女性如果一直月经很正常的，突然出现月经推迟的现象，这时当然心中会有点担心，怕是身体出现了什么毛病，其实月经推迟属于月经不调的一种，如果推迟超过七天的话，就要注意及时查找原因了。那么月经推迟有哪些原因呢?主要要警惕三大原因。一起来了解一下。
1、怀孕，女性如月经一直不来的话，有正常性生活的女性，就要考虑是否和怀孕有关了，女性如在月经周期内，有性生活，又没有采取避孕措施的话，怀孕的几率还是比较高的。建议可以测一下早孕试纸，也可以到医院去测HCG，就能确定是否怀孕了。
2、内分泌失调，女性如经常出现月经推迟的现象，那么有可能是内分泌失调引起的，内分泌失调会导致体内的性激素发生紊乱，从而出现月经不调现象，其中月经推迟就属于月经不调的范畴。如是内分泌失调导致的月经推迟，要及时去医院调理内分泌。
3、妇科疾病，有的女性出现月经推迟的现象，也可以和一些妇科疾病有关，如子宫肌瘤、多囊卵巢综合症，或是盆腔炎、子宫内膜炎等等，这些妇科疾病都会导致月经不调而推迟的，所以当女性经常出现月经推迟现象时，要注意及时去进行相关的妇科检查，并找出原发病，对症治疗，这样才能恢复正常的月经。
上面就是关于月经推迟的三大原因，对于有这种现象的女性，一定要引起重视，及时查找原因，以便及时处理，主要有三大原因可导致女性出现月经推迟现象，其中尤其是一些疾病因素引起的，女性更要注意及时调治，以防病情加重，从而导致其它的并发症发生，给健康造成更大的危害。
月经是一种周期性阴道排血或是子宫出血的现象，而痛经则是指女性在月经前后或者是月经期间出现下腹部疼痛，坠胀，伴有腰酸或其他不适的妇科症状，是可以分为原发性痛经还有继发性痛经两类的，都会降低女性的生活质量，那么要注意哪十四种会让女人痛经的食物呢?
1十四种会让女人痛经食物里的第一种食物是螃蟹，螃蟹性凉，具有清热凉血散瘀的功效，如果在月经期间吃了这样生冷寒凉的食物是会引起痛经的。
2第二种食物是田螺，性寒，也是寒性食物之一，也要禁食。
3第三种食物是乳酪类的食物，像牛奶，起司，奶油，酵母菌等，这些食物会破坏镁的吸收。
4第四种食物是巧克力，巧克力是会让女性情绪更加不稳与嗜糖，除了会导致发胖之外，也会增加对维他命B的需求，另外糖还会消耗身体内维他命B与矿物质，会让人更爱吃糖类的食物，这样不但不能改善经期的不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响身体荷尔蒙的平衡，加重不适。
5第五种食物是梨，梨性寒，要少食用。
6第六种食物是绿茶，在女性经期的时候是会流失大量的铁质，而茶茶中含有的鞣酸，会在肠道中跟铁离子结合，产生沉淀，妨碍百肠黏膜对铁离子的吸收，会使女性的乳房出现胀痛，引起焦虑、易怒还有情绪不稳，破坏碳水化合物的新陈代谢。
7第七种食物是花椒、丁香、胡椒等调味料，这些调味料都属于辛辣刺激的食物，会引起月经提前或者是经量过多，所以在月经期的女性要吃的清淡一些，避免辛辣的食物引起痛经。
8第八种食物是汽水，汽水是会导致女性在经期出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现，因为汽水等饮料中含有磷酸盐，会让铁质难以吸收。
9第九种食物是冷饮，冷饮属于生冷的食物，如果吃的过多会有碍消化，而且还会导致体内有寒气产生，会使经血运行不畅，而造成经血过少，甚至痛经，所以月经期饮食要烧熟，温热的食物为主，可以适当的吃一些羊肉，鸡肉，桂圆等。
10第十种食物是柿子，柿子中含有鞣酸，容易和铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，而女人在经期的时候会流失大量的血液，需要补充铁质，所以不宜过多进食柿子。
11第十一种食物是咖啡，咖啡是会使女性乳房胀痛，引起焦虑、易怒还有情绪不稳，同时还会消耗体内储存的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢。
12第十二种食物是竹笋，竹笋性寒，又含有比较多的粗纤维和难溶性草酸钙，在经期要忌食。
13第十三种食物是酒，酒会消耗身体维他命B跟矿物质，会产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
14第十四种食物是食盐，如果摄入过咸的食物是有害的，会使体内的盐分还有水分储量增多，从而造成月经来潮之前的头痛、激动、易怒等现象。
这十四种食物会让女人痛经，所以女性在经期前还有经期的时候要避免摄入这些食物，这样才能减少对健康的损害，可以多在经期喝一些温开水跟红糖姜水缓解痛经的症状，多休息，不要太过于劳累，如果比较严重的痛经则要尽早的去医院进行检查，避免出现更加严重的后果。
月经不调是常见的女性疾病，也是妇科疾病中比较多发的疾病之一，指的是女性在经期，出现月经量过多或过少，经期过长或过短的现象，而且会伴有腹痛，腰酸背痛等症。月经不调对女性的身体影响非常大，对于已婚女性来说，还很容易影响性生活质量，导致不孕症的出现。引发月经不调的原因有很多，身体抵抗力过低，情绪不稳定或者脾气不好。患病之后，一定要积极的去正规医院进行治疗。
正常的月经是女性身体健康的表现，也是女性生育能力与年轻状态的体系，如果经常出现月经不调的症状，不但会对女性身体有伤害，还很容易导致心理压力的出现。很多脾气不好的女性，都有过月经不调的经历，其实，月经不调还与生活规律和饮食习惯有一定的关系，所以，平时一定要保持健康的生活态，才能让身体恢复健康。
月经不调出现之后，给身体会带来极大影响，主要表现为功能性子宫出血，这种月经不调症状主要是因为内分泌失调导致的，常见于青春期及更年期。不规则子宫出血也是比较严重的月经不调症状，与月经量过多，经期过长有一定关系。还有一种表现就是绝经后阴道出血，指的是在绝经半年以上阴出血的情况，常由恶性肿瘤、炎症等引起。
如果经常月经不调，对女性身体的伤害是比较大的，尤其是脾气不好的女性，不但会影响人际关系，还会导致家庭矛盾的出现，所以，女性一定要保持良好的心态，稳定的情绪，将注意力放在工作和生活上，不要动不动就发脾气，对自己没有好处。需要注意的是，月经不调过于严重，一定要通过药物治疗。
假期是旅游的最好时机，不过对于女性来说就会比较麻烦，主要是在旅游的过程当中，受到月经的来袭，也会影响到自己的旅游的心情，而在旅游的时候，如果月经来袭也会影响到自己的身体。旅途的过程当中会比较劳累，再加上作息时间没有规律或者是饮食不合理等等，都会对身体造成一定的伤害，造成经血不畅，或者是出血过多。不想让大姨妈过早的来，可以去选择推迟经期的方法。
虽然很多人都知道可以通过药物去控制自己的月经，不过也会非常的担心自己的身体会不会出现一些变化。比如口服避孕药，就能够有效地推迟自己的月经周期，避孕药的成分主要是含有低剂量的雌激素，也包括着高剂量的孕激素。使用的时候，主要是在月经来潮的前3到5天的时候，晚餐之后服用即可。
单纯的孕激素主要是能够推迟自己的月经，种类也会比较多，比较常见的就是安宫黄体酮，一般是每次服用两片，每天能够去使用2到3次，也可以采用肌肉注射黄体酮的方法，在月经来临的前2到3天的时候可以去选择，不过选择单纯的孕激素的药物，由于不含有雌激素，推迟月经的作用，没有病人要来的更加稳定。
另外，想要推迟自己的月经周期，最好是提前1到2个月的时候去服用，有些女性朋友在服药期间会有头晕和恶心的症状，这是极少部分的人群会出现的表现，大多都不会影响自己的身体情况，但是也是需要仔细观察自己的身体变化。
节假日出游，让很多的女性朋友都会感觉到心情舒畅，在旅游期间一定要注意自己的个人卫生，选择的住宿条件一定要引起注意，使用卫生巾的过程当中，不要将卫生巾放置时间过长，以免会滋生很多的细菌，饮食中注意不要吃那些生冷或者是辛辣性的食物，也会影响到自己的经血。
