很多女性存在月经推迟还痛经这种状况，对此应该注意加强保暖工作，饮食方面以温热为主，要保持轻松愉悦的精神状态。如果有一些妇科方面的疾病，也要积极正规的进行治疗。
1、加强保暖工作
月经推迟还痛经很可能和着凉、没有注意保暖有一定的关系，所以在平时要注意做好保暖工作，炎热的夏季如果吹电扇、吹空调要加一件长袖外套，尤其是要保护好腰腹部。
2、饮食以温热为主
女性日常饮食应该注意以温热的食物为主，多吃一些热的食物，少吃寒凉的食物，尤其是苦瓜、西瓜、马齿苋等之类的食物，尽量是少吃，日常也最好不要喝冷饮。
3、保持良好的心情
出现月经推迟还痛经的女性，日常应该注意保持轻松愉悦的精神状态，良好的心情有助于让机体更为健康，对于月经的正常来潮，缓解痛经都有好处，不应该每天处于紧张、焦虑、抑郁等不良的情绪状态。
4、积极治疗妇科疾病
有的女性月经推迟还痛经是因为一些妇科疾病所引发的，比如阴道炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，对这些疾病，还应该早到医院进行进一步的检查和治疗。
女朋友痛经可以贴暖贴，除此之外，还可以热敷处理、服用药物以及调节生活习惯。
1、热敷处理：暖贴贴在下腹部能够起到暖宫散寒、化淤止痛的作用，因此痛经可以贴暖贴。痛经时除了贴暖贴之外，还可以使用热水袋进行热敷。同时经期来临时也需要注意保暖，冬天多加衣服，夏天尽量不穿露脐的衣服。洗澡时也不要使用冷水，尽可能做好保暖措施，避免受凉导致痛经加剧。
2、服用药物：痛经时可以采用布洛芬、六味地黄丸等药来进行止痛，服药要适量，若未能止痛，则需要到医院进行检查。子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等都会引起继发性痛经，若是痛经持续较长时间且较严重，则及时就医快速确定具体病因，对症下药。
3、调节生活习惯：熬夜、饮食不规律、喜冷、喜辛辣等生活习惯都有可能加剧痛经，因此在经期要调节生活习惯以及规律、健康饮食。平时也可以多加锻炼，增强体质，有助于改善经痛。
痛经到脚趾发麻可以采用以下的方法：服用药物、进行热敷、调节生活习惯。
1、服用药物：痛经分为原发性以及继发性两类；若通过诊断后，子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因多导致的痛经为继发性痛经，反之则是原发性痛经。原发性痛经可以通过服用乌鸡白凤丸、布洛芬、六味地黄丸等药物进行治疗；严重到脚趾发麻的程度，建议去医院进行治疗诊断。
2、进行热敷：在痛经期间，需要做好保暖措施，可以在下腹部贴暖宫贴或使用热水袋进行热敷，也可以喝热红糖姜水，这些方法可以缓解痛经。注意在此期间尽量不穿漏肚脐的衣服、也不要进行冷水浴，避免再次受凉。
3、调节生活习惯：在经期尽量不要熬夜，睡前喝一杯热牛奶，有条件可以加一勺蜂蜜能够缓解痛经。同时需要注意经期卫生，保持心情舒畅，也可以通过瑜伽、弯腰等运动来放松身体。在经期尽量不要做妇科检查或手术，避免细菌上行感染的可能性。
如果患者平时月经比较规律，可以到医院测出是否怀孕，如果患者经常月经不调，可能需要再过一段时间才可测出。
一般情况下月经较为准时的女性，月经推迟2至3天后就可检查出是否怀孕。可以到医院通过抽血检测血中的hcg含量来判断怀孕与否，如果高出正常值那么就可以大概率判断为有孕。
如果女性在月经推迟两三天后，使用早早孕试纸来检测是否怀孕一般是测不出的。为了确保结果的准确，女性可以在月经推迟7至10天后到医院检查而且血液中的hcg含量，如果严重高出正常值则可以确定。
总而言之，想要尽快测出是否怀孕需要到医院进行抽血检查，在家使用试纸检测前期一般不会有结果。最保险的是在末次月经第35天左右做子宫附件彩超，如果有妊娠囊的存在，则确定为宫内妊娠。
