女性进入青春期后，每个月都会发生子宫内膜的脱落，脱落的血块称为经血。随着人们生活方式的改变，越来越多女性出现了月经不调的现象，包括月经周期紊乱、经血量过少或过多等，这是许多因素相互作用的结果，各位女性朋友应该要了解基本的经期保健知识，积极做好防治工作。
月经不调的发生主要与下列三个因素有关：①不良的生活习惯：包括生活作息不规律、暴饮暴食、受寒着凉等，因为受到重大变故以致终日闷闷不乐也会增加月经不调的可能性;②生殖器官发生器质性病变：包括子宫肌瘤、卵巢癌等常见的妇科疾病，会导致女性体内的内分泌紊乱，引起性激素的失衡;③药物因素：滥用避孕药或者长期服用抗精神药物都可能导致子宫出血，进而对月经造成影响。
月经不调的女性除了月经的异常外，还会因为内分泌调节系统的异常而引起子宫的出血，这是非常常见的一种临床表现，而患者子宫肌瘤的病人则会出现不规则的子宫出血。还有部分患者会出现闭经现象，停止3个周期以上的月经。月经不调的患者在中年发生绝经后也有可能会出现阴道出血，这时便要警惕是否存在恶性肿瘤或炎症性病变，立刻到医院做一个全面的身体检查。
月经不调主要意在身体的调理，通过改变生活与饮食习惯来改善身体状况。广大女性朋友需要协调好工作与休息的关系，避免过度劳累，在工作之余应该要进行适当的体育锻炼，并保持心情的舒畅与大便的通畅，常吃富含膳食纤维的食物。同时，需要做好防寒保暖措施，防止下体受凉，在月经期间要尤其注意个人卫生，防止细菌乘虚而入。
女人为了减肥简直是绞尽脑汁，生活中会有很多的方法起到减肥的功能，比如说喝牛奶就可以起到减肥的作用，受到了很多女性朋友的关注，虽然如此，但是在经期能服继续进行，困扰到了很多的女性朋友，到底牛奶减肥法好吗，经期可以喝牛奶减肥吗?
牛奶是非常好的饮品，含有较好的营养，对于减肥来说也是不错的，但是女性朋友在月经期间要少喝牛奶，此时喝牛奶进行减肥的话，就会导致月经不调的出现，需要引起女性朋友的注意，避开经期任何的时段都是可以采取的。牛奶减肥法利用低热量牛奶从而代替日常的饮食，每天吃一顿牛奶，早饭、中饭、晚饭都可以，如果早晨喝牛奶，中饭和晚饭就要吃一些低热量且易消化的食品，使人体肠胃习惯，米饭要少食用一些，平时多喝一些水。
最有效的减肥方法，可以用牛奶代替晚饭，防止热量摄取过多，而减肥用的牛奶也是要有要求的，一次60-70克，放入大一杯中用温水冲开，直接饮用就可以。牛奶中含有丰富的营养成分，可以有效的改善肌肤，而且钙质可将粗糙的肌肤消退，从而让皮肤细腻平滑，牛奶中的铁能促进肌肤新陈代谢，让患者的皮肤变白。
牛奶会保护人体的胃黏膜，抑制胃酸分泌，从而减轻我们的饥饿感，而牛奶中的酪蛋白可以增加肌肉的蛋白质，起到合成肌肉的功效，钙及乳清蛋白有助于燃脂，所以说利用牛奶减肥效果是不错的，各位女性朋友可以选用这种减肥方法，但需要注意的是必须要合理进行，避开自己的月经周期。
女性切不可盲目性的减肥，吃减肥药或才是不吃饭，这样都是不健康的减肥，通过饮食的调理再加上适当运动的话，就可以起到较好的减肥效果，让我们的多余脂肪减少，从而远离肥胖的困扰。
月经的规律来潮是女性朋友身心健康的标志，若出现提前或者延后的现象就要高度重视啦，以免带来严重的后果。据有关专家介绍到，月经推迟属于月经不调的一种，它的出现通常与女性朋友不良的行为习惯以及疾病是存在关系的，因此女性朋友要多加注意啦，比如常服吗丁啉，女性月经易推迟。
很多药物具有一定的副作用，因此在用药的时候必须慎重，要仔细看清楚药物的不良症状。吗叮啉是新一代胃动力药，能够拮抗外周多巴胺受体，促进胃蠕动，使胃排空，协调胃与十二指肠运动，一般用于肠胃胀气和消化不良。但是有研究表示，女性如果经常服用吗丁啉的话，很容易导致月经异常，所以在用药时应慎重考虑。
之所以说吗丁啉会造成月经推迟，可能是其抑制中枢多巴胺受体所引起。中枢多巴胺受体一旦受到抑制，会导致下丘脑释放因子进入垂体前叶的量下降，促性腺激素和促皮质激素分泌也会随着减少，这样很容易造成停经或排卵延迟的现象。
此外，精神因素是导致女性朋友出现月经推迟的常见原因之一。专家指出，如果女性朋友长期处于精神压抑或者情绪低落的状态中，会影响到内分泌的正常分泌，进而对卵巢功能带来一定的影响，导致月经推迟的状况发生。
女性朋友出现月经推迟的情况，还与手术的影响是有关的。尤其是有过宫腔手术的女性朋友，若是不注重医院的正规性以及专业性，再加上术后护理不当的话，极其容易诱发细菌感染，带来月经推迟现象的出现，对此一定要引起重视，无论是看病还是做手术，都应选择正规专业的医院，为自己的健康护航。
固元膏是一款养生保健比较好的产品，固元膏可以有效的补充人体的气血，可以帮助提高人体的免疫功能，能够有效的降低患有疾病的风险，女性服用固元膏应该要避开月经期，女性在月经期间不可服用固元膏，有可能会导致女性经血过多，女性服用固元膏需要注意的问题比较多，下面我们具体的来了解一下，固元膏吃多了会怎么样?
固元膏吃多了有可能会导致人体上火，服用固元膏应该要避开月经期，女性在月经期间服用固元膏可能会导致女性经血过多，女性服用固元膏应该要注意合理的服用对身体有好处，大量服用可能会导致上火，服用固元膏期间注意多饮水。
第一，女性服用固元膏期间应该要注意，应该要避开女性月经期，女性在月经期间不适合服用固元膏，固元膏属于活血的产品，女性在月经期间服用固元膏，很有可能会导致女性经血过多，有可能导致女性失血过多性贫血。
第二，服用固元膏应该要注意适量大量的服用固元膏会导致人体上火，人们在服用固元膏期间，应该要注意多饮水，及时的去火，固元膏最好在饭前空腹服用，可以很好的被人体所吸收利用。
第三，服用固元膏期间，应该要注意饮食清淡，尽量吃一些清淡有营养的食物，不要吃油腻或者刺激性的食物，会影响到人体对于固元膏成分的吸收，服用固元膏应该要掌握正确的服用方法，能够达到最佳的效果。
固元膏属于滋补身体比较好的保养品，固元膏的功效与作用比较广泛，女性合理的服用固元膏对于身体具有比较多的好处，可以帮助提高人体的免疫功能，可以有效的预防和缓解贫血的疾病，但是固元膏吃多了容易上火。
