需要进行相关的调理，月经不调其实只要积极的治疗就可以很快的恢复，不过这个阶段女生一定要记住不能吃刺激性的食物，自己的卫生习惯也要保持良好，虽然女生很小，不过只要不注意都是会引起月经不调的现象。
1，这个阶段的女孩子如果出现了月经不调，那么最好是先让她了解一些月经不调的相关知识，毕竟这个年级的女孩子一般对生理现象不是很了解，掌握了月经不调引起的原因和症状，就可以很好的消除女孩子内心的恐惧，所以这是很有必要的。
2，其次这个时候女孩子需要注意自己的饮食习惯，很多小女生喜欢吃零食，吃一些辛辣刺激性的食物，这就会导致月经不调变得很严重，所以需要禁忌，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃太多刺激性的食物会导致肠胃受不了，还会引起上火，月经紊乱变得更加的严重。
3，最后就是一定要保持一个干净的卫生方式，每天记得要勤洗澡，还有内裤也要经常更换和清洗，疯闹和运动后要及时的清理自己的阴部，虽然12岁的女生很小，不过还是有一些女性早熟，会有不干净的性行为，这些都是会导致月经不调加重的现象，需要注意。
总之，12岁的女孩子出现了月经不调以后，还是要在生活和饮食上调理，一般最好不要吃药物，药物对身体有刺激性，这个年纪大女孩子还是生长和学习阶段，吃药会导致大脑发育迟缓的，只要饮食合理，卫生习惯在干净，其实月经不调慢慢就会远离的。
