目前，妇科病在女性身上是一种很常见的疾病，而妇科病中最常见的就是月经不调。并且很多妇科病最初都是月经不调引起的。所以，建议广大女性朋友们，如果出现月经不调症状，千万不可大意，一定要注意调理和保养。那么，月经不调有什么常见的表现呢?我们又应该如何去调理呢?
月经不调常见的表现有以下几种：
1、不规则子宫出血:主要表现在月经期间血量过少或是过多，月经持续的时间超过一个星期或是月经间隔少于25天;还有就是一些妇科疾病如子宫肌瘤，子宫内膜异位症等引起内分泌失调导致的。
2、功能性子宫出血:是月经失调中最常见的一种情况，是由于我们的内分泌系统失调导致的子宫异常出血。比较常见的情况是出现在少女的青春期和妇女的更年期，它分为排卵性和无排卵性这两类，据了解有85%的患者都属于无排卵性功能子宫出血。
3、妇女在绝经后的阴道出血:大概为妇女在停经6个月后的阴道出血，这种情况通常是由于体内患有恶性肿瘤或是一些炎症引起的。
4、还有一种表现就是闭经:通常是指没有来过月经，或者是来了月经后又突然停止了，这种现象也属于月经不调。
那么，我们女性身体出现了月经不调症状，应该怎么调理和保养呢?比较常见的有四种调理方法。
1、中药治疗方法
中药治疗上较西药相比，产生的副作用会减少些。常见的药物有人参归脾丸、七制香附丸或痛经丸、当归丸、八珍益母丸、当归红枣颗粒、乌鸡白凤丸等，当然，这些药物一定是要在医生的指导下进行服用。
2、西医治疗方法
西医在治疗上会根据患者的轻重及其的身体情况，来采用不同的治疗方案。如果是因为出血过多造成的，除了止血措施外，会选用激素或是刮宫止血;如果是由于周期紊乱引起的，会采用一些雌激素、孕激素进行治疗。
3、食疗方法
在是食疗上主要还是采用中药材搭配其他食物，比如用益母草，加上红糖，橙子，用水煎熬服用，每天服用一次，连续服用几天。还有就是使用一些膳食，注意多吃补血的食物，还有豆制品，蔬菜等。
4、预防护理
平时来月经期间，要注意个人卫生，平时应注意保暖，少吃凉、辛辣的食物，还要注意适当的运动，以增强自身的免疫力。
综上所述，月经不调对女性的身体危害不容小视。出现月经不调症状，我们应该保持乐观的心态，积极配合医生接受治疗，平时日常生活中多注意饮食营养，保养身体，多运动，做好防范工作。这样，才能让我们的生活更加美好。
对于女性朋友来说，在每个月的那几天，总会或多或少的出现一些不适的症状，有的人症状轻，有的人症状重，但是不管症状是轻还是重，都会给我们的正常生活和身体带来一定的影响，所以说，女性朋友要学会爱惜自己的身体，特别是在月经期间要学会如何调理，专家告诉我们，少吃糖多晒太阳让女性经期不受苦。
经期如何保养，直接关系到女性的身体健康，如果在月经期间没有保养好自己的身体，进行了一些不合适的活动，或者在日常饮食以及生活起居方面，没有注意好调养的话，很容易就会给妇科疾病的产生埋下隐患，因此，作为女性朋友来说，要从自身的角度加强对经期保养的重视度，不要认为月经是一件很平常的事，就不注重保养。有不少女性朋友在日常生活当中爱吃甜食，包括冰激凌以及蛋糕和巧克力等高热量，高糖分的食物，如果经常吃这些高糖分的食物，就会导致女性痛经的现象更为严重，不利于经期的健康。
在月经期间经常晒晒太阳，可以加速女性身体的血液循环和新陈代谢，有利于经期经血的排出，防止经血淤积的情况产生，能够帮助女性排毒，特别有利于女性的生殖健康。出去以外，在月经期间也可以适当的进行一些体育活动，通过体育锻炼的方式也可以增强血液循环和新陈代谢的速度帮助我们排毒，还能够提高女性生殖系统的免疫能力，预防妇科疾病的产生!所以说女性朋友在月经期间也可以合理的进行运动。
总的来说，在月经期间，女性朋友们要少吃糖，多晒太阳，这样才有利于身体的健康，而且也可以通过多晒太阳的方式来增强身体的免疫能力和抵抗疾病的能力，但是女性朋友们要注意的是，在月经期间进行运动一定要量力而行，尽量不要进行运动强度过大的体育活动，否则也会导致经期延长和经血量增多的情况产生，反而不利于我们的生殖健康。
要是患者在发现自己身体不舒服的时候就及时的去医院进行解决自己的这个疾病的话，其实后期自己的这个疾病是不会很严重的;要是前期的这个步骤不是很正确的话，想要治好自己的这个疾病患者自己是需要付出很多的精力的，但是在平时的生活里面患者自己肯定是不会花费很多的时间下去的，所以在这一点上面患者自己是需要多注意的。
很多女性误以为月经不调其实不是一种疾病，其实长期的出现月经不调不及时的进行治疗的话，也会对身体造成直接性的影响，所以在平常的一个生活当中要对月经不调有一个正确的认识，之后就要采取一定的治疗措施。不管是在护理方面还是在营养补充上面，一定要选择一种适合自己的治疗方案，这样的话自己的疾病才会好的更快。
在饮食上面应该要以清淡的食物为主，不要吸烟喝酒，也不要喝那些含酒精以及咖啡因的饮料，因为酒精会加重女性月经不调的情况，而且女性还有可能会经常性的出现身体潮热，头痛头晕，乳房胀痛，焦急，烦躁等一些情况，所以在预防自己的疾病上面自己一定要做好一定的心理准备，同时也要利用自己业余的时间多去户外做一些运动，而运动的方式，其实也是非常多的，女性可以在业余的时间里面做瑜伽，跑步以及快走，这三种运动方式及时对女性的帮助是非常大的，女性经常性的练瑜伽还能让体型保持均匀。
其实除了这些事情之外在来月经的时候，女性一定要注意间少跟异性发生性关系的一个概率，因为在发生性关系的过程当中有可能会导致阴道出血，要是女性的阴道出现出血的话，有可能会导致感染，间接的会出现其他的妇科疾病。
月经代表着一个女性从女孩走向女人的一个成熟标志，月经是每个女性都会经历的阶段。然而有很多女性都被月经不调的疾病困扰着，月经不调这种疾病说大不大，说小也不小，不但会引发其他妇科疾病，而且长时间这样下去还会导致女性出现不孕的情况的，所以大家一定要重视月经期的问题，做好月经期保健工作，防止月经不调的出现，牢记月经期保健的五个要点。
一、要保持外阴清洁。月经期间每晚用温开水清洗外阴，保持外阴部干爽清洁。使用的卫生巾和纸巾要纯棉干净的，透气性好，而且要勤换内裤。
二、注意调节情绪，劳逸结合。情绪过度波动、紧张、生气，都会使性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调。同时月经期应避免重体力劳动和剧烈运动。
三、进行合理饮食。要多喝白开水，多吃新鲜水果、蔬菜，饮食要以清淡为主，不要吃辛辣性及生冷食物，并保持大便通畅。
四、避免房事。月经期子宫内膜剥脱出血，防御功能降低，如果进行性生活，容易将细菌带入，导致生殖器炎症。
五、不能乱用药物。一般妇女在月经期腹部轻微疼痛等不适，月经期后会自然消失，不过遇到有腹痛难忍或流血过多，就需要到正规医院医治了。
以上就是女性在月经期保健的五个要点了，大家在月经期就要做到了。如果已经患有月经不调的女性也要注意保暖，饮食营养均衡，适当的运动，对于月经不调都有很好的改善的。在月经期间不能使用冷水洗澡洗头洗脚，保持心情舒畅不要生气，以免影响月经的正常。
