其实在日常生活中很多女性都会出现月经来的时候下腹部疼痛的情况，而且是左下腹疼痛，很多女性也都称不知道是怎么回事。其实月经期间下腹部疼痛是有一些常见的原因的，我们来了解一下看看吧。顺便再来看一下应该如何缓解吧。
1，有些妇女是因为长期都出现下腹部疼痛的情况的，那是在性生活之后或者是在月经期间这种疼痛的情况开始加重。期间还会伴有白带增多的情况，其实这种情况是因为慢性子宫颈炎引起的。
2，还有一种就是急性炎症引起的左下腹疼痛。这种情况包括了急性输卵管卵巢炎、急性子宫内膜炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窝组织炎等。还有的是因为患上了淋巴梅毒之类的传染性基本，这些基本发作的时候就会引起输卵管积脓。
3，另外一些其他原因引起的急性左下腹隐痛，这是因为做了人工流产或者是安环的时候发生了子宫穿孔时，出现了急性左下腹疼痛。
4，如果疼痛是因为痛经引起的，建议在日常可以使用益母枣茶来帮助缓解疼痛的情况，益母草15克，大枣加红糖30克，这样进行煎服，早晚各一剂，能够帮助缓解痛经。还可以使用针灸法。经期的时候一定要注意个人的清洁卫生，注意在经期前不要吃太多生冷还有辛辣刺激的食物，平时的时候一定要加强锻炼。
不管是什么情况引起的经期下腹部疼痛，在经期的时候一定要注意多休息，如果日常经期疼痛是不能够缓解的，建议可以做适当的中医辨证的调理。日常生活要形成一种规律性，保证充足的睡眠，不要用冷水洗头，洗澡。一些体质比较虚弱的女性朋友，更加要注意锻炼身体，还要注意补充营养。
月经期左下腹痛怎么回事，如何缓解，哪些行为会加重痛经？，痛经症状的表现有哪些？
痛经一般会出现，在很多年轻女性朋友的身上，主要表现在腹部的有明显的胀痛或者是坠痛，很多人都没有把它当回事儿，也没有认真对待，总以为是正常的一种情况忍忍就行，但是痛经长久对身体影响特别大，可能会蔓延到其他器官，造成多种疾病，还有一些不良的习惯，可能会加重痛经，那么到底哪些行为会加重痛经状态?
很多人不注意，一些不好的行为都会引起痛经加剧，只要好好了解一下，避免经期做这些事情，还是可以有效的缓解的，那么就来分享下，哪些行为会导致痛经加剧。
1.穿过于紧身的内裤，很多人为了凸显身材，经常会选择一些紧身内裤，但是啊，太紧的话会导致血管压缩，造成血液循环不流畅，很容易出现水肿，阴道充血，严重的情况可能会引起整个泌尿生殖系统发生感染等，所以平常一定选择宽松一点的内裤，最好是采用纯棉的棉质，这样也可以通风透气，避免细菌滋生。
2.经期避免夫妻生活，这是一个基本常识但是很多人都会，控制不住自己，在经期要选择性生活，这样很容易将生殖器官上的病菌带入到阴道内，会发生生殖器官的炎症，从而会导致经期，月经量增或者月经时间过长等不正常不规律的现象，从而会加剧痛经情况的出现，所以经期禁止房事。
3.一般月经来时不能过于劳累，但是也不能不活动，适当的活动可以有利于血液循环，保证血液通畅也可以缓解一下痛经，但是过于劳累或者是剧烈运动的话，可能会使身体体质比较虚弱，营养跟不上，加重痛经程度，所以说在经期尽量保证劳逸结合，适当的散散步，做一些简单的基础运动比较好。
健康的生活习惯还是很重要的，痛经也就像一个信号，有了痛经的情况我们就要及时的对身体健康进行关注，最好是要先做一个检查，这样好对症下药，有效的采取治疗措施，你是在饮食上面要注意清淡，多补充一些营养的食物，但是高脂肪或者过于油腻的食物尽量减少，让身体处在一个比较健康稳定的状态，帮助病情快速恢复。
很多时候，可能大家都以为痛经主要表现在月经来时，肚子会剧烈疼痛，只是疼痛的程度不一样而已，殊不知痛经也是有很多症状的，根据症状不同，每个人的情况也是不一样，多了解一些症状可以有利于病情的治疗，也可以及早的恢复健康，可是痛经症状表现有哪些呢?
有的人都忽略了痛经，心想还年轻忍一忍就算了，但是长期积累对身体的危害是非常大的，有的严重可能会导致无法生育，所以还是希望可以认真对待，下面就说一下具体有哪些症状?
1.根据每个人的体质不同，所以表现出来的症状也是有细微差距的，如果是小腹部的胀痛，而且是非常严重的，这种一般可能会是由妇科疾病所引起的，比如一些妇科炎如盆腔炎，阴道炎等等，如果有这样的症状出现可能要去医院及时做一个妇科类的检查，以方便及早的治疗，这样也就可以让痛经远离你。
2.如果感觉只是肚子痛，而且月经量会明显增多，这一般会是由于内分泌失调所引起的，很多人会觉得疼痛难忍选择吃止痛药，但是这种情况建议不要吃，过于盲目的吃，可能会引起严重后果，导致内分泌紊乱，其后果就是不孕不育，最好是选用中药来调理，这样是比较安全，而且是可以进行调理，也没有什么副作用。
3.还有一种疼痛是感觉到身体内部盆腔疼痛，这种就是可能由于盆腔的炎症所引起的，或者盆腔出现一些问题，一般这种情况千万不能忍，或者吃一些药就算了，建议要去医院做一个全面治疗，然后根据医生的嘱咐，选择用药这样会比较安全，合理也没有什么副作用，同时也可以有利于病情恢复。
所以，痛经还不单纯是痛感，他也是分有痛的位置的，你可以仔细的观察，如果不确定的话可以去医院做一个有效的检查，这样心里也是比较放心。
在生活上面如果有痛经的女性朋友，建议月经来时一定要舒缓心情，不要过度劳累，适当的讲工作放一放，保持一颗乐观的心态，做一些喜欢做的事情，偶尔出去走一走，旅游散散心等的，不要让自己整天活在一种焦躁压抑的状态中，这对身体的保养，也很重要要多吃一些营养品，多吃含铁食物和高蛋白食物，增加身体能量。
