“大姨妈”对于女性的朋友来说，是除了家人和朋友之外，最为亲密的“闺蜜”了。月经伴随着女性朋友从青春期走到了中老年时期，陪伴我们女性走过了许许多多的日日夜夜。经常会听到女性朋友在月经期间抱怨，为什么会有“大姨妈”的到来的日子里，总是出现各种各样的问题，例如有的女性朋友会在月经后期有腥臭味，今天我们就来找到这个问题的答案。
俗话说的好，知己知彼百战不殆。先让我们来对于月经有个初步的认知吧。月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力女性朋友中。育龄妇女每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
因为女性特殊的生理构造，所以女性的私密处总是会格外容易受到病菌的影响。尤其是在女性月经期间，如果没有做到一定的保健作用，很有可能被其他的病菌困扰。那么为什么会有女性朋友在月经后期有腥臭味出现呢?如果女性朋友在月经期出现这样的问题，很有可能是阴道炎、宫颈糜烂等妇科炎症，需要女性朋友及早的去正规的医院进行检查，可以做一些妇科的常规检查，这样就可以明确病因以后对症进行治疗。
那么月经期需要女性朋友如何进行保健呢?首先需要女性朋友在月经期间，保持愉悦稳定的心情，避免精神刺激和情绪波动。在使用卫生巾等护理品的时候，需要选择正规厂家生产的产品，月经期间不能进行性生活，以免病菌进入阴道引发其他的妇科疾病。女性朋友在月经期间需要注意保暖，饮食上面需要规律不能大量的进食生冷辛辣的食物，这样才能保证自己在月经期间的健康。
女性月经时间紊乱的话，属于月经失调的现象，如提前或是推迟，都是不正常的，要注意及时调理。那么一般有哪些原因会引起女性月经周期出现提前或是推迟呢?这方面的原因是多方面的，下面让我们一起来详细了解一下导致月经提前和推迟的原因，以便可以及时对症调理。
月经提前的原因：
1、气虚：气虚是可引起月经提前的，对于一些女性如饮食失节或劳累过度的话，最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，一旦“管理者”孱弱，就容易让“被管理者”乘机“兴风做浪”，就易引起月经提前。
2、血热：血热也会影响月经，由于素体阳气盛，或过量食用辛辣之物或是补品，都易引起血热，而血得热则枉行，流速也快，因此可引起经期提前，血热分实热、虚热，肝郁化热，在调理时要注意区分。
月经推迟的原因：
1.怀孕，怀孕后是可出现停经现象的，所以女性有正常性生活的，在月经延迟7天后，可用早孕试纸测一下，以排除怀孕的可能，当然最准确诊断怀孕的办法就是到医院做B超检查。
2.药物的副作用，药物也会影响月经的正常，如长期服用避孕药后可导致内分泌失调，从而导致月经延期。还有新一代胃动力药吗叮啉也可引起月经推迟，如服用药物的女性出现月经推迟的，也要考虑药物影响因素。
3.手术引起，女性如患有一些妇科疾病，如进行宫腔手术后，可引起宫颈粘连而致经血瘀留，导致月经推迟。
4.其他，月经推迟还受其它一些因素影响，如精神紧张、压力大，或是环境改变等，以及一些影响内分泌的疾病，都可导致月经推迟。
通过上面的介绍，可见导致女性月经提前或是推迟的原因都有很多的，因此当女性出现这种情况时，要注意及时查找原因，对症处理，一般经过调理后，月经都会恢复正常的，不管是月经提前还是推迟，如果长期得不到改善，对女性健康危害都是很大的，因此一定要及时防治，以恢复正常的月经周期。
经期不适是女性经常面临的一种事情，而且女性不仅在月经期间身体出现不适，经前期综合症也是危害女性身体健康的常见的疾病，女性在月经之前总是乳房胀痛，头部，颈部酸痛，还可能出现情绪低落，平时过于紧张容易恼怒，所以大家可以通过一些方法来进行缓解，帮助调理自己不适的情绪，尽快的恢复健康的身体。
在经前期的时候，人们可以通过一些事物或者水果来进行缓解，大家可以多吃一些香蕉，香蕉中含有丰富的镁元素，镁对于大脑有一定的调节作用，能够帮助大脑中快乐的神经递质进行传递和调节，同时镁也是抵抗抑郁的很好的美食，除了香蕉，菠菜，豆腐，腰果等食物也含有丰富的镁元素，能够帮助抵抗抑郁的心情。
很多的人月经前期可能会感觉到腰痛，身体不舒服，而且没有一定食欲，所以饮食是非常重要的，女性可以吃一些比较开胃的食物，一些山楂，话梅，都能够帮助刺激胃肠道，帮助一引起人们的食欲，而且还可以多吃一些草莓，甜橙等水果，也是很好的选择。
经前综合症对于我们影响很大的，其实这个时候我们可以使用枸杞泡水喝，或者是每天吃几粒枸杞，枸杞有明目的效果有去火的作用，同时还有调节月经的作用，所以说多吃一些枸杞的话，对于健康也是有利。
通过上面的叙述，我们可以了解到人们出现经前期综合症的时候，可以吃的一些水果，很多的水果对于调理人们的身体有很大的好处，能够帮助人们补充维生素，增强自身的抵抗力，同时大家还需要注意补充营养物质，增强抵抗力。
很多的女性可能都会患有经前期综合症，这种情况主要发生在月经来临之前，人们会感觉到自己的身体非常的难受，而且当月经来临前几天可能会感觉到胸闷气胀，身体不适，而且还可能出现胸痛，肚子也可能会跟着同，有时候精神压力非常大，造成脾气暴躁，心情抑郁，所以我们需要积极的缓解，尽快的远离经期综合症。
月经期间身体不适的很大的原因与人们的心理因素有关系，有一些女性可能由于月经即将来临的时候内心就比较的着急和担心，不知道该怎么办，而且还反复的出现精神紧张，心情抑郁，影响自己的日常生活和正常的学习，所以大家需要缓解自己不适的心情，平时可以适当的听一些音乐，多出去散散步，而且多听取医生的建议，服用一些抗抑郁的药物，帮助尽快的缓解经前期综合症严重。
其次在饮食的方面，女性朋友们月经快来临的时候，可以适当的用玫瑰花泡水喝，我们都知道玫瑰花有调节月经的功效，还有补血补气的作用，玫瑰花泡水喝对于女性的皮肤有美容的效果，同时还有调节月经的作用，能够缓解人们内心的不适的情况，同时大家需要注意卧床休息，尽量不要经常加班工作，学会让自己放松，而且保证充足的睡眠，帮助调理身体，尽快的度过经前期综合症。
通过上面的叙述，我们可以了解到人们出现经前期综合症的时候，需要积极的进行护理，心理方面是非常重要的，所以大家需要学会自我放松，同时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强自身的抵抗力，尽快的恢复健康的身体。
