女性来月经的时候，是可以好好呵护身体的好时机。很多女性也会趁着月经的时间，进补身体来调养。但是很多情况下，并不能够盲目的调养和进补，不然就会导致反的效果。如果你最近想要在月经期调理身体的话，不妨来看一下月经期要注意什么吧，希望对你有帮助。
女性的月经从临床的角度上来说是因为身体内的子宫内膜经过增长增厚，再脱落排出的变化，这种变化往往伴随着七天左右的出血状况。女性两次月经之间的间隔时间叫做月经周期，只要你月经来的时间很规律，月经周期从30到45天都是正常的。女性在来月经的时候都比较虚弱同时也是出于贫血的状况。这时候我们可以适当吃一些活血补血的食物，比如一些阿胶口服液都是不错的选择。如果你最近有怀孕的打算，在月经期间喝阿胶口服液，最好咨询医生后再做决定，这样可以准确的针对身体来做调养，也不会耽误备孕的计划了。
除此之外，女性在月经期的禁忌有什么呢?首先第一点就是女性在月经期不能够吃冷的食物，不要吃冷饮。除此之外还要注意从冰箱拿出来的食物，最好放到常温再食用，一些比较冷的食物，比如说刺身和寿司，要尽量避免食用。还有一点就是，有止血作用的食物和食材要尽量的避免，比如比较常见的有芒果，还有艾叶这些都要避免。这些食材做的美食也要尽量的少吃。同时我们要注意保证身体的保暖工作，尤其是身体的腰腹部和脚，尤其要注意保暖，这样才能够避免月经期出现不舒服的症状。
女性月经期都比较虚弱，同时身体也比较容易感觉到累。这时候大家不妨给自己放一个小的假。吃一些想吃的食物比如说甜食或者是蛋糕，都是不错的选择，除此之外，我们要注意尽量避免少熬夜，保证月经期充足的睡眠，这样在月经结束以后，人才会更加有精神。
月经不调是很多现代女性都会遇到的问题，有些朋友月经不调的问题比较轻微，有些朋友月经不调的问题就比较严重。在生活中月经不调这种情况也会影响到平时的安排，特别是有备孕打算的女性，更是要注意，如果你也有类似的困扰，不妨来了解一下月经不调的知识吧。
月经不调的范围很多，一般情况下，来月经的时间不规律，这是月经不调的标志之一，而有些朋友在来月经的时候身体非常不舒服，甚至还有痛到起不来的情况。这样的状况也可以判断为是月经不调。有些女性想要通过不吃维生素的方法来调整月经不调，比如说吃维生素e来调理月经不调，其实这种做法的效果没法保证，主要是大家要判断自己月经不调，究竟是什么原因引起的，这样针对性的来做治疗才能够治疗，如果没有对症的话，那么吃维生素e就只起到一个调理身体的作用，对于解决月经不调是没有任何帮助的。
那么出现月经不调的时候吃什么比较好呢?首先第一点就是我们可以吃一些补血活血的食物，比如说红枣，桂圆和猪肝都是不错的选择，除此之外，菠菜还有猪内脏都可以。如果是一些药材的话，我们可以选择一些当归和阿胶。这些都可以治补我们的身体，改善身体贫血的状况，特别是月经结束以后，女性有一个失血的状况，这时候吃一些补血活血的食物，效果是最好的。有条件的话，大家在解决月经不调的时候，可以吃一些含铁丰富的食物，如果食材不能够保证的话，大家也可以吃一些铁维生素含片。
月经不调的症状，概括了月经所有不舒服的症状，因此并没有什么方法可以治疗全部的月经不调问题。因此大家如果发现自己有月经不调的问题，一定要尽快的去医院检查和判断月经不调的原因，这样针对性的治疗，才能够让身体恢复健康，最后祝大家都健健康康。
一般女生的月经初潮是从青春期开始的，大多数成年女性的月经周期已经形成规律，平均一个月来一次，在正常情况下，女生的两次月经间隔时间一般都不会少于20天或者是超过40天，正常的月经持续时间大约三天到七天左右，而且正常的月经经血颜色是鲜红偏深红色，如果女性月经经期太长或者太短，经血太多或者是太少都是不正常的表现，女生们应该及时进行诊断和治疗。
正常情况下女生的月经一般都是多少天来一次呢?女性的月经周期一般是在25到30天左右，有的时候如果因为饮食不当或者是着凉受寒，月经也可能会提前或者是推迟来，但是女性的月经平均周期是28天左右，每次来月经的时候第一天和最后一天的经血量都是最少的，第二天和第三天的经血量稍微多一些，如果女生发现自己的经血量过多或者是过少一定要及时去医院检查。
一般女性的排卵期也可以根据自己的月经周期来计算的，通常的计算方法是从下一次月经的第一天减去14天就是排卵日，排卵期一般会持续4到5天，如果想要怀孕的的话女性可以选择排卵期受孕，当然如果不想那么快怀孕就应该避免在排卵期同房，排卵期除了可以根据自己的月经周期计算出来之外，也可以根据测量基础体温了解到自己的排卵期。
一般女生正常的月经周期是28天左右，有部分的女生可能会推迟或者是提前三五天，只要月经经血量正常，经期持续时间正常，周期维持在25天到30天左右都不算月经不正常，大部分引起女性月经不调的原因都是因为情绪太过紧张，还有饮食不当所引起的，所以女性在平常生活中一定要注意保暖，少吃一些冰淇淋雪糕等零食，晚上尽量早点休息不要熬夜。
月经不调，简单来说就是月经的异常改变，主要包括月经周期、月经量、颜色、持续时间等方面的情况。不管哪方面出现了异常，都属于月经不调的范畴。在妇科门诊上，这么多的月经不调患者，每个人的疾病的发病原因、程度都是不同的。在治疗上，也是需要因人而异的，需要根据每个人的情况来确定。那么，西医应该怎么治疗月经不调呢?哪些药物是比较常用的药物?现在，咱们重点来说下这方面的情况。
其实，月经不调作为一种非常普遍的疾病，很多人都存在这种情况的。没有地区及区域之分，所以对于此病一般是有一套治疗方式的。临床上治疗此病有西医及中医治疗，相对来说中医治本，西医也只是暂时缓解症状，每个人的情况，具体用药也是不同的：
第一，临床上使用的治疗月经不调的西药，主要是激素类的药物。黄体酮胶囊，是妇科门诊上比较常见的一种药物，大家对此病应该都有了解，它是一种激素补充剂，用后可能会来月经，但是下次还是会出现异常;
第二，妈富隆，也是妇科门诊上比较常见的一种西药，对月经不调有一定的治疗作用，但是并不能从根本上调理好这种现象;
第三，达英-35也是一种调经药物，相对于黄体酮来说，它的效果并没有很快，一般是先用黄体酮催经，然后配合达英一起调理。
综上所述，就是咱们今天所说的关于西药治疗月经不调的一些基本情况。在临床上，治疗月经不调的西药还有中药有很多种类型，每个人的疾病不同，所需要服用的药物种类及剂量都是不一样的，严格遵医嘱去做即可。不过，中药治疗副作用比较小，建议大家最好用中药来调理。
