月经，是女性熟悉不过的好朋友了，有很多的女性感觉来月经是一件非常烦心的事情，其实这是一大误区，月经是女性的正常生理特征，对女性的身体也有很多的好处，但是有很多的女性月经不规律，给她们造成了很大的困扰，其实月经不规律是一种严重的妇科疾病，所以女性一定要重视起来。
月经是指子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象。女性一个很大的误区就是感觉来月经是一件非常烦心和苦恼的事情，其实来月经是女性正常的生理特征，对女性的身体也是有很多好处的，可促进造血功能、可使人早期发现疾病和可避免过量铁的伤害等，更不为女性所知的是月经还可以决定女性的衰老速度和寿命，保护女性的美丽和健康，但是女性月经不规律也一直困扰着她们，月经不规律也难以判定排卵期。
月经周期不规律怎么算排卵期呢?首先说一下引发月经不规律的原因，1、性生活引起月经周期不正常的原因：2、情绪变化引起月经周期不正常的原因;3、疲劳过度引起月经周期不正常的原因;4、食物中酸或碱过量引起月经周期不正常的原因。月经周期分为月经期、排卵期和安全期，月经不规律会严重影响到排卵期的时间，排卵期一般是在下次月经来潮的第一天开始算起，倒数14天或者是减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，月经不规律的排卵期的计算方法有两种：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
月经不规律是一种非常严重的妇科疾病，女性一定要重视起来，及时的治疗和调理，月经是女性健康的标志，只有月经正常才代表着女性的身体健康，如果月经不规律一定要进行调理，只有月经规律了才容易推算排卵期，也可以更放心的在排卵期内进行性生活，怀一个健康的宝宝，也会使自己的生活更加幸福，身体更健康。
对于痛经，很多女性都知道有一些食物是可以起到缓解作用的，所以当出现痛经时，会问吃什么食物可起到治疗的效果的，可治疗痛经的食物有很多，最好就是选择一些食疗方来调治，可起到更好的作用。不过食疗调治痛经要注意对症，下面来给痛经的女性介绍几种不同证候的痛经的食疗方。
1、寒凝血淤型痛经，可选择生姜红糖水调治：生姜 ，红糖，各适量，加适量的开水冲泡当茶饮即可。
2、气滞血淤型痛经，可选择益母草煮鸡蛋调治：益母草 ，鸡蛋，各适量，加水一起煎煮，当蛋煮熟后去壳再放进去稍一会，即可吃蛋喝汤。
3、气虚血弱型痛经，可选择服用肉炖当归北芪：取适量的当归 ，羊肉 ，北芪 ，一起入锅，加适量的水大火烧开后改用小火煮到肉烂即可吃肉喝汤。
4、肝肾亏损型痛经，可选择服川芎丹参煲鸡蛋：川芎 ，丹参 ，鸡蛋 ，各适量，加水同煮后当蛋熟时去壳，再放进去煮一会儿就可以吃蛋喝汤。
5、湿热蕴热型痛经，可选择丝瓜红糖汤：老丝瓜适量，把它洗净后切碎，加水煎汤饮服，煎好后可加适量的红糖化开，然后趁热喝。
上面就是关于痛经的一些食疗方，可见对于不同证候的痛经现象，所选择的食疗也是不一样的，一定要对症服用，才能更好的解决痛经问题，希望痛经的女性可根据自己的情况来选择，同时经期要注意做好相关的护理工作，如避免受寒着凉，尤其是要注意腹部的保暖工作，同时饮食当中不要吃生冷刺激之物，以防引起更多的不适，加重痛经症状。
我们经常能够听到很多痛经严重的女性朋友说生完孩子以后痛经会缓解很多，似乎生孩子是缓解痛经的唯一方式和渠道。但是也有一部分女性朋友表示自己痛感极低，生孩子的痛和痛经相比到底哪一个更严重?此时一定会有人劝解。生孩子只是一时，而痛经是长期的持久战，我真的没有办法可以缓解的吗?我们一起来了解一下生孩子比痛经痛多少，到底如何缓解痛经?
生孩子比痛经痛多少
对于未婚的女性朋友来说，痛经可能是经常遇到的，但是生孩子的痛自己暂时无法预料和尝试。生孩子所带来的疼痛是子宫的间断性收缩，这种收缩情况是对孩子的心肺极好的锻炼，在生育的过程中产妇会感到疼痛难忍，但是生孩子那一刻的幸福，这些疼痛完全可以承受，只要产妇放松心态，那么带来的阵痛可以完全被忽略，与痛经有着明显的差别，通常情况下，几个小时后正常生育便会不再疼痛。
对于生育而言，痛经所带来的痛感虽然轻缓得多，但是也足以让很多女性朋友感到欲罢不能、难以忍受，这种情况主要是在月经期出现下腹坠胀，这种情况往往还伴随腰酸或其他不适，症状属于全身性的，与生育带来的撕裂同感完全不同，在我们生活中也是可以起到一定的调节的。但是继发性痛经出现的频率较高，此外还可能波及盆腔。
生孩子比痛经痛多少，到底如何缓解痛经?生育带来的疼痛无法缓解，但是痛经却一定可以得到有效治疗。首先在生活中女性朋友一定要注意保持宫腔温度，，在生活中一定要避免过度贪凉或者食用辛辣刺激的食物，。此外还要注意适当休息，女性朋友千万不要再月经期间大量运动或者减肥，这些情况对于身体以及经期调养都是没有任何帮助的，想要缓解痛经应当是一个循序渐进的过程，因此不必过分焦虑。
雌激素对于女性朋友来说非常重要，女性体内雌激素分泌不足会给女性的身体健康造成比较大的危害，雌激素分泌不足还会导致女性出现皮肤松弛，皮肤毛孔粗大等现象，女性体内雌激素分泌不足需要及时的进行补充，及时的进行调理才能缓解雌激素不足带来的不良反应，下面我们具体的来了解一下，雌激素什么时候检查最好?
第一，女性雌激素检查最好在月经后的第二天去检查，是女性检查雌激素的最佳时间，女性雌激素的检查一般会在3到5天时间内出结果，女性检查雌激素最好可以进行一个雌激素的六项检查，女性体内雌激素分泌异常也会给人体造成比较大的危害，女性如果出现激素分泌异常，需要及时的进行相应的检查。
第二，女性体内雌激素分泌不足，需要及时的配合相应的措施帮助调理，需要纠正不良的生活方式，在饮食方面可以多吃一些优质蛋白含量较高的食物，也可以通过服用大豆异黄酮来帮助调理身体内激素平衡，大豆异黄酮能够有效的补充女性体内需要的雌性激素，但是应该要注意合理的服用大豆异黄酮。
第三，我们大家都知道女性体内雌激素分泌不足时，给人体造成的危害非常的大，女性体内雌激素分泌不足，需要及时的进行调理，女性需纠正不良的生活方式，女性体内雌激素分泌异常，需要加强身体的锻炼可以促进人体血液循环，能够帮助改善女性体内雌激素分泌异常的现象。
女性如果出现雌激素分泌异常的情况，最好到医院进行相应的检查，应该要根据具体的病因来确定具体的治疗方案，这样才可以有效的治疗疾病，能够有效的缓解女性体内雌激素分泌异常的现象。
