痛经是一种比较严重的妇科疾病，当我们在月经期间的时候，感到明显的腹痛，会给我们的身体和精神产生很大的影响，根本就不能够将身心放在学习上面，所以我们在平时都可能会时刻的了解有哪些方法可以缓解痛经，将痛经彻底的治疗好，使我们可以进行正常的学习和生活，我们在日常的生活中可以试着用中药泡脚。
中药泡脚是中医的一种治疗方法，对于不同情况的痛经有不同的药方进行缓解，可以很好的治疗我们月经期间腹痛的情况，很多的女性痛经主要就是阳虚寒盛型的，这种类型的痛经，我们会发现小腹疼痛，手脚会冰冷，所以我们通过热敷可以改善，也可以中药泡脚，可以加入肉桂、乌药、当归、丁香、川芎，以及小茴香、干姜、吴茱萸等中药，再加少量盐，把水煎好后泡脚。长期坚持会有一定的效果。
还有一些女性出现痛经是由于气血亏损造成的，主要就是身体内部血液不充足，我们在经期小腹疼痛，当用手按摩小腹的时候，还可能会有轻微的疼痛，月经量还可能变化，出现流血少，并且颜色比较淡，所以我们主要就是补气养血，来调理月经的情况，中药泡脚主要就是调理身体的器官，我们可以用川芎、白芍、白术、熟地、当归、杜仲、黄芪等中药材，然后再加适量糖，煮好后用来泡脚。可以补气养血，调理身体内部的气血。
通过上面的叙述，我们可以了解到几种常见的缓解痛经的中药泡脚的方法，这些方法并不是对待所有女性痛经都有效果，如果我们痛经非常严重，就需要去看医生，医生会根据我们身体的情况，准确的开一些中药，尽快的缓解身体的情况。
月经不调是非常常见的女性疾病，对女性的身体健康和心理危害都比较大。如果经常出现月经量过多或过少，经期提前或延后的现象，很容易导致下腹疼痛，腰背疼痛，以及身体无力，情绪不稳定的症状。不但会对自己的身体健康有伤害，还会影响人际关系，甚至导致家庭矛盾的出现。引发女性月经不调的原因有很多，但经常动怒以及身体患有其他疾病是病症出现的主要原因。月经不调要及时治疗，避免更大伤害出现。
从中医理论上来讲，如果女性经常动怒，情绪不稳定，很容易导致精神受到刺激，给心理也会带来一定的压力，会导致身体受损，尤其是对女性来说，很容易造成月经不调的问题，严重的还会出现提前闭经或绝经的症状，因此，女性平时一定要调整自己的情绪，避免不良情绪对身体健康的危害。平时还要多注意观察自己的身体，以了解月经不调的危害。
第一，看经血颜色。女性的经血一般情况下都是红色或暗红色，那如果经血颜色过深或者过淡，都是月经不正常的表现。
第二，看月经的时间，女性经期七天左右属于正常，如果不足两天或超过七天就是不正常的现象，属于月经不调的一种。
第三，看月经量。正常的月经出血量会在50ml左右，如果低于30ml或者严重超过50ml就属于经血不足或者经血超量，都是身体出现疾病的体现。
第四，看月经周期，从月经开始到月经结束算一个月经周期，一般情况下，间隔在一个月左右算正常，如果与这个时间严重不符合，就是月经不调的表现。
患有月经不调的女性，平时一定要多注意调理自己的身体，首先要做的就是调节自己的情绪，保持良好的心态，对身体健康也很有好处，同时，还可以多吃一些对身体有益处的食物，例如，富含高蛋白质，低脂肪类的食物要多吃，新鲜的蔬菜和水果也可以多吃，但不要吃过于生冷的食物，不喝冰镇饮料，不喝酒，保持充足的睡眠。
月经期是女性成熟的一种生理表现，但由于种种原因，很多女性年纪轻轻的就出现了闭经的的症状，但由于对闭经这一疾病的了解并不多，所以不少女性常常以为是月经不调或是月经推迟，因此常会忽视治疗，等到发现时疾病已经比较严重。为了能让更多女性了解闭经这一疾病，下面我们就来介绍介绍闭经来袭的5大症状。
1、稀发月经
女性朋友如果发现月经周期间隔的时间比较长，就会发生经量过少的症状，并且随着时间的增长，经量会越来越少，直至完全停止。
2、月经周期紊乱
当女性的正常月经周期转变成为不定期的阴道出血，且偶有经期延长或持续性阴道出血的情况时，患者可出现贫血、全身乏力或心慌气短等症状，久而久之就会导致闭经。
3、突然绝经
少数患者过去的月经周期一直正常，现在却突然停止，或是周期正常，但经量逐渐减少，直至月经停止，则可能是闭经。
4、月经改变
大部分女性会在40岁左右发生月经改变，而绝经期的平均年龄在49岁左右，部分女性可出现功能性子宫出血症，严重时甚至会诱发严重贫血，因此女性朋友如果提前发生月经改变，应警惕闭经。
5、泌尿生殖道改变
如果女性得了闭经，其生殖器官就会开始萎缩，出现粘膜变薄的情况，且非常容易罹患老年性阴道炎，女性常有憋不住尿情况等。此外，随着闭经的时间越来越久，子宫萎缩的程度就会越来越大，治疗难度也会大大增加。
以上就是有关“闭经来袭的5大症状”的详细介绍了，各位女性朋友在看完文章后都有所了解了吗?近年来，闭经越来越趋向年轻化，因此，女性朋友在日常生活中一定要做好防护工作，积极调养身体，帮助延迟闭经的发生。以上5个闭经来袭的症状表现，大家可要记住哟!
正常来说女性朋友的月经颜色应该是暗红色的，但是现在因为生活工作压力比较大，一些女性朋友经常熬夜，所以他们发现自己的月经颜色是黑色的。这就属于月经不调的一种表现，大家必须要及时的进行调理。我们要服用一些药物之外，其实生活当中很多饮食效果也比较好。
鸡肉，可以有效地滋补身体，增强人的体质。一般经期颜色发黑者，主要是因为自己气滞血阻造成，香菇炖鸡汤最简单的就是红枣去核，再和鸡肉和香菇一起炖汤，不仅吃起来特别美味，并且也可以补气血，改善女性朋友月经颜色发黑的现象。并且在一定程度上也可以增强女性朋友的体质。
通常肾虚的人，也容易导致女性朋友气血不足，影响到女性朋友的经期,女性朋友也月经量比较少，颜色发黑。而山药和排骨，大家可以适当的放一些红枣。鲜美清润，可以增强人的气质，并且也可以活血化瘀，帮助调理经期不规律、月经颜色发黑等症状。
阿胶，历来是公认的女人圣品。含有丰富的微量元素，除了可以帮助女性朋友美容养颜之外，并且也可以养血补血，女性朋友如果经期比较紊乱，月经颜色发黑的话，那么就可以适当的吃一些阿胶了。
生姜红糖水，生姜红糖水常常用来治疗风热感冒。女性朋友在月经期间特别容易发冷,还有就是月经颜色发黑，主要是因为女性朋友宫寒导致的，生姜红糖水可以起到暖宫的功效，所以大家也应该好一些。
月经颜色发黑其实完全可以通过生活当中的一些方法进行调理，大家应该做好保暖措施，还有就是保证充足的休息，可以适当的吃一些我们向大家推荐的这些食物，如果通过食疗的方法症状没有得到缓解的话，大家就需要去医院进行治疗。
